339 odpowiedzi w tym temacie

[tigraa84]

Wow! Właśnie zobaczyłam, że to już prawie miesiąc jak nie palę. Jak do tej pory wytrzymywałam najwyżej trzy dni Ależ jestem z siebie dumna

Ale wiem, że nie dałabym rady tak z dnia na dzień.

Też tak myślałam, ale jednak udało mi się odstawic papierosy z dnia na dzień. Muszę jednak przyznac uczciwie, że gdyby nie to, że P. też postanowił rzucic to nie dałabym rady. Jedno pilnowało drugiego i tak trwamy w naszym postanowieniu. Najgorszy był pierwszy tydzień, teraz już nawet nie myślę o tym żeby zapalic, a gdy ktoś pali w mojej obecności to mimo moich obaw nie ciągnie mnie a wręcz smród mnie odstrasza

[cerrata]

no i brawo weroniczka

znowu przeginam z fajkami...

Przez wczorajszą bibkę...

[Roxi]

cerrata, no bo to tak jak pisałam wczesniej. nie ma czegos takiego jak ograniczanie palenia celem całkowitego rzucenia fajek. Albo rzucasz od razu albo nie. Ograniczanie sie z paleniem to tak na prawdę utrwalanie i potegowanie stresu jaki wywołuje na Tobie Twój nałóg. Stres jest wiekszy poniewaz cały czas marzysz o tym aby zapalić, a jak juz ten momen nadejdzie to traktujesz palenie jako swoista nagrode za trudy i znoje wywołane brakiem nikotyny. To bardzo źle poniewaz nie możan traktowac palenia jako nagrody gdy chce się rzucić palenie. Także ograniczanie sie jest droga do nikąd. Im prędzej to zrozumiesz tym lepeij dla ciebie. Lepiej od razu przestac całkowicie palić i od razu zacząć przyzwyczajac sie do nie palenia, gdyz przy ograniczaniu zawsze znajdziesz jakoś wymówke żeby zapalic troszke wiecej, a bo to egzamin, a to inne stresy, praca, kredyty, dzieci itp. Owszem- lepiej dla Ciebie jak bedziesz palić mniej niez przedtem nie mniej jednak zawsze to jest palenie, a nie abstynencja całkowita.

[cerrata]

Roxi, nie dam rady SAMA!
A Radek jak się okazuje nie chce rzucić.
On bardzo dużo palił, teraz pali mniej
Także to dla niego i tak dobrze...
Ale ja sama nie dam rady...

Mam rzucenie na myśli
Ale teraz kiedy paliłam jeszcze kilka dni temu paczkę dziennie i to dość mocnych w porównaniu z tymi R1 (co one tam prawie nic nie mają ), ciężko jest mi BARDZO.
Nie mam silnej woli
Nie mam takiego zaparcia...
Także nie dam rady..........


Będę starała się palić jak najmniej, jak najsłabsze, będę sobie odmawiała > bo umiem. Przemęczę się np 6h bez fajki.. żeby się "wytresować"
Rzucę
Ale chyba wymaga to u mnie mega ograniczenia początkowo...

nie mniej jednak zawsze to jest palenie

wiem, ale przy tej mojej niemocy jako takiej lepsze początkowo to niż nic

Przygotuję się na to...

I RZUCĘ!

[Olciiia]

cerrata, oj kochana widze ze masz plan co do rzucenia tego swinstwa
i widze ze chcesz to zrobic takze zycze ci duuuzo silnej woli zebys ograniczala te papierochy bo to okropna sprawa

dobrzez e chociaz troche chcecie ograniczyc z Radkiem palenie bo we dwoje zawsze razniej

i nie dziwie ci sie ze nie mozesz tak po prostu z tym skonczyc bo cala moja rodzina pali i wiem jak przezywali rzucanie ci ktorzy juz teraz nie pala
-to byla dla nich katorga, ale teraz sie tym szczyca

I RZUCĘ!

I TAK TRZYMAJ

[cerrata]

Olciiia, a rzucali tak od razu? z dnia na dzień?

Ja nie umiem z paczki dziennie nie palić nic.

[666ilonka777]

u mnie tez zazwyczaj podchodzilo pod paczke na dzien, ale chyba to przeziebienie moje pomoze mi rzucic

czemu?

bo boli mnie od tygodnia gardlo no i od soboty nie zapalilam zadnego i narazie mnie nie ciagnie, bo jak palilam przy tym bolu gardla to tak pozniej bolalo, ze szkoda gadac, teraz nie ma P.ja siedze w domu wiec moze sie uda

[cerrata]

666ilonka777, miałam tak nie raz. Wyzdrowiałam i heja znowu palę!

[mloda]

a ja sobie tak podpalam weekendowo bo lubie :-> na tygodniu nic ale jak sie zejde z chłopakiem to czasem paczke w wieczór wypalimy... hmm sama się sobie dziwię że mnie nie ciągnie na tygodniu.. ale nie wiem czy bym potrafiła sobie odmówić całkiem.. w końcu papierosek po to piękna sprawa

[tanika_aha]

yhm yhm

uprzejmie informuję,że z dniem jutrzejszym mija równy miesiąc odkąd nie zapaliłam papierosa

dla mnie to wielki sukces,od dawna zbierałam się do rzucenia
mam zamiar dalej trzymać się twardo,miesiąc to już spory krok do przodu a to mnie motywuje

[magdaaaaa]

tanika_aha gratuluje i zycze dalszej wytrwałosci

[Tilia]

Mój tata wrócił do nałogu pod koniec czerwca czyli wytrzymał prawie 5 miesięcy.....

[tigraa84]

cerrata tak jakoś ostatnio zamilkłaś w tym temacie, a mnie ciekawośc zżera jak Ci idzie z rzucaniem palenia

[cerrata]

a mnie ciekawośc zżera jak Ci idzie z rzucaniem palenia

nie idzie w ogóle...
dlatego zamilkłam
wstyd się przyznać w ogóle...

znowu palę

[Eleana]

Szansą dla wielu palaczy jest kuracja biorezenansowa! Daje ona już do 90% skuteczności już po pierwszym zabiegu...

Podczas terapii osoba podłączona jest pod specjalne elektrody następnie w komputerze ustawiana jest reakcja która pozbawi nas głodu nikotynowego!

[tigraa84]

która pozbawi nas głodu nikotynowego!

Tak naprawdę nic nie pomoże, jeśli palacz sam nie będzie chciał rzucic nałogu. Może się wtedy obklejac plastrami, wcinac gumy, chodzic na zabiegi wydając mnóstwo kasy i nic nie wskóra. Ja, kiedy wiedziałam, że nie mogę zapalic to po prostu skręcało mnie tak, że jeszcze trochę a wyciągałabym kiepy z popielniczki Za to teraz jak wiem, że mogę to stwierdziłam, że nie chcę i po prostu przestałam, mimo, że paliłam 8 lat. Nie czułam głodu nikotynowego i obyło się bez wszelakiej maści specyfików

[Roxi]

tigraa84, Bo do rzucenia palenia trzeba po prostu dojrzeć, a wówczas będzie to na prawdę łatwe. Mnie w ogóle nie ciągnie juz a koplicłam 10 lat:/

[LadyNefretete]

ja sie zaczynam nad tym zastanawiać... moja mama jakiś magiczny specyfik sobie kupiła a koszmarne pieniądze (chyba z 300 zł za to dała) i nie pali juz tydzień, a ja w domu nie mam z kim i tak łyso.. Poza tym wkurzyłam sie że rząd chce łatać budżet podnoszeniem akcyzy na papierosy, bo znów podrożały... kurde, tylko najgorsze że znam swoja silna wolę i nie wiem jak sie zabrać do tego bo jakieś ograniczenia nie wchodzą w grę, nie mam takich umiejętności, i w dodatku, ja po prostu lubię palić czasem, ech...

[calineczka]

Od1 marca wzrosna ceny papierosów
ostatnio widzialam reklame inhalatorów ciekawe na ile to dziala
Myslę , ze jesli ktoś nie znajduje argumentu aby rzucić to niech pomysli o tym , ze po prostu smierdzi papierosami i nawet jak sam nie czuje to osoby obok na pewno

[89kasienka89]

Myslę , ze jesli ktoś nie znajduje argumentu aby rzucić to niech pomysli o tym , ze po prostu smierdzi papierosami i nawet jak sam nie czuje to osoby obok na pewno

Pomyslec mozna, ale watpie, zeby nalogowy palacz az tak bardzo tym sie przejal