65 odpowiedzi w tym temacie

[sune]

Grunt że wiesz, że silna wola jest istotna. Co do fajek to mój były facet palił silvry, zmieniał obie smaki co jakiś czas, bo tam były różne do wyboru, i to był jedyny jego wspomagacz przy rzucaniu tradycyjnych faj, nie brał żadnych tabletek, nie przyklejał plastrów, a rzucił.

SILNA WOLA to jest podstawa. I w ogóle chęć rzucenia. Bo sporo ludzi, codziennie mówi, że rzuca, po czym pali jakby nigdy nic i znowu od następnego dnia rzucają, i znowu palą - i tak w kółko. I oni nie mają nawet minimalnej chęci rzucenia, lubią to, ale nie czaję tego, czemu tego nie zaakceptują, tylko oszukują siebie i innych w koło.

[mikkara]

Dawno się nie odzywałyście w tym wątku, babki, ale mam pytanie o papierosy elektroniczne, czy przetestowałyście takie cośko? Ktoś wcześniej wspomniał o Smartach,jedna moja koleżanka pali Hefsmoka, druga Silvra, ja już sama nie wiem, na co by się skusić... Wiem, że silna wola to podstawa, ale muszę się czymś wspomóc.

Brat mojego chłopaka pali e-papierosy, fakt faktem, że analogowych papierosów już nie tyka, więc zamierzony cel osiągnął. Wydaje mi się, że chyba tego Silvra popala, ale jeszcze dopytam i dam znać, bo nie jestem pewna. Trzymam kciuki za Ciebie w każdym razie, powodzenia

[danka]

Dawno się nie odzywałyście w tym wątku, babki, ale mam pytanie o papierosy elektroniczne, czy przetestowałyście takie cośko? Ktoś wcześniej wspomniał o Smartach,jedna moja koleżanka pali Hefsmoka, druga Silvra, ja już sama nie wiem, na co by się skusić... Wiem, że silna wola to podstawa, ale muszę się czymś wspomóc.

Brat mojego chłopaka pali e-papierosy, fakt faktem, że analogowych papierosów już nie tyka, więc zamierzony cel osiągnął. Wydaje mi się, że chyba tego Silvra popala, ale jeszcze dopytam i dam znać, bo nie jestem pewna. Trzymam kciuki za Ciebie w każdym razie, powodzenia

Dzięki wielkie, jak się dowiesz, co konkretnie pali, to napisz, proszę, bo ja chyba na dniach będę chciała na coś się w końcu zdecydować...

[ladytrivialll]

ja rzucialm..po prostu tego chcialam...jesli nie chcesz nic nie pomoze!

[danka]

Ale ja chcę rzucić! Bardzo! Tylko szukam idealnej metody na rzucanie palenia, ustalam plan . Zamówiłam sobie silvra, dziś powinien dotrzeć, więc mam nadzieję, że dziś zapalę ostatniego papierosa w swoim życiu

[lizzka]

Ale ja chcę rzucić! Bardzo! Tylko szukam idealnej metody na rzucanie palenia, ustalam plan . Zamówiłam sobie silvra, dziś powinien dotrzeć, więc mam nadzieję, że dziś zapalę ostatniego papierosa w swoim życiu

I jak tam postępy w postanowieniu? Jesteś dzielna? Pomyśl, że niedługo dzień dziecka, więc jeśli będziesz wytrwała, to spraw sobie jakiś fajny prezent w nagrodę I daj znać jak Ci idzie

[danka]

Nie palę 12 dzień Chyba będę miała wielki wypasiony prezent na dzień Dziecka w takim razie .

ladytrivialll - pomyślałam, że masz rację mówiąc, że po prostu trzeba chcieć i już! Dużo mi ten Silvr pomaga, bo jednak niby palę, mam przynajmniej jakąś nikotynę, więc to spora pomoc ten e-papieros.

Ech, baby, byle tak dalej, byle tak dalej... Dam znać na forum, czy się trzymam

[Riia]

Ja paliłam 8 lat, 4 tak popalałam z każdym dniem coraz więcej, 4 lat już tak mogę powiedzieć nałogowo.
I rzuciłam ponad rok temu. Bez niczego. Sama nie wiem jak to zrobiłam, bo wcześniej wiele razy próbowałam i zawsze wracałam. Po prostu którego dnia powiedziałam dość. Nie przytyłam, bo jeszcze bardziej wrzuciłam się wtedy w sport, chyba mi to pomagało.
Bałam się jak wyszłam po raz pierwszy do pubu ze znajomymi, bo przy piwie i w towarzystwie zawsze było fajnie zapalić. Ale pomógł zakaż palenia w pubach, po prostu nie wyszłam z nimi na zewnątrz

Jak na razie nie chce mi się zapalić, nawet jak się wkurzę nie myślę o papierosach. Teraz przeszkadza mi jak ktoś przy mnie pali.

[Madź]

Rzucam fajki ewidentnie, potrafię sama nie palić jak siedzę w domu, w pracy wytrzymuję 11h bez papierosa, ale jak idę na imprezę/koncert czy do baru na piwo to nie umiem, no nie umiem wypić piwa i nie wyjść z wszystkimi na papierosa. Albo w szkole jak wszyscy idą na przerwie na fajkę to też idę, no lubię palić, wiem, że to nie jest racjonalne, ale po prostu lubię.

Wczoraj się szarpnęłam i kupiłam tę e-cygaretę, i mam nadzieję, że normalnych fajek już nie tyknę nigdy. Tej też nie zamierzam odpalać, ale niech sobie będzie w mojej torebce na te chwile słabości, na te przerwy w szkole, na te wyjścia do baru, aż kiedyś w końcu będę mogła powiedzieć, że nie palę już w ogóle.

Tylko nie wiem, czy to się zalicza na 'rzuciłam palenie', bo jako tako jarać będę dalej, tyle, że nie tytoń ale jakby nie patrzeć to też nikotyna, chociaż w tych wszystkich 'nicorettach', też jest nikotyna, no kutva, nie wiem. palę czy nie palę?

PS. a fajkę mam fajną, czerwoną

[inqaa]

palę czy nie palę?

hmm na razie jak wychodzisz to palisz , ciekawe czy jak siegniesz po tego e czy coś się zmieni, bo wcale niepowiedziane że nie będzie Cię ciągnęło dalej i w końcu nie puścisz tego w diabły

Ostatnio w Pytaniu na śniadanie właśnie była rozmowa z ekspertami na temat e-papierosa i mówili że wcale to nie jest takie do końca bezpieczne i lepiej, żeby w ogóle rzucić palenie a nie w inwestować w e-fajki. :->

[Kahela]

to nie jest takie do końca bezpieczne i lepiej, żeby w ogóle rzucić palenie a nie w inwestować w e-fajki. :->

niby tak, ale trudno rzucić palenie, czasem brak takiego rytuału.
Podobno e-fajka jest ok dla chcących rzucić palenie, jeśli założymy, że jest na jakiś czas, że się chce rzucić, a to jest tylko na czarną godzinę...

[malwitka]

mówili że wcale to nie jest takie do końca bezpieczne i lepiej, żeby w ogóle rzucić palenie a nie w inwestować w e-fajki

Tak mówią ludzie z koncernów tytoniowych, ponieważ e-papy zrobiły im konkurencję. Tutaj masz jakby nie patrzeć tylko lub/aż nikotynę, trujesz się mniej. Choć jedne i drugie faje są feee, paląc jedne bądź drugie jesteś palaczem, także Madź powstrzymaj się od wszelakich substancji, rzeczy itp. którą są z nikotyną. To wszystko siedzi w głowie, wystarczy tylko 'to' wyrzucić :-> Powodzonka

Podobno e-fajka jest ok dla chcących rzucić palenie, jeśli założymy, że jest na jakiś czas, że się chce rzucić, a to jest tylko na czarną godzinę...

To jest prawidłowe podejście jeśli chodzi o e-papy. Sukcesywnie zmniejszasz poziom nikotyny w liquidzie i rzucasz całkiem.

[Madź]

wszystko siedzi w głowie, wystarczy tylko 'to' wyrzucić

dobrze wiesz, że to nie jest takie hop-siup Próbowałam sama, bez wspomagaczy i to nie raz. Za każdym razem prędzej czy później pękam
Także u mnie ta fajka nie jest po to, żeby zastąpić papierosy, tylko po to, żeby mnie do normalnych nie ciągnęło i żeby pomogła rzucić mi palenie raz na zawsze.

czasem brak takiego rytuału.

Otóż to, poranne śniadanie - papieros i kawa :->
Poza tym, już sam odruch sięgania po fajkę jest męczący u mnie, zawsze to zajadałam. Raz wróciłam do fajek, bo przytyłam - wiem, że to głupota z mojej strony, mam tego świadomość, no ale, wszystko siedzi w głowie :->

że nie będzie Cię ciągnęło dalej i w końcu nie puścisz tego w diabły

Póki co jest spoko :-> Byłam wczoraj w barze, nawet starym zwyczajem wychodziłam ze znajomymi na papierosa na zewnątrz (mogłam palić w środku), ale paliłam mojego. Zwykłego nie tknęłam, ba, nawet nikt mnie nie poczęstował, co normalnie się zdarzało jak mówiłam, że rzucam w ogóle :->


Mam pytanie, czy ktoś z rzucających był ze swoim problemem u lekarza? Bo ja się ostatnio zdziwiłam jak dzwonił kumpel, który chwalił mi się wcześniej, że od nowego roku rzuca palenie w diabły. I jakoś w połowie stycznia gadaliśmy i pytam się jak mu idzie, a on mi, że jest na etapie dwóch fajek dziennie. To ja 'co to za rzucanie, jak rzucasz to rzucasz i nie tykasz' :-> A on na to, że był u lekarza i ten powiedział, że dla organizmu najlepiej jest rzucać fajki stopniowo, bo jak się paliło x lat to takie całkowite odrzucenie nikotyny jest dla niego strasznym szokiem.
Zresztą pewnie i tu się sprawdzi, że co lekarz to inna opinia

[Kahela]

Raz wróciłam do fajek, bo przytyłam

oj, mam tak samo, kiedyś mnie wzięło na rzucanie, ale po miesiącu i 4 kg na plus poszło wszystko w diabły.

Moim zdaniem, nie ważne są sposoby, nie ważne czy się pomaga sobie e-fają, czy jakimiś tabletkami, plastrami itd.
Najważniejsze, że albo od razu, albo stopniowo fajki znikają.
Ja czekam na lepszy moment

I jeszcze przy okazji plastrów, pigułek itp. kolega rzucał ostatnio i jechał na tabletkach tabex, czytałam opinie i faktycznie wygląda na to, że są dobre.
Działa jakby od środka. Jak znowu się zdecyduję na rzucanie, to wypróbuję to cudo...

[nie(d)oceniona]

I jeszcze przy okazji plastrów, pigułek itp. kolega rzucał ostatnio i jechał na tabletkach tabex, czytałam opinie i faktycznie wygląda na to, że są dobre.

Mój D. rzucał z tabexami. I rzucił. Z drugiej strony jest kilki osób, które tabexy brały i palą dalej. Także reguły, jak ze wszystkim, nie ma. Nie wiem tylko czy dalej są na recepte. Tak czy inaczej, spróbować warto.

[Kahela]

Nie wiem tylko czy dalej są na recepte

z tego co wiem, już nie. Można je w aptece kupić bez recepty.

[Roxi]

U mnie mija już 3,5 roku odkąd rzuciłam fajki. Już kiedyś tutaj pisałam w tym temacie, że pomogła mi w tym książka Allen'a Carr'a "Łatwy sposób na rzucenie palenia". Zadziałała na psychikę i do tej pory zapaliłam może z dwa papierosy na imprezach. Nie ciągnie mnie już w ogóle. Bardzo polecam jej przeczytanie. Choć mam mnóstwo znajomych, którzy wrócili po kilku latach z powrotem do nałogu mimo, że przeczytali tę książkę więcej niż raz. Także wszystko zależy indywidualnie od człowieka.

[Madź]

Przybyłam się pochwalić jak mi idzie

Dziś jest 70 dzień jak nie palę 42 bez nikotyny - przez ten czas wyjarałabym 1050 śmierdziuchów i byłabym 310 zeta w plecy.
Wspomagacz mi już prawie niepotrzebny i tylko leży w torebce czekając na chwile mojej słabości, co mi się jeszcze zdarza, ale sięgam po niego ze 3 razy w tygodniu - czasami w ogóle, czasami częściej (to jak w barze siedzę) i mam nadzieję, że kiedyś całkiem o nim zapomnę

dumnam z siebie diabelsko

[AgnieszkaT]

Madź, gratulacje i oby tak dalej

[inqaa]

Madź, również gratuluję nie lada wyczyn rzucić palenie, ale o ile bogatszy portfel