Alkohol to kiepski pomysł, łatwo tak potem wpaść w nałóg, bo niestety od stresu ciężko się opędzić i tak codziennie drink to droga do nikąd wolę ziołowe środki

Stres
#121
Napisano 29 marzec 2017 - 12:46
#122
Napisano 07 kwiecień 2017 - 07:56
Z takich leków które na mnie zawsze działają to chyba nervomix, a z łagodniejszych np herbatek to zielona albo standardowo melisa, mnie uspokajają takie rzeczy, a jestem koszmarnym nerwusem, przed 30 cała osiwieję chyba, ale co poradze taka moja natura.
#123
Napisano 21 kwiecień 2017 - 10:18
Dobrze jest znaleźć rozwiązanie dla siebie, lepsze ziołowe środi niż pakowanie w siebie chemii czy zajadanie albo co gorsza zapijanie stresów
#124
Napisano 03 lipiec 2017 - 07:29
ja piję melisę ale chyba bardziej mnie ona usypia niż uspokaja :|
#125
Napisano 27 sierpień 2017 - 14:28
Ja się ostatnio dowiedziałąm że mój znajomy umarł, a jeszcze parę dni temu go widziałam i teraz jakoś nie mogę dojść z tym do siebie, bo byl w sumie w moim wieku, całe jeszcze życie przed nim. Mam koszmary i jakieś lęki mi się pojawiły
#126
Napisano 27 maj 2018 - 17:04
u mnie stres zazwyczaj powiązany jets z pracą, o jakiś czas mamy większe zlecenia w firmie i wszyscy muszą byc na pełnych obrotach, u mnie kawa nie działała, ale melisa i nervomix na nerwy pomagają, wszystko jak ręką odjąć, udaje mi się przetrwac ten okres. Poza tym dużo wody też polecam pić, jakoś to pozwala tak odświeżyc umysł, nawodnić się.
#127
Napisano 25 czerwiec 2018 - 17:03
praca to potrafi zestresować, też nervomix znam, wersja na sen się przydaje do tej pory, na bezsenne noce najlepsze, ułatwia szybsze zaśnięcie i rano nie czuję się po nim zamulona
#128
Napisano 29 czerwiec 2018 - 14:29
To ja jak mam stres to śpię dużo, tzn nie mogę wstać z łóżka, bo sen to taka ucieczka od problemów i jakbym jeszcze jakieś leki na stres brała to już chyba wcale bym nie wstała
na bezsenne noce najlepsze, ułatwia szybsze zaśnięcie i rano nie czuję się po nim zamulona

Melisę piję bo lubię, nawet jak nie mam stresów. Tylko, że obniża ponoć ciśnienie a ja mam i tak strasznie niskie.
#129
Napisano 09 lipiec 2018 - 08:38
to zazdroszczę zazwsze jak mam stresa to nie mogę spać, a smaku melisy nie trawię, w ogóle ja z tych co za ziólkami do picia nie przepadam
#130
Napisano 03 sierpień 2018 - 22:20
To ja znowu jak mam stres to cały czas siedzę przy kompie albo oglądam tv. Teraz moge sobie na to pozwolić, bo mam super pakiet od upc/link reklamowy/ Dzięki któremu mam super szybki internet i do tego ponad 150 kanałów, więc naprawdę sie nie nudzę i nie stresuje
#131
Napisano 27 luty 2019 - 09:23
A mnie dobrze takie herbatki z serii Harmonia, Relaks, Dbam o dobry nastrój - różne są. W Zielniku DOZ kosztują niecałe 7 zł.
#132
Napisano 11 sierpień 2020 - 11:17
Pierwsza rzecz: wchodząc w sferę relaksu wyciszam wszelkie komunikatory z zewnątrz, co najmniej na godzinkę. Po cięższym dniu najlepiej robi mi yin joga przy świecach kokosowo-sojowych Po rozluźnieniu napięć w ciele, biorę się za pielęgnację twarzy ^^ Koniecznym krokiem jest dokładny demakijaż, przy którym często towarzyszy mi masaż twarzy z naturalnymi olejkami co jest chyba moim ulubionym momentem w pielęgnacji, kocham zapach olejków Następnie wlatuje odświeżający tonik (ostatnio z lawendą ), treściwe serum i domknięcie kremem bądź olejkiem. Z kosmetyków do ciała doceniam bardzo serum Vialise https://zabrze.com.p...925,919033.html Jest to w zasadzie jedyne serum, które dobrze poradzilo sobie z moim cellulitem. Doceniam te momenty, gdy mam trochę czasu dla siebie, bo w tym zabieganym świecie ciężko o to, żeby się czasem po prostu zatrzymać i odetchnąć.
Żaden dzień się nie powtórzy,
nie ma dwóch podobnych nocy,
dwóch tych samych pocałunków,
dwóch jednakich spojrzeń w oczy.
#133
Napisano 11 sierpień 2020 - 11:56
Ja dość długo szukałam odpowiedniego dla siebie sposobu, bo niestety prawie nic nie pomagało. Ale teraz już mam kilka dobrych sposobów, które faktycznie pomagają mi redukować stres i lepiej funkcjonować na co dzień. Przede wszystkim jakakolwiek aktywność - fitness, spacer, basen, jazda na rowerze, bieganie - opcji jest wiele, zależy co kto lubi i na co akurat mamy ochotę. Inny sposób to gotowanie albo pieczenie. Kolejny - obejrzenie jakiegoś fajnego filmu/serialu lub przeczytanie książki. No i ostatni sposób na odstresowanie się to sen - on leczy wszystko i w moim przypadku doskonale się sprawdza po ciężkim dniu
#134
Napisano 14 lipiec 2021 - 11:11
Pieniądze szczęscia nie dają ale zakupy to co innego.
Podobne tematy
Temat | Podsumowanie | Ostatni post | |
---|---|---|---|
Stres w dniu slubu |
|
![]() |
|
Jak sobie radzicie ze stresem? |
|
![]() |
|
Bezstresowe wychowanie :) |
|
![]() |
|
[15.10.2009] stresujący czwartek |
|
![]() |
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych