133 odpowiedzi w tym temacie

[Mary66]

To prawda. Żyjemy w stresie, towarzyszy nam apatia, przemęczenie... Ale muszę powiedzieć, że da się tego uniknąć. Mam znajomą, którą ze względu na ciężką pracę do późnych godzin i srogiego szefa dopadła depresja. Trafiła do gabinetu medycyny wschodniej ...., gdzie polecili jej zbiegi akupunktury. Koleżanka twierdzi, że  przywróciło to równowagę jej całego organizmu i po każdym zabiegu czuje się radość. I muszę powiedzieć, że rzeczywiście uśmiecha się teraz od ucha do ucha. Co sądzicie o akupunkturze jako lekarstwie na stres?

Użytkownik Olenka edytował ten post 10 wrzesień 2014 - 17:44

[deni]

U mnie sposobem na stres jest zapewnienie sobie wolnego weekendu, Wtedy wyjeżdżam sobie gdzieś w miłe miejsce, które nazwyma "wyjazdem w zielone". Tak ładuję akumulatory. 

Do tego biorę suplementy z magnezem i potasem np. fortimag (ten lubię, bo nie jest drogi i ma dobrą dawkę magnezu), bo t dwa pierwiastki, które pomagają w stresie.

A w tygodniu staram się wygospodarować trochę czasu na gorącą kąpiel, a ulubionym płymen konwaliowym z Aparta

[Amelina]

Kłuć się igłami na stres? O nie, to nie dla mnie! Wiecie co mnie odstresowuje, tylko się nie śmiejcie - sprzątanie Serio, naprawdę mi pomaga. A jak skończę to siedzę sobie z filiżanką ukochanej kawy i patrzę na moje czyściutkie królestwo. Czasem stosuję również suplementy diety. Na mnie dobrze działa akurat Nervocalm. Ma urozmaicony i silny skład. Biorę je jak już nic innego nie pomaga, zwłaszcza w pracy. Działa dwukierunkowo, tzn. szybko przynosi spokój i moge dalej spokojnie pracować, bo nie "śpię" po nich.

[malgosia85]

Ja się lubię odstresować z kubkiem gorącej herbaty i książką a jak to nie pomaga to zażywam Forstres. Jest bez recepty. Działa szybko i skutecznie. Koi moje nerwy  

[milla77]

Mnie też książka odstresowuje, choć lubię czytać kryminały , czasami też mi się zdarza sięgać po suplementy, choć u mnie to nervomix (na bazie melisy i chmielu), próbowałam kiedyś ćwiczeń relaksacyjnych ale średnio mi to szło.

[alicja665]

Najlepiej jak masz go dużo, isć do psychologa, nie wiem z jakiego miasta jesteś ale tego polecam we Wrocławiu ... bo przyjaciółka przyjaciółką, znajoma znajomą ale co specjalista to specjalista a to się potem odkłada w organiźmie i moze wybuchnąć ze zdwojoną siłą pozdrawiam

Użytkownik inqaa edytował ten post 29 lipiec 2015 - 14:58
na forum nie linkujemy

[Nana27]

Zazwyczaj ja dobrze radzę sobie ze stresem, ale bywają dni gdy nie potrafię ze stresu ogarnąć wszystkiego. Też używam nervomix. Pozwala opanowac nerwy a nie otępia.

[Jagodka89]

Każdy ma swoje sposoby radzenia sobie ze stresem ale nie wszystkie są przy tym skutecznie. Ja mogę polecić sprawdzony sposób który już moja babka stosowała a mianowicie mam na myśli ziółka uspakajające. Są idealne w sytuacjach stresowanych. Wiadomo że w zyciu czeka nas masa sytuacji stresowych które naderwą nasze nerwy. Ale dzięki tym ziółkom będzie nam o wiele łatwiej przez to przejść.Polecam bo sama bez nich bym sobie nie poradziła.

[milla77]

A jakieś konkretne te ziółka?? W tym suplemencie który ja biroę to jest melisa i chmiel to chyba są jedne z najbardziej uspokajjących ziół ale nie przymulających

[Nana27]

Ja nie lubię ziółek. Poza tym one często również powoduja senność. A po nervomixie tego nie mam. Jestem gotowa do dzialania.

[Maddie77]

Czasami wystarczy zmienić tryb życia, żeby poprawiła nam się koncentracja i ogólnie  by mniej odczuwać stres. Od jakiegoś czasu ćwiczę jogę i już czuję jej pozytywne skutki. Jestem mniej spięta i nerwowa.

[milla77]

Ja ziółka lubię ale nie w formie naparów, tylko właśnie jako tabletki , jak szukam jakiś leków to zazwyczaj wybieram te na bazie ziół i patrzę na skład czy nie ma niepotrzebnej chemii. Co do jogi jakoś nie mogę się przekonać

[Nana27]

Ja wolę na odstresowanie długą, gorącą kąpiel. Ale w pracy do wanny nie wlezę to wtedy wyciągam nervomix. Ma własnie same naturalne składniki a ja uspokajam się i mogę wszystko co zostało zaplanowane wykonać. A relaksuję się po pracy.

[milla77]

Trzeba sobie jakoś radzić , też lubię taki relaks, choć często moja kąpiel jest przerywana przez walące w drzwi dziecko bo mamo miałaś się ze mną pobawić , czekam już do wakacji choć też z lekkim ściskiem w żołądku bo zaraz na początku lipca wyjeżdżamy a ja zawsze na początku przeżywam jakiś stres w nowym miejscu, muszę się zaklimatyzować.

[magda906]

Mnie medycyna niekonwencjonalna a w szczególności apunkura jakoś nie prekonują. Jak się ma depresie to sie idzie od psychiatry. Bardzo dobre opinie ma ...To o wiele lepiej pomoże i szybciej .

[magdaaaaa]

jak pracuje to nie mam czasu sie stresowac

[dwunastka12]

mnie stresuje presja w pracy

[MariiK]

A mnie zbytnio nic nie stresuje, tak już się nauczyłam, że staram się nie denerwować. Jednak ma to swoje negatywne skutki, gdyż wszystko mi się odbija na nerwobólach i to przy klatce piersiowej tam gdzie serce. Naprawdę nie miłe uczucie, czasem jak mnie złapie to nie mogę oddechu wziąć.

[milla77]

czyli jednak stres odczuwasz, tzn w świadomości nie, tylko Twój organizm tto odreagowuje, też to nie jest za fajne i jak sobie radzisz z tymi nerwobólami?

[Nana27]

Ostatnio miałam egzamin na prawo jazdy. Czwarte podejscie. W internecie przeczytałam, że statystycznie zdaje 30%. Szłam w takich nerwach, że myslałam, ze się rozpłacze. I wtedy wzięłam ten nervomix forte, silniejszy. Wzięłam się w garść i przejechałam bezbłędnie. Jutro odbieram prawko.