2 marchewki
por
mały seler
1 pietruszka
czosnek
czerwona soczewica 1 szklanka
pomidory całe z puszki albo swój gęsty przecier
Pokroic warzywa,wlać na patelnię oliwę z oliwek i podsmażyć chwilę czosnek po czym wrzucić warzywa.Smażyć ok 5 min i przełożyć do garnka.Gotować ok 15 min po czym dodać czerwoną soczewicę a na końcu po jakiś 10 min po soczewicy pomidory.
Przyprawić solą i zołami,można dodac jak ktoś lubi śmietanę.
Można też tą zupę zrobić na mięsnym wywarze.
jest lekko pikantna jesli za mało można dodać sproszkowanej ostrej papryki;)
Smacznego
[ Dodano: 2009-12-03, 11:10 ]
Witam wszystkich,jestm tu nowa i na poczatek chciał się podzielić fajnym przepisem na jesienna potrawę
Fasolka może nie po bretońsku ale z bretońskim akcentem.
To wersja bezmięsna ale pyszna, sycąca i co bardzo ważne można ją zrobić na zapas na kilka dni bo im dłużej postoi tym jest lepsza.
Ok. 1.5kg mieszanych warzyw (marchew, por, pietruszka, cukinia, papryka czerwona obowiązkowo a żółta i zielona polecana, w sezonie można dodać kalarepkę)
Pomidory całe w zalewie albo świeże lub gęsty przecier pomidorowy.
Fasola średnia ok. 30dkg
Przyprawy: zioła prowansalskie, odrobina czosnku, pieprz ziołowy i szczypta ostrej sproszkowanej papryki.
Zielenina: natka, koperek
Oliwa z oliwek
Ugotować do miękkości fasolę i odcedzić nie wylewając wody z jej gotowania.
Na dużej patelni wlać oliwę i chwilę podsmażyć czosnek ,dodać por i za chwilę dodać pozostałe pokrojone ładnie warzywa., blanszować je do 10 min mieszając delikatnie.
Do płaskiego garnka włożyć zblanszowane warzywa razem z oliwą na której się smażyły i dodać fasolę. Podlać wszystko wodą z ugotowanej fasoli na tyle żeby warzywa były przykryte w mniej niż połowie i zagotować. Dodać przyprawy i pomidory tak żeby przykryły warzywa i fasolę.
Jeszcze raz zagotować i odstawić najlepiej do następnego dnia.
Przed podaniem posypać zieloną natką pietruszki albo jak ktoś woli koperkiem i podawać z razowym pieczywem.
Pyszne ,zdrowe, sycące.
[ Dodano: 2009-12-04, 13:02 ]
Taki dziewczyny dostałam od koleżanki przepis:
Piersi z kurczaka pokroic w niewielką kostkę i namoczyć na noc w takiej zalewie:
pół szklanki białego wina
zioła prowansalskie
3 łyzki oliwy z oliwek
pół łyżeczki soli i szczypta pieprzu białego
Na patelni rozpuścic oliwę i wrzucić kurczaka,smażyć ok 20 min po czym dodać obrane i pokrojone w kostkę dojrzałe mango.
Po pół godzinie danie gotowe,podawać z ryżem i zieleniną
Smacznego:)





















