429 odpowiedzi w tym temacie

[mishi]

Właśnie chodzi o to, że każde ćwiczenie zamiast od razu sześc powtózeń, to po jednym, w 6 cyklach

[tuptunio]

każde ćwiczenie zamiast od razu sześc powtózeń, to po jednym, w 6 cyklach

trochę baz sensu takie ćwiczenia po jednym razie

[monika34]

uf jestem po 3 dniu ale fajnie mięśnie brzucha bolą
jutro 4 dzień

[Olenka]

monika34, Trzymam kciukasy. Pisz jak idzie. To moze ja sie tez skusze
heheh w koncu wiosna idzie

[Mikula]

Ja już po tygodniu... Umieram ale postaram sie wytrwac:D

[monika34]

u mnie zaczyna się robić ciężkawo
zaliczony 5 dzień

[malutka-iwona]

zaliczony 5 dzień

Gratuluję!
Ja jeszcze nie zaczęłam a miałam

[magdaaaaa]

ja zrobiła ćwiczenia z pierwszego dnia ale pewnie na tym sie skonczy

[monika34]

Olenka dzięki za kciukasy bierz się do dzieła

naprawdę jaka satysfakcja jest po - jak wszytsko boli , że aż wstać nie można co świadczy o tym , że to działa
malutka-iwona dzięki za gratulacje , jeszcze tylko 37 dni

[magdaaaaa]

zrobiłam drugi dzien lekko nie było

[Olenka]

monika34, zabieram się. Ale tak sobie mowie ze chyba po sesji, i po feriach (czyli kiedyś na pewno )
Przed wakacjami mam nadzieje ze sie za siebie wezme

[Jacqueline]

A ja tak się przymierzałam od gimnazjum i teraz się ponownie tym zainteresowałam, ale stwierdziłam, że nie będę robić jednak tych ćwiczeń, bo mięśnie, które można po nich uzyskać nie wyglądają kobieco wg. mnie.

[malutka-iwona]

Mam już pierwszy dzień za sobą
Nie myślałam, że będzie tak ciężko

[saja]

dzis zaczynam.. siostre wciagne to bedzie mi latwiej

[krowka17]

ja się miałam zabrac za tą A6W ale coś mi nie idzie
jestem za bardzo leniwa... najlepiej to jak by wszystko samo się robiło
ale w końcu muszę bo chcę miec ładny płaski brzuszek denerwuje mnie moja oponka na dole brzucha

[magdaaaaa]

a ja stwierdziłam ze to nie dla mnie , mostek mnie boli moze jakies inne ćwiczona pocwicze.

[malutka-iwona]

Dzisiaj już trzeci dzień

[monika34]

malutka-iwona i jak ci idzie? ja niestety przerwałam , ból głowy nie pozwałał ćwiczyć, ale dzisiaj wracam do ćwiczeń

[malutka-iwona]

i jak ci idzie?

Całkiem nieźle. Czuję każdy mięsień

[monika34]

o tak po 5 dniu ćwiczeń to wstać mi było ciężko