70 odpowiedzi w tym temacie

[Diablica666]

natura dała mi mozliwosc jedzenia wszystkiego i nie tycia

Takiej to dooobrze nawet nie wiesz jak ci zazdroszczę.Ja mam dziedziczną skłonnośc do tycia wystarczy tydzień jak się mniej ruszam i więcej jem a odrazu dupsko mi rośnie

[calineczka]

Na szczescie nie mam tego problemu,natura dała mi mozliwosc jedzenia wszystkiego i nie tycia.
_________________

kiedys tez tak miała byłam chudzielcem i tak sobie jadłam jadłam aż nagle kiedys uświadomiłam sobie patrzac w lustro , że coś jest nie halo szkoda , że nie moge jeść wszystkiego bo bardzo lubie dobre jedzonko

[Ananas]

kiedys tez tak miała byłam chudzielcem

ja mam czasami ten problem , ze schudne za duzo jedząc bardzo wiele kalorycznych potraw i np. nie ruszajac się, moja waga nigdy nie skoczyła powyzej 58 kg, chociaz bardzo bym chciała, bo przy moim wzroscie(170) to obecne 55 kg,troszke za mało.
Chciałabym ważyć, tak koło 60 kg własnie.Ale na to juz nie ma rady.Mogliby wymyslec diete na przytycie a nie zajmowac sie nowymi na odchudzanie

[calineczka]

może ciąża

[Diablica666]

Mogliby wymyslec diete na przytycie

A prosze cie bardzo zalecana dla takiej jednej bylej znajomej która była chudzielcem
Mleko pełnotłuste w proszku pić trzy razy dziennie + kilka pączków dziennie .Ona na tym przytyła 4 kilo .

[Ananas]

nie lubie mleka w proszu, pączkow tez

[Diablica666]

Jak to mówi pewne powiedzenie "chcesz byc piękna to cierp" ale sąinne rzeczy od których się piorunem tyje Np: golonka pieczona w piwie,pierogi ruskie (porcja ma ok 790 kcal )chałwa,mleczna czekolada z orzechami laskowymi,orzechy (tłuste i mają ok 600 kcla na 100 gr) jest mnóstwo takich produktów kwestia pogrzebania w tabelach kalorycznych

[Ananas]

wszystko procz golonki (nie lubie) jadam na codzien diabliczko
Juz dzis z ranca pochłonełam całą czekolade omleta,i wypiłam pol litra coli
Ale oki.. nie robie juz offtopa bo warna dostane

[Diablica666]

Nie no ja też tak chce ja zjadłam dzisiaj aż małą grahamke z odtłuszczonym serkiem wiejskim i opruszona szczypiorkiem do tego szklaneczke kefiru a teraz kubol czerwonej herbaty na obiad będzie sałatka z piersią kurczaka a potem na kolacje duszone warzywa

[mloda]

rozpoczęłam dziś dietę kaszową... zobaczymy jak mi pójdzie, jest cięzko bo polega ona na jedzeniu różnych rodzajów kasz przez 7 dni, do tego pije czerwoną herbatę no i wodę... z opisu wynika że można na niej stracić ok 5 kg. jeśli nie podziała to może wydłuże czas do 10 dni. dziś zjadłam porcje kaszy jaglanej z warzywami-raz! i jakoś nie jestem głodna...

[malenka]

mloda, kasza bardzo fajnie oczyszcza organizm... no ale ja taki smakosz nie wytrwałabym chyba tylko na kaszy zwłaszcza, że jej nie lubię

[mloda]

dzień trzeci i... wydaje mi się że nie trace nic niewiem może to na mnie nie działa?

[tuptunio]

mloda, a z czym jesz tą kaszę?

[mloda]

tuptunio powinnam z niczym ale nie daje rady i do każdej porcji kroje sobie jeden pomidor- bez soli oczywiście. no i niewiem

[ Dodano: 2009-08-27, 09:45 ]
tak więc zjadam kasze i 3-4 pomidory dziennie

[Sziwka]

Dieta "mniej żreć" jest najlepsza. Mówię to z własnego doświadczenia. Jadłam 1300kcal dziennie, czasem 1500 bo wiadomo jak to jest z silną wolą. Ale chudłam. 1kg na tydzień i bez efektu jojo. Potem sie pilnowałam żeby jeść nie więcej niż 2000kcal i nie przytyłam (ale uprawiałam też sport). Po pół roku przestałam pilnować 2000kcal i szybciutko przytyłam:D Ale dobrze mi w mojej skórze więc już się żadnymi dietami nie katuję Staram się poprostu nie jeść po 20.00, ograniczać napoje gazowane i słodycze i trenuję jeździectwo. I jest spoko.

[kasiatoja]

mloda, ja jakoś nie wierze w te całe diety.. przez tydzień możesz mniej ważyć ale to tylko dlatego, że tracisz wodę..i dlatego już się nie odchudzam jakaś szczególną dietą tylko mniej jem

[tuptunio]

powinnam z niczym

jak to z niczym? do kaszy można i nawet powinno się dodawać warzywa. na suchej kaszy daleko nie zajedziesz. można dodać również tuńczyka

pomidor- bez soli oczywiście

pamiętaj że kaszy też nie powinno się solić

dzień trzeci i... wydaje mi się że nie trace nic

a czego oczekujesz po 3 dniach? systematyczności kochana

[mloda]

tuptunio z niczym bo taka jest dieta, kaszy oczywiście nie sole jak mnie złapie na coś słodkiego to jem jakiś owoc ale staram się nie. no i to trwa 7 dni także powinno się chyba widzieć efekty po trzech?

kasiatoja oczywiscie po zakonczeniu 7dniowej diety kaszowej zamierzam nie wracać do starych nawyków a jeść połowe tego co do tej pory, nie jeść słodyczy nie pić gazowanych napoji... niewiem tylko co z piwem, bo je bardzo lubię ale od tego rośnie brzuch

[ Dodano: 2009-08-27, 17:33 ]
no i słyszałam że podobno dobre na odchudzanie jest picie raz dziennie szklanki przegotowanej wody z sokiem z połowy cytryny-niby oczyszcza ale nie wiem czy to prawda

[tuptunio]

z niczym bo taka jest dieta

to chyba dieta wg.TOMBAKA czytałam kiedyś fragmenty jego książki i powiem szczerze że gościu jest dla mnie mało wiarygodny

jego dieta kaszowa:
1 dzień – kasza gryczana, herbata ziołowa z macierzanki
2 dzień – kasza jaglana, herbata majerankowa
3 dzień – kasza kuskus, herbata z cząbru
4 dzień – kasza jęczmienna, herbata z pokrzywy
5 dzień – ryż niełuskany, herbata z melisy
6 dzień – kasza z kukurydzy, herbata z lebiodki
7 dzień – kasza gryczana, herbata z majeranku

jesz tak?


poczytaj o normalnych dietach kaszowych


a co do wody z cytryną. poprawia metabolizm organizmu i oczyszcza. możesz pić rano przed posiłkiem.