Skocz do zawartości

Babskiswiat.net używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej Rozumiem

Biżuteria Artemiro

Mahjong
Opis: Nieśmiertelna gra. Mahjong html5 online.

2048
Opis: Hit 2014. Prosta, logiczna i niezwykle wciągająca gra 2048.


Saper
Opis: Saper - kto nie zna tej gry...

Zdjęcie

chce cwiczyc ale nie chce chudnac, dieta nie pomaga


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
5 odpowiedzi w tym temacie

#1 walencia

walencia
  • Użytkownik
  • 3 postów

Napisano 05 lipiec 2016 - 15:01

czesc mam maly problem :( jestem dosc chuda, mam lekką niedowagę, a bardzo chce przytyc. jednoczesnie staram sie tez cwiczyc, zeby miec sile i kondycje (zawsze bylam dosc cherlawa, a dzieki cwiczeniom jednak czuje sie lepiej). tylko teraz nie no i teraz boje sie, ze bede chudla jeszcze bardziej. nie mam zadnej diety, po prostu staram sie jesc normalnie tyle ile sama zawsze jadlam, tylko dolozylam wiecej owocow i warzyw. czy moge sobie jakos tym zaszkodzic? bardzo prosze o odpowiedz



#2 pinakolada78

pinakolada78
  • Użytkownik
  • 3 postów

Napisano 06 lipiec 2016 - 08:39

no jak dolozylas aktywnosc ale nie kalorie to sie nie dziw ze chudniesz :D



#3 Ania_ABCfitness

Ania_ABCfitness
  • Użytkownik
  • 23 postów

Napisano 06 lipiec 2016 - 09:20

Witaj! Moja przedmówczyni ma nieco racji - spalasz więcej, ale jesz tyle samo - więc jest ryzyko, że schudniesz jeszcze bardziej. Słusznie że włączyłaś do diety więcej warzywa i owoców, ale spróbuj zmodyfikować jadłospis tak, żeby mieć jednak jakąś nadwyżkę. Polecam też ćwiczenia siłowe - wzmocnią Cię, wyrzeźbią mięśnie i sylwetkę, ale nie będą tak mocno stymulować spalania tłuszczu jak inne typy aktywności.



#4 walencia

walencia
  • Użytkownik
  • 3 postów

Napisano 06 lipiec 2016 - 09:38

no ale jaki jest sens cwiczyc skoro zaraz zaleje mnie tluszcz? zwlaszcza ze mimo cwiczen czuje ze jest tego tluszczyku mniej ale nie chudne wcale



#5 Ania_ABCfitness

Ania_ABCfitness
  • Użytkownik
  • 23 postów

Napisano 06 lipiec 2016 - 10:11

Zwróć uwagę na to, że rozbudowaniu uległa Twoja masa mięśniowa - która też ma przecież swoją wagę, więc to, że spaliłaś tłuszcz ale nie zmieniła się Twoja waga wcale nie jest niezwykłe i nie powinno Cię niepokoić.



#6 agnieszkapat

agnieszkapat
  • Użytkownik
  • 76 postów

Napisano 12 maj 2017 - 10:16

A trening siłowy? Pomyśl o tym. Tylko najlepiej z trenerem personalnym.







Podobne tematy Collapse

  Temat Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych