197 odpowiedzi w tym temacie

[Domida]

Nigdy nie stosowałam żadnych wspomagaczy, udawało mi się zrzucić parę kilo bez problemu. Ale od dłuższego czasu, niestety z trudem mi to przychodzi. Mimo ćwiczeń i diety.... Macie jakiś sprawdzony i skuteczny preparat?

[myszolina]

Na każdego działa coś innego, jeśli chcesz czymś się wesprzeć to przetestuj tę L-karnitynę z guaraną i owocami. Mnie się wydaje, że to najskuteczniejszy sposób, ale ćwiczyć trzeba.

[Lola25]

Na początku miałam złe zdanie i tabletkach. Ale potem gdy nie mogłam schudnąć przed ślubem dodałam ... do diety i ćwiczeń. Nie miałam żadnych efektów ubocznych i jestem zadowolona z wyników. Na ślubie wyglądałam pięknie.

[Domida]

To prawda ćwiczenia są bardzo ważne, najlepiej systematycznie, wtedy tylko będą widoczne efekty... muszę się wziąć za siebie

[myszolina]

Ja to specjalnie z tego powodu zapisałam się na siłownię, najgorzej jest zacząć i się zebrać w sobie, ale co postanowione musi być zrealizowane, mam motywację

[Iguana]

Suplementy dla mnie to zwykłe wyciąganie pieniędzy. Pokażcie mi środek na zasadzie suplementu, który będzie podstawą odchudzania. Aby było jasne, bierzemy suplement, nic nie robimy, opychamy się i chudniemy. No chyba, że to będą tabletki z jakimiś tasiemcami itp. Ogólnie ruch, zdrowe odżywianie, zmiana systemu odżywiania, bez restrykcyjnych diet wyniszczających organizm i chemicznych dodatków.

[myszolina]

Nie ma tak dobrze jak piszesz, podczas suplementacji także trzeba uważać na to co się je, a ruch podczas odchudzania jest niezbędny , to podstawa do spalania tkanki tłuszczowej a w połączeniu z czymś co pomaga spalać efekty można uzyskać bardzo szybko. Poza tym nie wszystkie suplementy to sama chemia, są takie w których skład wchodzi ekstrakt z owoców cytrusowych i guarany.

[Riia]

Dla mnie to też tylko zwykłe wyciąganie pieniędzy. A ludzie wierzą, że łykną tabletkę i to podziała.

Jest wiele badań gdzie ludzie podzieleni na grupy dostawali to samo do jedzenia, takie same ćwiczenia wykonywali z tym, że jedna grupa dostawała suplementy a druga placebo (oczywiście sami badani nie wiedzieli co łykają). I różnicy nie było.

Ale różnica była jak jedna grupa do śniadania dostawała kawałek czekolady. Ta chudła szybciej. Bo zadziałała psychologia. Ale to nie na ten temat.

Oglądałam świetny program o takich odzywkach (wypowiadała się trener i lekarz Michaela Phelpsa). Jak znajdę tytuł to podrzucę, bo zapomniałam. Jego lekarz powiedział, że suplementy to bajka aby zbijać kasę. Ludzie chcą wierzyć, ze coś im pomoże w kondycji, odchudzaniu itp. A jeśli ktoś chce sobie pomóc to niech szuka nie ekstraktu z owoców tylko zje te owoce.

I ja sama tak uważam. Oczywiście jeśli ktoś wierzy, że jemu to pomogło to jego sprawa, jednak ja w to nie wierzę.

[Domida]

A mi ciężko jest oprzeć się słodyczom.... No ale mam nadzieję, że dam rady i do wiosny tak jak sobie założyłam, schudnę

[Lilka25]

Ja w stosunku do tabletek nie jestem tak wrogo nastawiona. Według mnie wspomagają odchudzanie. Wspomagają, same nic nie zdziałają. Herbatki, tabletki to tylko wspomagacz. Jak będziemy siedzieć na kanapie przed telewizorem i wcinać chipsy to nawet tony tabletek nas nie odchudzą. Ale warto też przejrzeć ich skład. Jak biorę takie z sinetrolem, l- karnityna, kofeiną i chromem. I oczywiście ćwiczę i trzymam dietę.

[Domida]

No tak, od łykania samych tabletek nie da rady schudnąć, mimo wszystko trzeba stosować dietę i ćwiczyć, a dzięki nim szybciej spala się tłuszcz.

[ Dodano: 2013-03-20, 16:12 ]
Kupiłam therm line forte, sporo osób wypowiada się pozytywnie na ich temat. Ćwiczę, kupiłam też hula hop. W ciągu trzech tygodni schudłam prawie 3 kilo Odstawiłam cukier, słodycze i w ogóle już nie mam na nie ochoty, a myślałam, że będzie gorzej.

[Lilka25]

Ja zawsze mówię, że trzeba na sobie wypróbować i się nie bać. Wiem, ze jest dużo przeciwników tabletek, ale ja nim nie jestem.

[natalka_k88]

a ja mam takie pytanie - są może jakieś produkty, których jedzenie pozwala na pozbycie się brzuszka? ale tak serio - znacie jakieś suplementy diety, które na to pozwalają? mam całkiem spoko figurę, mogło być gorzej, więc nie narzekam ale brzuszek trochę mi wystaje. ćwiczyć mi się nie chce, więc po prostu mniej i zdrowiej jem, ale może są jakieś sprawdzone przez was specyfiki które pomogą mi z brzuszkiem? konkretnie z nim, bo ostatnio schudłam z biustu, który i tak nigdy nie był imponujący będę wdzięczna za każą radę
pozdrawiam

[magdaaaaa]

liposukcja albo cwiczenia , nic innego nie poradzi tutaj , tabletki nie dzialaja miejscowo.

[Kala1702]

Ja się ostatnio zastanawiam nad jakimiś tabletkami, które szybciej pomogą zrzucić parę kg i nie zaszkodzą zbytnio. Samej mi jakoś to nie idzie. Macie jakieś godne polecenia ? I nie za drogie ?

[Sasha]

ja stosuje od miesiaca detocell slim efect, ale jego celem nie jest samo chudniecie, ale takze redukcja cellulitu. Warto sprobowac, niczego sie nie traci, a moze zyskac sie ladny wyglad skory. Mysle, ze moja "kuracja" potrwa jeszcze 2 miesiace, mam nadzieje, ze bedzie widac wtedy efekty.

[shopaholicLady]

Ja borę detocell ale nie oszukujmy się że to szast prast, moja koleżanka pobrała tydzień ale "zapomniała że to dalej trzeba ćwiczyć i nie jeść w KFC" pamiętajmy mimo że suplement jest świetny to on dużo pomaga ale za nas roboty nie zrobi.Ja już biorę trzecie opakowanie ale rower to mój nowy środek lokomocji i widzę efekty, ale uważam że warto czy wejść na ich fan page albo inne strony poświęcone o tym jak łączyć suplementy z dietą i ćwiczeniami aby zoptymalizować efekty. Zaczynajmy od wiedzy, zebrania informacji wtedy łatwiej się w tym wszystkim poruszać.

[Sasha]

Ja zdaje sobie z tego sprawe, ze tylko biorac detocell nie pozbede sie cellulitu, dlatego tez ograniczylam slodycze, ktore z reszta uwielbiam, nie jem tlustych rzeczy i ograniczylam spozycie soli. Ale to nie wszystko, bo rowniez cwicze, moze nie codziennie ale staram sie systematycznie to robic. Warto o siebie zadbac w pore, bo pozniej jest duzo gorzej i moze to odbic sie na naszym zdrowiu.

[Aspirynkaaa]

Kala1702, nam podczas dyskusji o suplementach wspomagajacych odchudzanie wyszło, że dość dobry jest OLIMP Therm Line. Tak wynika z doświadczenia innych dziewczyn i ich znajomych, bo prawdę powiedziawszy, to dla mnie ( takie było też zdanie prowadzącego ćwiczenia) wszystkie te tabletki na odchudzanie takie średnie są i nie zastąpią prawidłowej diety i ruchu. Ale kilka dziewczyn te wypróbowało i mówią, że jak się dołączy do ćwiczeń i diety, to są dość szybko efekty. Skład mają dość obszerny, to może faktycznie coś zadziała.
Sama chciałam wypróbować, ale od miesiąca nadal mi nie po drodze do apteki.
No i najtańsze też nie są, bo ok 40 zł za 60 sztuk, czyli przyjmując zgodnie z zaleceniami, to na 15 dni opakowanie...I jakoś mi szkoda, chyba aż tak nie potrzebuję się odchudzić

Załączone miniatury

• 

[Sajuri]

No i najtańsze też nie są, bo ok 40 zł za 60 sztuk, czyli przyjmując zgodnie z zaleceniami, to na 15 dni opakowanie...I jakoś mi szkoda, chyba aż tak nie potrzebuję się odchudzić

ja bym wolała te 40 zł dac na co innego ile ja bym lodow za to miala

Ja mysle ze odp sposob odzywiania plus cwiczenia wystarczy