50 odpowiedzi w tym temacie

[Katarina]

Koleżanka poleciła mi pić codziennie jogurt na śniadanie bo twierdzi, że wspomaga to układ trawienny i świetnie wpływa na przemianę materii w ciągu dnia. Spróbowałam.....po godzinie byłam tak głodna że musiałam zjeść coś jeszcze. Czy jogurt na śniadanie to wystarczająca porcja energii dla dorosłego człowieka?? Czy może lepiej zastąpić nim kolację??

[calineczka]

Pitne jogurty sa pyszne ,ale jako posiłek taki pełny to raczej troche za mało moim zdaniem

[asia21_87]

jogurt pitny ja wiem chyba nie bardzo, śniadanie to nasz pierwszy posiłek, myślę że powinnyśmy cosik grubszego zjeść. A taki jogurt to można na drugie sniadanie

[Olciiia]

ja bym nie mogla tak na samym jogurcie musze zjesc 2 skibeczki na sniadanko i koniec bo inaczej padne a jogurcik swoja droga

ale powiem szczerze ze moja mama moglaby to zrobic ale ona ciagle na dietach jest takze przyzwyczajona ja nie mam silnej woli i dzieki bogu jak na razie nie mam sklonnosci do tycia bo nie iwem czy dalabym rade sie odchudzac

[anusek]

ja kiedyś piłam rano,mi wystarczał,ale ja to przyzwyczajona jestem do tego że nie jem śniadań

[cerrata]

jogurt pitny hmmm jako posiłku tego nie traktuję
noo jak się można tym najeść?
mogę sobie popijać i tyle
a pyszne są... milko bardzo lubię z czerwonej pomarańczy albo żurawinowy polecam

[Katarina]

Też mi się właśnie wydawało że taki jogurt to chyba troche mało na śniadanie. Może gdyby miały jakieś dodatki typu płatki, albo coś, czym można choć trochę pojeść. Z drugiej jednak strony jak wypije taką większą porcję jogurtu to na prawdę czuje się z lekka "zapchana na jakiś czas" ) Ja najbardziej lubię wiśniowy, żurawinowego przyznaję jeszcze nie piłam )) Najważniejsze żeby nie był zbyt żadki, ale pitny i gaszący pragnienie:))

[madzia]

ja powiem tak. jesli ktos nie jest nauczony jesc sniadania, to taki jogurcik moze byc jako dodatek ot tak. mi np. by starczyl smialo do poludnia a to dlatego, ze sniadan nie jadam. z reszta ja bardzo szybko czuje sie syta, czesto mam tak, ze wypije cole i juz czuje sie najedzona i napita wszystko zalezy od organizmu a wiadomo, ze kazdy organizm inaczej funkcjonuje.

[Katarina]

Hmmm..... zastanawiałam się czy może jest cos, jakiś produkt ktory mógłby zastąpić jogurt pitny....nic nie przychodzi mi teraz do głowy, może jakiś rodzaj shake mlecznego niskotłuszczowego, może jakieś mleko smakowe. Może jest coś co będzie bardziej sycące a jednocześnie mniej kaloryczne bo z tego co wiem jogurty wcale nie są tak mało kaloryczne!! Co myślicie??

[cerrata]

maślankę smakową sobie zarzuć
albo mleko smakowe, tyż są takie wynalazki
a najlepiej to kanapkę z serkiem i warzywkiem

[Madzia81]

dobry pomysł to jogurt (jeśli zależy Ci na nisko tłuszczowym, to np. naturalny) i wrzucić do tego trochę płatków Fitness. smaczne, zdrowe i na jakiś czas będziesz najedzona

[Katarina]

Jogurt naturalny z płatkami....to brzmi świetnie ) Powinni doczepiać takie płatki do jogurtów pitnych, albo dołanczać jakiegoś zbożowego batonika ) A tak poważnie, czy częste picie jogurtow jest rzeczzywiście wskazane?? czy mają one jakiś pozytynwy wpływ na nasz organizm?? Może to tylko kolejne "rozpychacze" żołądka.... hmmm...

[kayen]

Nie ma takiej opcji!
Z rana zawsze czuję pusty żołądek i jeśli nie zjem porządnego śniadania zaraz burczy mi w brzuchu.

[Maud]

hmmm ja piję ale żeby to mi za drugie śniadanie starczyło to nie, muszę dorzycić jakieś platki lub inne smakołyki

[Katarina]

Dziewczyny....a może są jakieś produkty, którymi można by takie jogurty zastąpić....przeciez niekoniecznie na śniadanie można pić jogurty, może sok byłby bardziej sycący i pożywny a dodatkowo z mniejsza ilością cukru ) A może jakiś fajny mix kubusiowo mleczny? Co Wy na to?)

[cerrata]

A może jakiś fajny mix kubusiowo mleczny?

kubusia z mlekiem?
bierz grahamkę bierz pomidora i wcinaj , co będziesz kombinować
to tylko żarcie

[fajna babka]

Katarina, ja bym nie polecała samego jogurtu na śniadanie bo niby masz tam płatki i się najesz a potem jak będzie pora obiadowa to będziesz tak głodna że zjesz dwa razy tyle. Ja raczej bym zjadła na śniadanie bułeczkę grachamkę z warzywami i do tego ew za jakiś czas jogurcik.

A może jakiś fajny mix kubusiowo-mleczny?

już czuje ten ból żołądka i cały dzień mam z głowy bo leże i umieram. Moim zdaniem lepiej nie mieszać soku z mlekiem bo może sie to nieprzyjemnie skończyć (no chyba że ktoś ma żołądek ze stali)

[Donn]

Teraz po sklepach jest duży wybór jogurtów, jakie kto nie chce, naturalne czy też ze wszystkimi niemal owocami itd. można przebierać do woli i próbować, który lepszy
Myślę też, że to zależy od gramatury takiego jogurtu, jeżeli jest duże opakowanie i wypije się cały można czuć się pełnym i w jakiś sposób najedzony (na kilka godzin)...ale jak małe powiedzmy Actimel na odporność (też do picia) to tym się raczej nie naje...
Jeśli już pić jogurt zamiast drugiego śniadania - a ktoś nie czuje się tym wcale najedzony, można też schrupać pare herbatników maślanych lub biszkoptów do tego

[Katarina]

kubusia z mlekiem?

Słyszałam że koleżanka tak robi i że całkiem nieźle to smakuje....mówi że pije zamiast właśnie jogurtu bo jest tak samo sycące a zamiast 95kcal na 100 ml ma 50 Może taki mleczno sokowy produkt to jest jakieś wyjście??

[ Dodano: 2008-06-29, 15:10 ]
Ohh sorki, zapomniałam zakonczyć cytatu