133 odpowiedzi w tym temacie

[Marzycielka24]

A czy taka głodówka nie spowalnia przemiany materii? Że jak się potem zacznie jeść to momentalnie się tyje?

[katti]

Że jak się potem zacznie jeść to momentalnie się tyje?

Nie mozna sie odchudzac nie jedzac 3 dni, a pozniej wp*** wszystko.
Trzeba miec diete. Napewno zrezygnowac z wielu rzeczy.
Tluszczow,fast foodow,slodyczy.
Nie ma sensu glodowka, a pozniej jedzenie golonki np.

[Marzycielka24]

katti, nie nie o to mi chodziło. Ja jestem na diecie South Beach i naprawdę dla mnie jest skuteczna. Natomiast taka głodówka... Z jednej strony myślę, że to zdrowe tak organizm wypłukać, ale z drugiej stosując moją dietę, myślę, że bez sensu jest się głodzić mogąc jeść smacznie, zdrowo i nie paść na nosek.

[Mirabelka__22]

Bede was na biezaco informowac czy dalam rade. Choc dla nie to lekka abstrakcja. No i kazda moja dieta nie trwa dlugo, kiedys mialam silniejsza wole.
Mialam pocwiczyc, ale jesli mam nie jesc to odpuszcze bo tylko sie zmecze i rzuce na jedzenie

Z tego co pamietam to kiedys umialam jesc np same owoce i warzywa danego dnia, a teraz juz nie.
Pamietam jedna bardzo skuteczna moja diete, ale procz silnej woli bralam tez jakies tabletki z ananasem, niestety nie pamietam juz jakie...bo chetnie bym znow wyprobowala.

Jedzenie samych owocow i warzyw na pewno tez by mnie oczyscilo.
A poza tym chyba jeszcze skuteczniejsza jest woda z cytryna?

[katti]

Jedzenie samych owocow i warzyw na pewno tez by mnie oczyscilo.

Jablka oczyszczaja i poprawiaja prace jelit

[ Dodano: 2009-11-07, 14:49 ]
Zielona herbata
Ekstrakt z liści zielonej herbaty jest najbogatszym źródłem polifenoli, wymiatających toksyczne wolne rodniki tlenowe. Polifenole zmniejszają aktywność cytochromu P450 i przyspieszają zamianę toksycznych substancji na formy rozpuszczalne w wodzie i tłuszczach, dzięki czemu mogą być szybciej wyeliminowane z organizmu.


Sauna
Z potem eliminowanych jest wiele substancji toksycznych. Dlatego pocenie się jest bardzo korzystne dla organizmu. Wysoka temperatura w saunie powoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych skóry i wzmożone pocenie. W ciągu jednego, niezbyt ciepłego, dnia człowiek wydziela od 0,5 do 1 litra potu. Podczas 0,5-1 godziny pobytu w saunie może powstać kilka litrów potu. Jest to bardzo dobra metoda oczyszczania organizmu z toksyn, ale głównie tych rozpuszczalnych w wodzie. Z sauny można korzystać 1-2 razy w tygodniu.

Namiastką sauny jest brany codziennie rano prysznic z naprzemiennie ciepłą i chłodną wodą. Poprzez łagodne zmiany temperatury pobudzane jest krążenie krwi i limfy, co powoduje, że lepiej są zaopatrywane w tlen i składniki odżywcze wszystkie tkanki organizmu.

Przeciwwskazania do korzystania z sauny: choroby serca i układu krążenia, nadciśnienie tętnicze, choroby nerek, infekcje, choroby zakaźne.



Głodówka
Leczniczymi aspektami głodówek zainteresowano się już wiele lat temu. Próbowano je stosować w terapii różnych schorzeń. Idea głodówki jest taka, że organizm pozbawiony dowozu energii z zewnątrz zaczyna spalać zmagazynowane zapasy glukozy, a następnie tłuszczów. W tkance tłuszczowej skumulowane są ogromne ilości toksyn, które zostają uwolnione do krwi, a następnie stopniowo wydalane z organizmu przez przewód pokarmowy. Organizm przeprowadza „przegląd generalny” zgromadzonych zapasów i sposobu funkcjonowania. Podczas głodówki spada tempo metabolizmu i produkcja toksycznych wolnych rodników tlenowych. Odciążony zostaje układ pokarmowy, ponieważ nie otrzymuje pożywienia do trawienia. Organizm usuwa w tym czasie zbędne komórki.

Głodówka może trwać 1 dzień do kilku- kilkunastu. Powinno się wówczas pić dużo wody mineralnej, aby rozcieńczać płyny ustrojowe i zwiększać ilość toksyn wydalanych wraz z moczem i ze stolcem.



Sojusznik oczyszczania: woda
Wskazane jest pić dużo wody podczas kuracji, aby pomóc organizmowi usunąć toksyny. Najlepiej byłoby wypijać co najmniej 1,5 – 2 litry wody dziennie w celu pobudzenia procesu oczyszczania.


zrodlo.onet.pl

[Mirabelka__22]

A co procz wody mozna pic? Rozumiem zielona, czerwona, biala herbata? A co jeszcze? Jakies rumianki czy cos?

[katti]

Rozumiem zielona, czerwona, biala herbata?

Ja stosuje tylko zielona herbate oczyszczajaca.Jak dla mnie rewelka.

[magdaaaaa]

dla mnie oczyszczanie organizmu przez głodówke odpada bo ja musze zjesc sniadania, malenkie ale musze , potem mogłabym walczyc ze soba aby nie jesc ale sniadanie musi byc.

[meren_re]

Mi jest niedobrze, jeśli nie zjem śniadania

[viola]

zielona herbata jest niezastapiona,jak dla mnie.

[kleopatra]

Mnie głowa zaczyna bolec jak jestem głodna.
Czytałam, że ananas dobrze wpływa na proces odchudzania.

[Mirabelka__22]

Przyszli znajomi i bylo po glodowce... Ale jakis czas pilam sama wode.
Chcialabym czasem odciazyc organizm, ale nie umiem nie jesc caly dzien.
Co robilam to myslalam o tym niejedzeniu

[zogusia]

zielona herbata jest niezastapiona,jak dla mnie.

i dla mnie

[Mirabelka__22]

katti, zastanawiam sie czy ty tak po prostu powiedzialas jutro nie jem i juz? Czy jakos przygotowywalas sie do tego?

Pytam tez inne babeczki umiejace dotrzymac glodowki....
Bo jutro znow chce sprobowac o ile znow jakas impreza ze znajomymi nie wypadnie...

[katti]

katti, zastanawiam sie czy ty tak po prostu powiedzialas jutro nie jem i juz?

Jakbym tu napisala jak bylo u mnie od deski do deski to byscie padly i pukaly sie w czolo.

Czy jakos przygotowywalas sie do tego?

Silna wola jest najwazniejsza. U mnie bylo odrazu ciach
Jak czegos chce to umiem sie zaprzec i zmobilizowac

[Mirabelka__22]

Dla mnie to abstrakcja powiedziec sobie nie jem i juz... wiec z moja silna wola nie jest dobrze. Z trudem mi odmowic sobie czegos slodkiego. A w ogole nie jesc... No nic, sprobuje znow. Naczytalam sie ze to takie zdrowe czasem.
Chcialabym dac odpoczac mojemu zoladkowi ale nie wiem czy sobie poradze.

[katti]

Chcialabym dac odpoczac mojemu zoladkowi

Wiec uwazaj co jesz.Nie obciazaj go potrawami ciezkimi.

[Mirabelka__22]

katti, nie mam jakichs problemow, ale dobrze byloby spalic zgromadzony tluszczyk, a podczas glodowki organizm korzysta ze zgromadzonych rezerw
Jak narazie nie jem po 18. A ta glodowke wyprobuje. Obym tylko na wieczor nie nadrobila za caly dzien....

[magdaaaaa]

Mirabelka__22 moze spróbuj np w jeden dzien nie jesz po 18 , na nastepny po 17 , potem po 16 itp , jesli w jakis dzien złamiesz sie to nic ale tak sobie to wydłuzaj , to moze uda ci sie kiedys cały dzien bez jedzenia. nie mam na mysli ze masz wytrzymac tak przez dwa tyg i co godzine skarac ale tak starc sie przez jakis czas trenowac swoja silna wole .

[Mirabelka__22]

Jak narazie mam silną wolę... Ale jak czuję te zapachy z kuchni to aż mnie skręca...