139 odpowiedzi w tym temacie

[unifine]

Imala - no to chyba powinnaś sie dowiedzieć dlaczego nie możesz spać - wiesz tabletki nasenne są skuteczne wtedy gdy są poprawnie dobrane......

[Ninka]

CALMAX Sen x 150 tabletek

Skład:
Melisa 60mg, Chmiel zwyczajny 50mg, Głóg 100mg, Peptydy pochodzenia morskiego 10mg, Wyciąg z owoców pomarańczy 1mg, Witamina B9 200mikrogram, Witamina B12 1mikrogram, Witamina B6 2 mikrogramy, Magnez 100mg oraz substancje wiążące i wypełniające.

Tabletki z ekstraktem z melisy i innymi substancjami, które uzupełniają diete w składniki, które wspomagają naturalne zasypianie.



[ Dodano: 2008-03-18, 03:05 ]
osobiscie tego nie bralam ale slyszalam ze jest ok

Ja osobiscie bralam kiedys te tabletki


nie sa jakies rewelacyjne ale moga byc

teraz uzywam takich jak nie moge zasnac dlugo


[ Dodano: 2008-03-18, 03:06 ]
ale unifine, ma racje najpierw trzeba dojsc do zrodla problemu same tabletki nie pomoga

[Imala]

Mysle, że powodem moich problemów jest zmiana pracy - nowe srodowisko, stres - innych czynnikow nie widze. Zawsze bylam nerwowa...wiem, że to nie jest az tak powazne zeby siegac po twarde leki, ale wlasnie jakies ziólka na wyciszenie i poprawe snu sie przydadza...dziekuje za rekomendacje:)

[Kotka]

Jeśli się stresujesz w nowej pracy, to dobrym środkiem będzie BENOSEN, nie tylko pomaga w zasypianiu, ale pomaga w sytuacjach stresowych - działa uspokajająco. Skład ziołowy:
L-teanina 100 mg, wyciąg z chmielu 150 mg ,a cena chyba najbardziej korzystna wśród takich preparatów - ok 15 zł za opakowanie.

[Shamatu]

ja stosowałam lek uspakajający Valused wydaje mi się, że skuteczny

Skuteczny. Używam, działa uspokajająco i pomaga zasnąć. Polecam.
Co ważne, nie uzleżnia i nie jest tak silny, że się rano z wyra zwlec nie można
i co jest istotne, przynajmniej dla mnie, nie jest drogi.

[cropca]

temat dawno nie odswiezany (btw.. przypomniala mi sie "swieza dostawa".. ), ale fakt, ze jestem tutaj o 03:03 swiadczy jednoznacznie o tym, ze nie moge spac..

czuje, jakby mi sie conajmniej strefy czasowe poprzestawialy. a za 3 h mam wstawac. eh.. chyba jutro..... dzisiaj :] bede ciut drazliwa

[Nuvola]

No temat stary, ale moze aktualny dla innych.
Dla osob majacych problem z zasypianiem polecam tabletki melatoniny (dostepne bez recepty), sa nie szkodliwe dla organizmu i mozna przyjmowac je wlasciwie przez dlugi czas.(rowniez dzieciom, wiem, bo pediatra polecila melatonine mojej corce-pomogla)
melatonine wytwarza kazdy nasz organizm, ale czasem mozemy produkowac go mniej, stad klopoty ze snem, Ale to moze byc tylko jedna z przyczyn naszej bezsennosci.

[cropca]

02:28 chyba jednak sie przekonam do tej melatoniny..

[angik1683]

a moze tak szklaneczka cieplego mleka? na mnie zawsze dziala tylko prosze sie nie sugerowac godzina tego postu

[cropca]

tylko prosze sie nie sugerowac godzina tego postu

alez skad, gdziezbym smiala w ooooogole mi to by do glowy nie przyszlo

a co do mleka, to nastepnym razem sprobuje

[angik1683]

to moze czekoladka

[ Dodano: 2008-04-05, 20:45 ]
mnie to slodkie tak zawsze zmuli ze zaraz zasypiam tylko trzeba znow do lazienki zabki myc i wtedy sie na nowo rozbudzam

[Tatiana]

oj ja to ostatnio mam wielka bezsennosc ;)nawet dzis nie moge usnac ogladam do ponza tv no i wkoncu jakos usypiam ze zmeczenia;)

[Jewel]

To prawda z mlekiem ale musi być ciepłe.

[Nuvola]

To prawda z mlekiem ale musi być ciepłe.

Pod warunkiem, ze kazdy moze pic mleko.
Ja niestety nie moge.

[cropca]

To prawda z mlekiem ale musi być ciepłe.

fuuuu, tylko nie cieple, blee

[gruchapietrucha]

Mam troche doświadczenia z bezsennością więc powiem co na mnie działa.

Po pierwsze: generalne wietrzenie pokoju i świeża pościel!!!

Po drugie: jeżeli dotlenianie organizmu przed snem to TYLKO spacery, bieganie tylko pobudza wydzielanie... czegostam () i zamiast czuć zmęczenie - masz napływ energii.

Po trzecie: nie jesc przed snem.

po czwarte: szykowac organizm do snu - nie siedziec do pozna przed komputerem, nie ogladac TV w lozku, nie sluchac glosno muzyki. (ta rada brzmi rodem z SuperNiani)

[szisza]

ja zazwyczaj nie sypiam jak mam stresa.
chcoiaz jak przeminie wlasnie ta godizna snu ktora kolo 23 , 24 jest to potem juz kiła:/
polecam melise jest fajna z vitaxu gruszkowa:)
ja ogolnie mam leki od neurologa i czasami jak czuje ze nie zasne to biore nasenna ale staram sie naprawde rzadko na na drugi dzien jestm jak po imprezie

[Olciiia]

Jejku szisza wspolczuje Ci to jest cos strasznego jak sie nie moze zasnac ja mialam tak tylko kiedy bylam chora na grype zoladkowa- tak mi w brzuchu jezdzilo teraz juz wszystko w normie i nigdy wiecej mi sie to nie zdazylo

Czasami nerwy sa od nas silniejsze i nie mozna nad tym zapanowac dobrze ze zwrocilas sie do lekarza oby ci przeszlo

[szisza]

dokladnie nerwy sa najgorsze:/
kiedy mnie facet rzucil to do 5 sie krecilam z boku na bok i oczy szeroko otwarte i nic a nic kompletna katastrofa..