139 odpowiedzi w tym temacie

[malgonka]

Dziewczyny, mam ostatnio taki problem od jakichś dwóch tygodni nie mogę zasnąć, niby jestem zmęczona po całym dniu łażenia i ledwo na oczy patrzę, kładę się do łóżka i gdzieś sen ucieka i tak z boku na bok do 3, 4 rano. Niby nie mam żadnych stresów, poważnych zmartwień a nie moge spać. Nie wiem co robić iść do jakiegoś lekarza, czy czekać aż minie Bo może kiedyś minie

[Viagra]

Niby nie mam żadnych stresów, poważnych zmartwień a nie moge spać.

Tak ci sie moze wydawac, ale podswiadomosc dziala. Tez tak czasem mam. Narazie nie ma sensu isc do lekarza, sprobuj wypic cieple mleko przed snem, poczytac z 30 minut jakas ksiazke ( nudnawą ) Podobniez pomaga myslenie o cieplym przyjmnym miejscu, plazy itp. Bron boze nie licz owiec bo to nie pomaga ( naukowo udowodnione , nie to ze mam cos przeciwko owieczka ) W ostatecznosci tabletki ,,uspakajajace" ja lykalam Valused albo z ,,t" na koncu.

[malgonka]

Dzięki Viagra może dziś wypije faktycznie szklanke mleka, mimo iż nie cierpię ale to naprawde staje się męczące. Juz o różnych przyjemnych rzeczach myślę żeby zasnąc ale nic nie pomaga, rozumiem dzien dwa ale to juz drugi tydzien no ale spróbuje z tym mleczkiem dzięki za radę

[Viagra]

To kakao wypij Wiesz, to moze byc od zbyt dluiego siedzenia przy kompie, ja tak mialam. Poprostu minal czas w ktorym najardziej mi sie chcialo spac a pozniej byla lipa z zasnieciem

[malgonka]

Właśnie nie bo np wczoraj sobie siedziałam przy kompie dość długo ale juz czuję że oczki mnie bolą że już bym zasnęla i faktycznie spać mi sie chciało, położyłam się i lipa nie zasnęlam, dopiero po 3, a najdziwniejsze jest to, że włączyłam radio co by szybciej zasnąć, budzę się rano radio wyłączone a ja nie pamiętam żebym je wyłaczała

[Viagra]

hmm..ciezko przypadek...lekarz Viagra zaleca cieple kakałłoo i myśli o Powodzenia

[malgonka]

dziękuje za rady lekarzu Viagro za powodzenie nie dziekuje bom zabobonna mam nadzieje ze dzis usne bo zwaruje

[Madzia81]

Małgosiu - ja polecam książkę...mi najbardziej pomaga, choć nie zawsze...problem z zasypianiem mam zazwyczaj w piątek i sobtę, kiedy Misia nie ma...siedzę długo przy komputerze, żeby się już mocno zmęczyć, wydaje mi się, że już oczy mi lecą, gaszę światło i na tym się kończy spanie czasem ksiażka czy gazeta potrafi mnie uśpić, a czasem tak czekam...do 2, 3 w nocy az Miś wróci...i nie znalazłam na to innej metody

[malgonka]

Dzięki dziewczyny za rady wczoraj już dzięki Bogu zasnęłam normalnie, byc może że to mleczko pomogło zobaczymy jak będzie dziś ale obiegałam się dzis to może zasnę. No nie wiem co się ze mną dzieje ostatnio, ale mam nadzieje, że minie

[madzia]

malgonka, może masz za dużo spraw na głowie...przytłaczają cię czy coś

[malgonka]

malgonka, może masz za dużo spraw na głowie...przytłaczają cię czy coś

ostatnio tak faktycznie ale to tak od niedzieli a ja już wcześniej z tym snem problemy mam, ale licze na to że w końcu mi to przejdzie

[Diablica666]

malgonka, przed snem wypij porządny kubek cherbatki z melisy ,działa uspokajająco i naprawdę śpi się po niej jak kamień Polecam z vitaxa mają fajne smaki owocowe (np:pomarańcza,gruszka itp) Kakao ci nie polecam bo kiedyś słyszałam że ma składnik który wręcz działa pobudzająco,choć wiele osób po nim śpi jak dziecko

[malgonka]

Dzięki dziewczyny ja własnie wczoraj kakao wypiłam ale dobrze spałam a dziś to jestem umęczona na maksa więc chyba zasnę w końcu i to chyba już pójdę bo ledwo siedze

[Emiliana]

ja polecam kupić sobie olejek z lawendy i kilka kropli na poduszkę( Lawenda ma działanie uspokajające. Łagodzi depresje, lęki, stany podenerwowania,ułatwia zasypianie - szczególnie przy bezsenności spowodowanej zdenerwowaniem.) a może to malgonka, Co pomoże

[Diablica666]

Ja nie cierpie zapachu lawendy ,nie zasnełabym wtedy

[malgonka]

Ja chyba tez nie zasnęłabym ostatnio jestem jakoś wyczulona na zapachy wszystkie mi w nocy przeszkadzają jakoś, ja naprawde nie wiem co się ze mną ostatnio dzieje jakieś dziwne rzeczy. Ale wczoraj i przedwczoraj zasnęłam już normalnie, także może już zacznę wracać do normalności, taką mam przynajmniej nadzieję. Dzięki dziewczyny za rady i wsparcie

[JOVITA]

mysle ze to tylko taki okres przejsciowy , ale jesli bedzie cie to meczylo dluzej to zglos sie do lekarza , byc moze masz za malo melatoniny ! Na noc pij sobie melise lub szklanke mleka. Ja biore tabletki nasenne ale to juz zupelnie inna historia wiec nie polecam ci na razie zadnych prochow.

[Imala]

Hej,

Czy znacie jakieś skuteczne preparaty ziołowe na sen?

[Viagra]

ja stosowałam lek uspakajający Valused wydaje mi się, że skuteczny