591 odpowiedzi w tym temacie

[miminka]

dzisiaj długi spacer, hula hoop, trochę tańca przy muzyce i poranne rozciąganie

[dobra]

dzisiaj długi spacer,

u mnie dziś zaliczony łącznie 60 min i jeszcze siłka dziś mnie czeka

poranne rozciąganie

też bym tak chciała ale obecnie nie mam czasu ale pamiętam to jak jeszcze nie pracowałam także codziennie po przebudzeniu rozicąganie i rozluźniające ćwiczenia ahh to były czasy

[ Dodano: 2011-05-30, 20:36 ]
i zaliczone 65 min bieżnia max wznios 1.000 kcal mój rekord

[miminka]

długi spacer, tradycyjnie rozciąganie poranne jeśli liczyć za gimnastykę wchodzenie po schodach to dzisiaj chodziłam aż nadto +sprzątanie przy muzyce

[dobra]

wczoraj 20 min spacerkiem do pracy

dziś :
60min bieżnia max wznios
20 min spacerkiem do pracy

[ Dodano: 2011-06-05, 20:05 ]
04.05
60 min max bieżnia ok 700 kcal

[ Dodano: 2011-06-07, 15:18 ]
wczoraj : zaliczone 3 h spaceru wzdłuż morza i po Łebie

[ Dodano: 2011-06-11, 19:40 ]
60 min orbitrek (ok 700kcal)
25 min bieżnia max wznios

[ Dodano: 2011-06-13, 18:09 ]
60 min stepperek (ok 700 kcal)
10 min bieżnia max wzios
20 min spacerkiem do pracy

[ Dodano: 2011-06-14, 20:56 ]
60 min bieżnia max wznios ok 700 kcal
20 min spacerkiem do rpacy

[miminka]

dzisiaj głównie ćwiczenia umysłowe (eh, ta sesja) ale spacer i rozciąganie poranne + gimnastyka wieczorem była

[dobra]

20 min spacerkiem do pracy
30 min spacerek o tak

[ Dodano: 2011-06-16, 17:53 ]
dziś zaliczone :
60 min bieżnia max wznios (ok 830 kcal)
30 min spacerkiem do pracy i sklepu

[miminka]

rozciąganie, marsz 20 min. na uczelnię, spacer

[dobra]

patrzę tak, że tylko Ty miminka, tutaj razem ze mną jesteś, fajnie

[Tilia]

Intensywny spacer (za mną nikt nie nadąża )
2x 40 minut

zwykły spacer
20 minut

[dobra]

Intensywny spacer (za mną nikt nie nadąża )

myślę , że przegoniła bym Cię


też każdy kto ze mną idzie to mówi " Ewelina zwolnij, czego tak biegniesz " albo ja do kogoś " Choć szybciej, czego tak z tyłu się ociągasz jak zółtw'

[Tilia]

dobra, może byśmy szły na równi

niedawno:
60 minutowy intensywny spacer

[dobra]

dobra, może byśmy szły na równi

wszystko możliwe

niedawno:
60 minutowy intensywny spacer

ale na podwótku czy bieżnia ? z kimś czy sama preferujesz spacery ?

[Tilia]

Spacery tylko na świeżym powietrzu. Teraz mam psa znajomej pod opieką i jest świetnym kompanem do spacerów a zazwyczaj to sama gdzieś wyznaczam sobie cel i idę

[dobra]

Spacery tylko na świeżym powietrzu.

świetna sprawa,

Teraz mam psa znajomej pod opieką i jest świetnym kompanem do spacerów

jak moja psiunia gdzieś była młoda to też na 1h - 2h wychodziłam z nią do lasu, nad rzeczkę i było super, całkowicie cośinnego

a zazwyczaj to sama gdzieś wyznaczam sobie cel i idę

ojj ja bym się zanudziała i bała gdzieś do lasu sama iść

[miminka]

jak moja psiunia gdzieś była młoda to też na 1h - 2h wychodziłam z nią do lasu, nad rzeczkę i było super, całkowicie cośinnego

ja tam ze swoim psem chodzę na długie spacery, mimo że do najmłodszych już nie należy ale jak każdy pies lubi spacery.

ojj ja bym się zanudziała i bała gdzieś do lasu sama iść

zależy jeszcze do jakiego lasu- w moim lesie to pustki, chyba że sezon na grzyby jest, to wtedy grzybiarze chodzą A tak to też chodzę do lasu na spacery, bo tam cisza i spokój.

dzisiaj spacer i gimnastyka poranna, w planach mam jeszcze jazdę na rowerze

[dobra]

mimo że do najmłodszych już nie należy ale jak każdy pies lubi spacery.

ja na dł. spacery ze swoim nie mogę chodzić bo ma problemy z nóźkami (chorowała na boleriozę)

zależy jeszcze do jakiego lasu- w moim lesie to pustki, .

to tego najbardziej bym się bała, w moich też jest pustka i zawsze jakiś zul czy pijak się znajdzie

[ Dodano: 2011-06-17, 17:06 ]
dziś zaliczone :

65 min bieżnia max wznios (ok 930 kcal)
ok 30min spacerem do pracy i sklepu

[ Dodano: 2011-06-18, 20:21 ]
dziś zaliczone 70 min bieżnia max wznos (ok 1300 kcal)
i saperkim do sklepu ok 30 min

[miminka]

dzisiaj u mnie pada deszcz, więc postawiłam na ćwiczenia w domu rozciąganie, hula hoop, trochę tańca-wygibańca przy muzyce i przy okazji posprzątałam

[dobra]

a mu mnie dziś odpoczynek od siłki i tylko ok 45 min spaceru do pracy po P.

[ Dodano: 2011-06-20, 15:34 ]
dziś
45 min orbitreka (ok 500 kcal) + ok 40 min spacerku

[ Dodano: 2011-06-20, 15:34 ]
dziś
45 min orbitreka (ok 500 kcal) + ok 40 min spacerku

[ Dodano: 2011-06-20, 15:35 ]

trochę tańca-wygibańca przy muzyce

też tak czasami mam jak nikogo nie ma

[ Dodano: 2011-06-22, 00:27 ]
a a dziś a raczej jużwczoraj
60 min bieżnia max wznios (ok800kcal)
30 min spacerkiem

[Hexi]

A ja wybrałam się z rana na rowerek 15km zrobiłam po asfalcie Myślę , że to dobrze jak na 1 raz

[dobra]

A ja wybrałam się z rana na rowerek 15km zrobiłam po asfalcie Myślę , że to dobrze jak na 1 raz

pewnie że tak , oby tak dalej
[ Dodano: 2011-06-22, 19:48 ]
dziś tylko 20 min spaceru do pracy