366 odpowiedzi w tym temacie

[vladona]

jedyne co z kawy to cappucino ( ale to nie kawa to jak kakao) i czasem cukierki kawowe.

jakbym o sobie czytała
ja też tylko cappucino

[Madzik :)]

Na sniadanie zawsze cappucinko waniliowe, ale trudno nazwac to kawa

Okazjonalnie rozpuszczalna z cukrem i smietanka

[hela]

Mam do Was pytanie. Zastanawiam się czy jestem uzależniona od kawy i czy aby nie jest to szkodliwe dla mojego organizmu. Na internecie nie znalazlam informacji na ten temat, dlatego chcialam sie dowiedziec jak to u Was wygląda?
Piję kawę codziennie (rozpuszczalną), czasem nawet nie mam ochoty ale i tak piję... Ale zawsze w proporcji mniej więcej 1/4 kawy i 3/4 mleka. Czy takie codzienne picie mi szkodzi?

[angik1683]

hela, a ile filizanek kawy dziennie pijesz?
Bo jesli pijesz filizanke dziennie to mysle,ze ci takie picie nie zaszkodzi

tu masz troche informacji,poczytaj sobie moze znajdziesz odpowiedz

Czy kofeina może powodować jakieś choroby?
Z wielu dotychczasowych badań wynika, że umiarkowana ilość kofeiny ma pozytywne działanie.
Niektóre badania pokazują, że kawa może wypłukiwać z ustroju mineralny potas i prowadzi do jego niedoboru. Wypijanie większych ilości kawy (3 – 4 filiżanki) może osłabić przyswajanie wapnia, a nawet prowadzić do znacznych ubytków tego minerału.
Kofeina powoduje również obniżenie poziomu witaminy B1 i to mimo faktu, że kawa zawiera jej dość znaczne ilości.
Greckie badania pokazują, że osoby pijące dużo kawy są bardziej podatne na różnorodne stany zapalne. Te z kolei przyczyniają się do powstawania w organizmie substancji, które mogą prowadzić do chorób serca oraz cukrzycy.
Kanadyjscy naukowcy stwierdzili, że u osób mających wolną przemianę materii kofeina może zwiększać niebezpieczeństwo chorób serca. Ale u osób, których metabolizm jest szybki, kofeina może chronić organizm przed miażdżycą.
Nie zaleca się kawy przy nadciśnieniu i chorobach krążenia. U zdrowych osób przyspiesza ona bicie serca w nieznacznym stopniu. Stwierdzono jednak, że ciśnienie mogą podnosić inne składniki słodzonych i dietetycznych napojów gazowanych z kofeiną.
Z szeregu obserwacji wynika, że długotrwale i w większych ilościach stosowana kofeina osłabia kondycję układu nerwowego.

Jaka ilość kofeiny jest bezpieczna dla organizmu?
Jest to ilość w granicach od 30 do 250 mg dziennie. Ilość kofeiny w kubku kawy to 80 do 150 miligramów. Lub inaczej; filiżanka kawy z 1 czubatej łyżeczki zawiera około 100 mg kofeiny. Wynika z tego, że bezpieczną ilością są dwie filiżanki dziennie.
Jednak warto pamiętać, że nie ma bezpiecznej dawki kofeiny jednakowej dla wszystkich.

Jak sobie radzić z uzależnieniem od kofeiny?
Organizm dość łatwo przyzwyczaja się do tej substancji. Gdy jej nie otrzyma, reaguje drażliwością, niepokojem, bólami głowy. Im więcej kofeiny spożywaliśmy, tym cięższe są objawy jej odstawienia. Dlatego rozwiązaniem jest stopniowe zmniejszanie ilości wypijanego napoju.
W zlikwidowaniu efektów uzależnienia wspomaga organizm picie zwiększonej ilości czystej, niegazowanej wody. Na silne bóle głowy pojawiające się przy odstawieniu kawy może pomóc tabletka Aspiryny, Asprocolu lub innych piryn.

zrodlo: internet

[Kahela]

Jaka ilość kofeiny jest bezpieczna dla organizmu?
Jest to ilość w granicach od 30 do 250 mg dziennie. Ilość kofeiny w kubku kawy to 80 do 150 miligramów. Lub inaczej; filiżanka kawy z 1 czubatej łyżeczki zawiera około 100 mg kofeiny. Wynika z tego, że bezpieczną ilością są dwie filiżanki dziennie.

Z tego wynika, że powinnam paść świeżym trupem chyba....piję około 6-7 filiżanek kawy dziennie...

[angik1683]

Z tego wynika, że powinnam paść

przeciez padasz,prawie codziennie ....na cycki

Ja teraz kawe pije "od swieta",ale wczesniej pilam filizanke,dwie dziennie i czasem ta druga filizanka sprawiala ze nocke mialam z glowy
Kazdy pewnie inaczej reaguje na kofeine,a im dluzej i wiecej sie jej "zazywa" tym pewnie reakcja slabsza

[Alisekai]

Osobiście kawę pijam okazjonalnie. Czasem mnie coś najdzie, to wtedy sobie zrobię, a i tak musi być ona z mlekiem i cukrem (najlepiej Nescafe 3w1). Koleżanka od 4 filiżanek kawy (czystej, bez mleka i innnych dodatków) dostała całkiem niezłego krwotoku, więc wolę być ostrożna.
Nie rozumiem, jak można lubić kawę bez niczego. Próbowałam się przekonać do tego ale nie jestem w stanie przełknąć. A moja matka pije 2 dziennie i nie może bez kawy żyć.

[skinnybitch]

Jako ze pracuje w cafe wkleje wam probke mojej kawusi

Załączone miniatury

• 
• 

[Kahela]

skinnybitch, no dosłownie mi zapachniała ta kawusia...drugi wzorek - cudo

[calineczka]

skinnybitch, pychotka

[Madziuś]

skinnybitch, ale narobiłaś mi smaku na taką kawusię

[WweronikaA]

Mmmmm kawoszem nie jestem ale czasem jakas lubie wypic ale nie parzona po turecku bleee

[angik1683]

skinnybitch, no no no,ale ty dziela tworzysz normalnie
Jak kiedys bede w Londku to wpadne na taka kawusie

[kashira]

Ułał... Wypiłabym taką kawusię, oj wypiłabym

[skinnybitch]

angik1683, wpadnij wpadnij tobie taka wyjatkowa zaserwuje
Milo dziewczynki ze wam sie podoba :->
Chcialabym wam na zywca taka zaserwowac a nie tylko przez kompa

[indonezjaa]

skinnybitch, a jak sie takie wzroki robi

[Elodi]

Mmmm, wygląda przepięknie, na pewno też lepiej smakuje Chciałabym taką na tacy

[Olciiia]

Skinny slicznie to robisz naprawde talenta masz kawowego

a ty tak na kazdej kawie robisz?

[tanika_aha]

skinnybitch, noo,kawusia jak złoto mmmmmmm...

aż poleciałam sobie tez zrobić,tylko niestety nie takie cudeńko

[ritka]

a ja to ostatnio tylko takie siekiery mocne piję. koniecznie fusiaste :]