130 odpowiedzi w tym temacie

[Nikkaaa]

cześć dziewczyny. przed zajściem w ciążę warto udać się nie tylko do ginekologa, ale również do endokrynologa. mnóstwo dziewczyn ma teraz problemy z tarczycą, a jej wyniki muszą być w normie, żeby twoje starania o dziecko przyniosły w ogóle jakiś skutek. polecam też suplementację - oeparol pomaga zmagać się z zawirowaniami gospodarki hormonów płciowych, no i wiesiołek dobrze wpływa na cerę (tak na marginesie!). na pewno trzeba jeść zdrowo, więcej się ruszać, no i kategorycznie odstawić używki - ta ostatnia kwestia dotyczy zarówno przyszłej mamy jak i przyszłego tatusia

[Anonimka]

no i kategorycznie odstawić używki - ta ostatnia kwestia dotyczy zarówno przyszłej mamy jak i przyszłego tatusia

Mąz palił i pali, a w ciażę zaszłam dośc szybko

 

 

 

polecam też suplementację - oeparol

Reklama

 

Co do diety fakt, powinno się jej w jakiś mniejszy lub większy sposób przestrzegać. Ale ja jadłam wszystko na co miałam ochotę, nie potrafiłam sobie czasami odmówić czegoś mniej zdrowego. W ciąży tym bardziej Oczywiście wszystko z umiarem

 

 

 

ale również do endokrynologa. mnóstwo dziewczyn ma teraz problemy z tarczycą, a jej wyniki muszą być w normie, żeby twoje starania o dziecko przyniosły w ogóle jakiś skutek.

Wiesz. Jeśli starania o dziecko dośc długo nie przynoszą rezultatów to wtedy myślałabym o poważniejszych badaniach. Z początku, wg mnie, należy bez spiny i bez stresu bo to tez może miec negatywny skutek na 'nie'poczęcie. Po dłuższym czasie nalezy brać pod uwagę ewentualne choroby czy w ogóle problemy zdrowotne.

Użytkownik Anonimka edytował ten post 22 kwietnia 2015 - 13:14

[Mycha84]

Ja brałam wiesiołek przez cały 3 trymestr z polecenia położnej Żeby skóra się uelastyczniła Gdybym wiedziała o tym wcześniej to brałabym go też wcześniej.

Użytkownik Mycha84 edytował ten post 22 kwietnia 2015 - 20:45

[claudia]

Używki typu papierosy, alkohol warto odstawić nie tylko dlatego, żeby móc zajść w ciąże, ale aby jakość materiału była lepsza  

[mamazone]

Owszem zdrowy tryb życia jest ważny, jednak czasami para tak bardzo chce mieć dziecko, że pomimo odpowiedniego odżywiania, braku nałogów nie wychodzi. Dlatego też warto czasami po prostu AŻ tak o tym nie myśleć. Odstresować się i niektóre sprawy zostawić sobie. Czasmi należy po prostu pomyśleć "co ma być to będzie" i tyle. Chyba zgodzicie się ze mną?

[myszolina]

Myślę, że postawienie sprawy co ma być to będzie to zły pomysł Ja tam wolę nie ryzykować, dbam o dziecko i o swoją kondycję, a raczej odporność organizmu. Warto wspomagać się zestwem witamin specjalnie dostosowanych dla kobiet starajacych się o dziecko jak i ciężarnych.

[malgosinska]

A myślicie, że styl życia przyszłego tatusia też ma takie znaczenie?

[justynia]

a słyszała któraś o tym że branie aspiryny przed ciążą zapobiega poronieniu? wyczailam ostatnio takiego newsa ale takie to dla mnie lekko podejrzane.. z drugiej strony ja byłabym bardzo zagrożona a planuję wkrótce..

[wloczykijka]

@malgosinska zdecydowanie ma wpływ

 

@justynia pierwsze słyszę o takiej teorii

 

u nas to było porobienie badań, no i kwas foliowy na 3 miesiące przed

[Tina88]

ja stosuje probiotyki, podobno pomagaja i witamine d3 by być odporna, stosuję d3 ecovit - jest podobno z lanoliny owczej

[myszolina]

W folku jest witamina D, ale w tym przeznaczony dla kobiet w drugim i trzecim trymestrze ciąży, folik mama 1, w pierwszym trymestrze ten z dha się przyjmuje.

[KateKL]

ja przygotowuje się do ciąży. Siebie i swój organizm. PRzede wszystkim robię porządki z tarczycą - chodzę do endokrynologa, robię regularne badania i biorę leki. Mam hashimoto. Drugi krok to zmiana diety - wykluczyłam cukier, smażone jedzenie, tłuste mięsa, białe pieczywo. Odżywiam się racjonalnie i powoli chudnę. Trzeci krok to aktywność fizyczna. Już teraz zaczęłam chodzić na zajęcia sportowe dla mam. Mam świetną grupę i bardzo motywującą trenerkę, która pomaga mi wzmocnić ciało przed tym wielkim przewrotem hormonalnym. Zajęcia odbywają się w Artis Wellnes Club w Royal Parku na Wilanowie. Zależy mi na tym aby w ciąży nie utyć dużo, dlatego też daje mi wskazówki. Okazuje się że w ciąży też będę mogła ćwiczyć <3 Chcę jak najlepiej dla siebie i swojej przyszłej dzidzi dlatego muszę być zdrowa. Zostało mi już tylko najtrudniejsze - rzucenie palenia. Na razie ograniczam. Wszystko powoli idzie w dobrym kierunku.

[alicja8765]

Też będę stała za chwilę przed tym problemem, więc na pewno wszystkie rady bardzo mi się przydadzą. Juz zaczynam o siebie dbać, przede wszystkim o to co jem. Trochę się boję o to, że nie będzie nam wychodzić. Bo podobno jak się za bardzo chce to zazwyczaj wychodzi na odwrót. Ale muszę być dobrej myśli.

[myszolina]

Jedz dużo zielonych warzyw, ale pamiętaj też że bardzo trudno jest osiągnąć zapotrzebowany poziom kwasu foliowego w organizmie  z diety, będziesz musiał rozpocząć suplementację kwasem foliowym jeśli zdrowie dziecka lezy ci na  sercu

[adena]

czy weganki jakoś inaczej muzą się przygotowywać do ciązy? Chyba największy problem jest z żelazem? są tu jakieś mamy, które są na takiej diecie?

[halynka]

@adena ja jestem tylko laktoowowegetarianką. Dodatkowo na diecie cukrzycowej. Mam niskie żelazo i biorę tabletki w ciąży, ale czy to wina diety to nie wiem. Najważniejsze jest żeby dieta była zbilansowana. W ciąży potrzeba dużo białka jeśli ktoś nie zażywa zwierzęcego to musi uzupełniać roślinnym.

[Amman]

Moja ginekolog przepisała mi kwas foliowy właśnie po to, by uzupełnić niedobory żelaza i kazała mierzyć temperatury. Na razie to tyle, zobaczymy co powie przy kolejnej wizycie...

[myszolina]

Kwas foliowy to witamina z grupy B,  raczej żelaza w nim nie znajdziesz.

[adena]

kwas foliowy to kwas foliowy poziomu żelaza nie poprawi, chyba najwięcej żelaza to jednak w mięsie jest? Z tego co wyczytałam to też warto brać magnez, nie tylko we względu na maluszka ale też mamę, jak tak czytam zalecenia ptg co powinno się dostarczać to stwierdzam, zę ciężko w diecie to uzupełnić, bo jeść codziennie 400 g wątróbki czy szpinaku to trochę kiepsko

[myszolina]

Kiepsko, bo i tak jak smażysz wątróbkę to foliany giną. W sumie kwas foliowy jest też w zielonych warzywach, ale szybko ginie podczas gotowania także dobrze robicie biorąc folik non stop