Wydaje mi się, że jak ktoś chce schudnąć to mimo wszystko powinien wybrać się do dietetyka oraz trenera personalnego. Dieta powinna być dobra do stylu życia, rodzaju pracy, a ćwiczenia mają utrwalić ten efekt. Oczywiście oprócz diety i ćwiczeń można również skorzystać z zabiegów jak np. vela shape iii, które zlikwidują tkankę tłuszczową. Ja ten zabieg przeprowadziłam w Klinice Vesuna, która znajduje się w Krakowie. Po kilku sesjach efekty były więcej niż zadowalające. Aczkolwiek osoba, która przeprowadzała zabieg powiedziała mi, że powinnam stosować dietę i ćwiczenia bo sam zabieg to połowa sukcesu. Dieta i ćwiczenia tylko utrwalą i potrzymają efekty.