13 odpowiedzi w tym temacie

[Kola31]

Witam. Od jakiegos czasu pracuje w firmie, gdzie moja praca jest praca non stop przy komputerze.No i niestety, nie jest to neutralne dla moich oczu, bola mnie po pracy i gorzej widze.Nosze okulary od kilku lat, ale teraz jest gorzej. Zastanawiam sie, czy mozna cos zrobic, zeby to powstrzymac. Nie chce chodzic za kilka lat z denkami...

[Pantera]

Przede wszystkim stosuj regularnie krople do oczu np visine classic albo popros w aptece o krople do oczu i zrób sobie okulary do pracy przed komputerem ja takie mam i polecam pracuje przed kompem wiele godzin

[Aneczka]

Jeśli gorzej widzisz to najlepiej umów się do okulisty aby najpierw wykluczyć wszelkiego rodzaju infekcje (zapalenie spojówek, rogówek itp). Potem zacznij w miarę regularnie stosować krople nawilżające do oczu np Hyabak, hyal drop. Najlepiej wybieraj takie, które są bez konserwantów i możesz ich używać przez osiem tygodni po otwarciu. Większość kropli jest ważna tylko cZterty tygodnie a całego opakowania nie zużyjesz w tym czasie.

[lolak1]

Kup sobie specjalną osłone na monitor

[Bożka90]

Ja używam kropli starazolin hydrobalance i jest ok

[Alicia]

Koniecznie okulista, problemów ze wzrokiem nie wolno lekceważyć, sama jestem krecik więc wiem co mówię
Dla ludzi pracujących przed komputerem są też różne ćwiczenia wzrokowe, ja pamiętam jedno: co jakiś czas (np. co pół godziny) oderwij się od komputera i rozejrzyj, np. wyjrzyj za okno, spójrz w jakiś odległy punkt i skup na nim wzrok na kilka sekund. Chodzi o to, żeby oczy nie przyzwyczaiły się do patrzenia na coś cały czas z bliskiej odległości.
Poza tym powinno się robić kilkuminutowe przerwy co 2 godziny i zadbać o odpowiednie oświetlenie, ale zakładam, że to już wiesz
I jeszcze raz: okulista!

[Maud]

Najważniejsze by robić przerwy i ćwiczenia wzmacniające oko.

[Riia]

Ja od 10 lat albo komputer albo ciemnia, więc wzrok też mi siada. Noszę okulary, to znaczy powinnam jak wychodzę z domu (bo nie widzę z daleka) ale ciągle coś: a to zapomnę, a to parują, a to za gorąco. I niestety wzrok mi się pogorszył.
Też stosuję krople, bo po całym dniu przy monitorze szczypią i łzawią.

Zawsze się bałam okularów, ale po kilku godzinach wybierania nawet mi w nich ładnie

[Basiencja]

No, to mnie chyba wzrok wysiadł bardziej. Doszłam już do +3 do czytania a do dali do +1. Dla mnie to wielkie nieszczęscie, bo zawsze miaam świetny wzrok. Mało tego, przyplątało mi sie niedawno zapalenie błony naczyniowej. Niby jestem wyleczona, ale jakiś ten monitor zrobił się gorzej widoczny. Za kierownice teżnie siadam bez opkularów. Poważnie myślę o laserowej korekcji wzroku. Zbieram informacje na ten temat. Znalazłam w Trójmieście klinikę okulistyczną Blikpol, gdzie korygowane są wady dalekwzrocznoścci i krótkowzroczności od +6 do - 13. Zabieg jest podobno bardzo bezpieczny. Zresztą mają na stronie kilka ciekawych filmów o samym zabiegu. Niestety trochę kosztuje, bo nie można go zrobić na NFZ.

[marsh]

ja polecam okulary z antyrefleksem, o dziwo oczy się aż tak nie męczą

no i oczywiście krople krople i jeszcze raz krople

jak najbardziej te bez konserwantów

[Cynamonka]

Joga oczu przed komputerem Oprócz tego okulista, sztuczne łzy i koniecznie luteina od środka. Też pracuje przy komputerze (i dosłownie znam ten ból) i co jakiś czas musze brać tabletki lutezan bo tak mi się męczą oczy. Szybko zawsze są efekty, nic nie piecze, a ja nie mam wady wzroku. I mam nadzieję nigdy mieć nie będę

[1parasolka]

Mi pomaga joga oczu, spoglądanie w dal za okno, mam również okulary z powłoką odbijającą światło. Dodatkowo łykam luteinę i mam sztuczne łzy do zakraplania. 
Niestety o kilku latach pracy przy komputerze mam już lekką wadę wzroku i zaczęłam nosić okulary korekcyjne do bliży. 

[koala]

Joga oczu ? Nie słyszałam możesz coś więcej... ja od pewnego czasu też gorzej widzę dużo pracuje przy komputerze i jak czasami wieczorem go odkładam i chcę obejrzeć chociaż chwilkę telewizor to już nic nie widzę literki itp. wszystko się zamazuje nie wiem czy mam jakaś wadę idę za 3 tygodnie na badanie wzroku do spektrum imam nadzieje że tam mi coś więcej powiedzą. Krople kupiłam ale zbytnio nie pomagają myślicie że będę musiała nosić okulary?

[adena]

joga oczu mnie rozwaliła ale faktycznie takie ćwiczenia mogą pomóc, mi zawsze okulista mówił ze jak pracuję przy komputerze żby co jakiś czas popatrzeć gdzieś w dal, oczy podczas takiej pracy rzadziej mrugają i potem pieką z przesuszenia, też stosuję sztuczne łzy, kupuję krople hialeye free, ostatnio w rossmanie trafiłam, poprzeglądałam różne krople jakie mieli na półce i większość była do wywalenia po 4-6 tygodniach, moje można mieć otwarte nawet pół roku więc jestem w stanie je zużyć do końca