110 odpowiedzi w tym temacie

[Wisienkowa]

Ja stosuje miętowe specjały gumy, tik taki,

Po tym to ja bym konia z kopytami zjadła :->
Ale na koleżankę działało, to nie wiem jak jest...

Na mnie działa herbata, jakakolwiek Od razu przechodzi mi ochota na słodkie czy tłuste i niezdrowe.

Często po obiedzie jak nie chcę nic jeść, a jednak bym coś zjadła to robię sobie herbatkę i głód mija na jakiś czas.

[palomka]

To ja chyba jeszcze nie odkryłam takiej rzeczy która by mi pomogła opanować mój apetyt... ciągle chodze głodna i ciągle mogłabym coś podjadać.... czasami się powstrzymuję po prostu, a czasami ulegam

[magdaaaaa]

To ja chyba jeszcze nie odkryłam takiej rzeczy która by mi pomogła opanować mój apetyt... ciągle chodze głodna i ciągle mogłabym coś podjadać....

u mnie tylko dlugi post dziala, ak nie em dligo to mnie nie ciagnie , jak nie jem kilka dni slodkiego to mnie nie ciagnie , a tak to nic niestety nie dziala

[kurczak22]

A ile takich przekąsek w formie owoców trzeba by było zjeść, żeby dostarczyć odpowiednią dawkę błonnika? Powiem szczerze, że po jabłkach bardziej chce mi się jeść, a po suszonych owocach mam rozwolnienie.

[myszolina]

A jak oceniacie działanie błonnika na zmniejszenie apetytu? Pomaga?

Ja popijesz wodą błonnik który zażyjesz to spęcznieje w żołądku i nie będziesz mogła dużo zjeść, po prostu nie będzie miejsca w żołądku na jedzenie. Do odchudzania taki błonnik w sam raz...ale trzeba pamiętać aby naturalny był, co najmniej taki jak z babki jajowatej.

[lotta]

Kupiłam niedawno błonnik jeliton z babki jajowatej. Suszone nasiona do zalania wodą, robi sie taki kisiel, popijam dwoma szklankami wody i faktycznie nie zjadam tyle co zwykle.

[Wisienkowa]

Kupiłam niedawno błonnik jeliton z babki jajowatej. Suszone nasiona do zalania wodą, robi sie taki kisiel, popijam dwoma szklankami wody i faktycznie nie zjadam tyle co zwykle.

To jest smaczne w ogóle?
Kiedyś kupiłam płatki z 75% błonnika to takie niedobre były

[nataliak]

Ja też mam problem z opanowaniem apetytu, ale żeby dać sobie z tym radę zaczęłam kupować produkty firmy Sante, takie jak: serie Skarby Ziemi, musli LO, otręby owsiane czy batony, zawsze kiedy mam ochotę przegryzam sobie coś z tych produktów i odrazu jest lepiej, a przy okazji wiem, że pomagają przy odchudzaniu, także bardzo polecam, łapcie parę linków, bo może i Wy coś znajdziecie Mają naprawdę bogaty asortyment.

 

....

Użytkownik Olenka edytował ten post 03 lutego 2014 - 14:44

[Blondynka88]

produkty firmy Sante,

Też lubię

 

W napadzie mega głodu lepiej zjeść np. marchewkę niż coś słodkiego.

Można oszukiwać się wodą mineralną czy herbatą

[Lady Di]

Ja też właśnie oszukuje wodą  albo jakies warzywo

[natkaa]

Dobre są też (suszone) jagody goji. Dostępne w każdym większym sklepie. Polecam