70 odpowiedzi w tym temacie

[mily]

Niestety mam tak samo, ale staram się i jak najwięcej warzyw i owoców w ciągu dnia - każdych bez wyjątku

[diamanda]

Myślę, że strasznie generalizujesz. Poza tym spaghetti jeżeli jest ugotowane samemu i wzbogacone np. jeszcze w warzywa to wcale nie jest takie straszne. Chyba gorsze są fast-foody 

 

i tu się zgodzę, spaghetti wcale nie musi być, tuczącym daniem, wręcz przeciwnie. pomidory z pełnoziarnistym makaronem z dodatkiem bazylii itp. nie wiem co by miało nas utuczyć, za to fast-foody w dobie pośpiechu i nadmiernej pracy - jak najbardziej. 

 

 

 

Niestety mam tak samo, ale staram się   i jak najwięcej warzyw i owoców w ciągu dnia - każdych bez wyjątku 

 

ja mam odwrotnie, staram się przyzwyczajać do jedzenia śniadań... no nie potrafię jeszcze kanapkę w samochodzie jak jade do pracy zjem, ale jak się przemogę i wsypie sobie musli, płatki owsiane i bakalie.... no wykrzywia mnie na wszelkie sposoby jak normalny człowiek ma to jeść żeby było zdrowo :Djuż wolę ugotować super obiad

Użytkownik diamanda edytował ten post 19 maja 2014 - 12:43

[magdaaaaa]

spagetti napiałam jako przyklad dania robionego w mikrofali ze słoika czy juz gotowymi w aluminiowych pojemnikach.  

pomidory z pełnoziarnistym makaronem z dodatkiem bazylii

ale komu sie chce to robic  , kazde danie mozna zrobic zdrowe; ale wczasach gdzie wszystko robi sie szybko , sporo ludzi zjada byle co , byle jak , byle szybko.

[diamanda]

niestety masz rację ... szybko - to motto obecnych czasów i nic dziwnego żeby musimy się później suplementować 

[mily]

ja mam odwrotnie, staram się przyzwyczajać do jedzenia śniadań... no nie potrafię jeszcze kanapkę w samochodzie jak jade do pracy zjem, ale jak się przemogę i wsypie sobie musli, płatki owsiane i bakalie.... no wykrzywia mnie na wszelkie sposoby jak normalny człowiek ma to jeść żeby było zdrowo :Djuż wolę ugotować super obiad

 

A ja wręcz uwielbiam musli, ale takie jak sobie sama zrobię i wtedy każdego dnia mam coś innego Ale niestety mleka od krówki nie mogę. Tylko i wyłącznie na sojowym

[inqaa]

[mily]

Oj, no trochę odbiegłyśmy od tematu

 

A wracając do niego, foliany bardzo ciężko dostarczyć z pożywieniem i trzeba je uzupełniać. Ale czy długa suplementacja nie zaszkodzi?

[karolcia24]

kwas foliowy nigdy nie szkodzi, ja przyjmuje go od kiedy tylko zaczelam wspolzyc, przeciez ryzyko ciazy jest zawsze jakies, a zdrowie dzidziusia jest najwazniejsze

[Euforia]

Śmieszne, ale ginekolodzy zapisują podczas wizyt ten kwas nawet nastolatkom, mimo że o dzieciach nie chcą nawet słyszeć. Na pewno jest ważnym składnikiem w organizmie, ale marketing i pieniądze są wszędzie - zawsze promuje się jakieś środki zdrowotne ze zbytnią przesadą dla zysku.

[nejo]

Ja kwas foliowy brałam jeszcze przed ciążą Bo tak zalecał mi zawsze mój lekarz

[myszolina]

Lekarze nie muszą zapisywać kwasu foliowego nastolatkom bo jest on dopstepny bez recepty w każdej aptece, jedynie wieksze dawki są na receptę, ale to tylko w sytuacjach kiedy jest sie w grupie ryzyka.

[koala]

ja stosowałam też przed ciążą Ale zdarza się tak ze kobiety biorą jeszcze wcześniej albo później:) . Moja siostra zaczęła brać jak dowiedziała się ze jest w 2 miesiącu ciąży. I tez było wszystko ok:) Polecam taki kwas foliowy mi najbardziej służył

Załączone miniatury

• 

[myszolina]

W drugim miesiącu to już trochę za późno bo cewa nerwowa zaczyna rozwijać się zaraz po zapłodnieniu i wówczas organizm musi być nasycony kwasem foliowym dla pewności

[magdaaaaa]

mimo że o dzieciach nie chcą nawet słyszeć

ale jesli uprawiaja sex to moga sie pojawić dzieci.

[Basiencja]

Kwas foliowy i żelazo trzeba suplementować, gdy jest za mało we krwi czerwonych krwinek. W innej sytuacji nie jest to potrzebne. Moja siostra ma rozpoznany zespół policystycznych jajników (Policystic Ovary Syndrome – PCOS) - schorzeniem endokrynologiczne. Ma niewielkie zaburzenia w wydzielaniu hormonów, cykle bezowulacyjne  i zaburzenia miesiączkowania, brak jajeczkowania. Do tego nadmiar androgenów powoduje łojotok, trądzik, wypadanie włosów na głowie i jakby tego było mało - otyłość i nadciśnienie tętnicze. Aby w ogóle myśleć o ciąży lekarz zalecił jej suplement Inofem, który zawiera substancję nie występującą w naturze, tzw. wit B8 właśnie z kwasem foliowym aby wyregulować zaburzenia hormonalne i wywołać jajeczkowanie.

[anna101]

Wątpie żeby same suplementy dały rade wyregulować hormony, jak wiesz że masz takie problemy to wypadało by się przejść do dobrego endokrynologa żeby dobrał ci hormony i uregulował wszystko

[Basiencja]

Jak nie pomoże suplement, to dostanie hormony, bo nie chodzi o to, żeby używać od razu najmocniejszej broni, która może mieć skutki uboczne.

[myszolina]

Basiencja powiedz siostrze żeby sobie taki proszek miositogyn kupiła, Moja koleżanka borykała się z PCOS a teraz już misiaczki wracają do normy, nie ma nowych pryszczy i ma nadzieję że wszystko się w końcu unormuje.

[magda906]

Na rynku dostępnych jest  sporo tego typu suplementów, wspomagających np. leczenie PCOS czy regulujących owulację, ale tylko  Inofem, czy Inofolic nie mają żadnych niepotrzebnych substancji, które wcale nie pomagają w przywróceniu owulacji, a wręcz mogą szkodzić, powodować działania niepożądane. Inofem ma przewagę, jak dla mnie, głównie z racji niższej ceny i cytrynowego smaku. Zawiera też pełną dawkę mio-inozytolu i kwasu foliowego

[meblarek]

Moja brała dłuższy czas wcześniej, nie wiem czy dobrze robiła, ale dziecko i ona są zdrowe