cerrata, chodze na solke od kilku dobrych lat wiec Ci cos powiem na ten temat
Jeśli dziesz pi raz pierwszy to zrob sobie "sesje" 5 dni pod rząd
dzien 1-4min
dzien 2-5min
dzien 3-6min
dzien 4-7min
dzien 5-8min
Poznien zrob sobie przerwe 3-4 dni i idz na 10 min, .. nastepnie mozesz zrobic sobie kolejna juz np.tygodniową przerwę i iść na 12-13 min

Kup sobie w solarium krem przyspieszajacy opalanie do jasnej karnacji-o ile masz jasną. Byle nie był rozgrzewajacy , bo bedziesz czerwona jak burak , rozpalona i do tego dojdzie ból.
Biorąc pod uwagę nasłonecznienie i solarium to nie przesadzajmy, ze słońce jest zdwsze...15 minut w solarium to 4-6h na słoncu.A pomyślcie.. Ludzie wyjezdzają np. nad morze i siedza na plazy całymi dniami,kapią sie, opalają ,skwarza na słoncu..Wiec nie sadze zeby solarium było az tak nie zdrowe. Owszem opalenizna jest inna niż ze słoneczka.. Ale kazda opalenizna na kazdym wygląda inaczej, bo kazdy człowiek ma inaczej rozłozony karoten w skorze i w innej ilości. Nie kazdy tez opali sie na "czekoladke" chodzac do solarium regiularnie opalisz sie do pewnego stopnia,pozneij chodzac jesli nie bedzie opalało mocniej oznacza to, ze skora wytworzyła juz tyle melaniny ile mogła.
Poza tym opalanie w solarium jest bezpieczniejsze niz na słoncu bo czlowiek sam jest w stanie przewidziec jaką porcje promieniowania słonecznego zaaplikuje sobie podczas jednego seansu.
Co do kosmetyku to polecam Ci :
Mega Bronzer do twarzy-przyspiesza opn wydzielanie melaniny w skorze i lekko natłuszcza.
Trzeba tez pamietać o regularnym balsamowaniu ciała , bo solka straaasznie wyszusza skorę.A jesli masz sucha skore to mocno ją natłuszczaj po kazdym opalaniu.
To narazie tyle