4 odpowiedzi w tym temacie

[basiaw]

Czy wprowadzacie suplementację w diecie keto?  Ile warto jest brac magnezu? 

[girltalk]

Na diecie keto możemy występują większe wykorzystanie magnezu oraz jego mniejszą podaż z diety. Magnez jest szczególnie wykorzystywany podczas keto adaptacji, która generuje dużo stresu. Niezbędna ilość magnezu, którą powinniśmy dostarczać każdego dnia to 300-500mg.

 

Najlepiej będzie zerknać sobie na portal;

https://oleoketo.pl/

 

Możesz znaleźć tutaj więcej informacji na temat polecanej suplementacji w diecie. 

[jjusti18]

A  co  powiecie  na  wczasy odchudzające lubuskie?  Ja  długi czas  szukałam  na siebie  sposób  -   żeby  skutecznie , ale przede wszystkim i  zdrowo się odchudzić...  Dlatego wydaje mi się, że  takie wczasy  to może być świetne rozwiązanie - co wy na to?

[ChocoBounty]

Z dietą ketogeniczną trzeba też uważać. Najlepiej stosować ją pod okiem jakiegoś lekarza. Warto też pomyśleć o diecie św. Hildegardy https://www.sklephildegarda.pl/

[jjusti18]

! Słuchajcie, mam już serdecznie dość codziennego planowania zakupów i stania w kolejkach po pracy. Zastanawiam się poważnie, czy taki catering do domu nie byłby dla mnie idealnym wyborem, żeby odzyskać trochę wolnego czasu. Marka Fit Kalorie ma bardzo przejrzystą ofertę i ewentualnie planuję sprawdzić ich kuchnię w najbliższym czasie. Myślicie, że porcje są na tyle sycące, że nie trzeba nic dojadać? Dajcie znać, jeśli macie jakieś doświadczenia z ich dietami!