3 odpowiedzi w tym temacie

[odes]

Jak w temacie. Co byście polecili na zagojenie się stawu skokowego? 

Niestety ale wiele rzeczy nie pomaga. Skręciłam oraz co jakis czas odzywa się problem z bólem. 

[basiaw]

Trzeba ćwiczyć stawy, i przy okazji umieć trenować stawy. Kolagen nie kolagen, bez treningu będzie nadal kiepsko ze stawami. Nie mylcie treningu stawów z bieganiem albo pakowaniem na siłowni. Trening stawów to przede wszystkim ich rozciągnie i stabilizowanie. Do tego oczywiście jest potrzebny dobry trener lub instruktor który ogarnia. Suplementy kochani i jedzenie tylko mają WSPOMAGAC. Dlatego w odpowiedzi pisze, znalesc dobrego trenera personalnego lub zajęcia grupowe, dobrać odpowiednią dietę i suplementy, może być kolagen , krzem organiczny i koniecznie w płynie. Dieta bogata w żelatynę czyli np kurze łapki, galaretki różne itp też ok ale to ma wspomagać procesy leczenia.

Jako wspomaganie polecam ortezy kostki https://megamedic.pl/ortezy-kostki Stabilizują staw skokowy i zmniejszaja ból. 

[L0ANDRA]

Sama bym nie eksperymentowala, tylko taka decyzje skonsultowalabym mimo wszystko z lekarzem.

[Rosita]

A po urazie miałaś robione usg stawu skokowego?? Taka absolutna podstawa. Bo to pozwoli lekarzowi ocenić stopień uszkodzeń tkanek miękkich otaczających staw – więzadeł, ścięgien mięśni, nerwów i naczyń + też oczywiście kości. Ja chcesz wykonać w miarę szybko, to w Wawie masz klinikę Multi Med – mają świetnych specjalistów.