10 odpowiedzi w tym temacie

[Tamara_26]

słuchajcie ostatnio zauważyłam , że drga mi lewe oko, nie wiem od czego - myślę, że jest to jakiś nerwoból. Jakie są na to sposoby i czy też tak miałyście?  Myślę, że nie jest to nic poważnego

[nie(d)oceniona]

Wystarczy wiecej magnezu i mniej kawy.

[milla77]

Potwierdzam, też tak mam a po braniu magnezu przechodzi szybko.

[koneko]

Myślę, że więcej magnezu, mniej kawy i więcej snu załatwi sprawę. Jeśli nie, to do lekarza i on coś zaradzi

[Nana27]

Mniej stresu. Też mi tak drgało. Wzięłam magnez, zrezygnowałam z kawy i na stres brałam nervomix i przestało.

[ZuziaDD]

Myślę, że więcej magnezu, mniej kawy i więcej snu załatwi sprawę. Jeśli nie, to do lekarza i on coś zaradzi

Zgadza się, miałam to nie raz i zawsze to samo, mniej kawy plus magnze, sen tez pomaga. 

[12Ilona]

Regularnie powtarzające się drganie oka to przypadłość często występująca. Zazwyczaj trwa to kilka sekund albo minut, powtarza się nie jednokrotnie w ciągu dnia. Przyczyną drgania najczęściej są niedobory magnezu, wapnia i potasy. Są to pierwiastki odpowiedzialne za gospodarkę wodno -elektrolitową. Często za przyczynę uważa się zmęczenie lub stres. W przypadku niedoborów pierwiastków możemy je uzupełnić wprowadzając do diety kakao, gorzka czekolada, biała fasola lub orzechy laskowe. W przypadku stresu lub przemęczenia, musimy więcej odpoczywać i zlikwidować stres. 

[Nana27]

Ja mam bardzo stresujacą pracę. Czasami bez tabletki nervomixu żyć poprostu sie nie da. I czasami występuja drgania ale mozna walczyć.

[beata_m]

Zdecydowanie trzeba magnez brać. A jak pijesz kawę to pamiętaj, że kawa wypłukuje i magnez i wodę z organizmu, więc na jedną filiżankę kawy trzeba wypić 2 wody 

[12Ilona]

Zdecydowanie trzeba magnez brać. A jak pijesz kawę to pamiętaj, że kawa wypłukuje i magnez i wodę z organizmu, więc na jedną filiżankę kawy trzeba wypić 2 wody 

Nigdy wcześniej nie zwracałam uwagi na to, że kawa wypłukuje magnez, ale i wodę z organizmu. O magnezie słyszałam i często brałam dodatkowo jakiś suplement z magnezem, bo obawiałam się drgania oka i mięśni. Ale do picia wody odnośnie kwestii picia kawy nie słyszałam nigdy. Osobiście nie piję jej aż tyle, więc bez problemu uzupełniam później jej możliwy niedobór. Często zdarza mi sie wypijać w ciągu dnia więcej niż 1,5litra wody butelkowanej. Popijam małymi łyczkami przez cały dzień i nie odczuwam pragnienia.

[Nana27]

Ja nie pijam kawy ale i tak uzupełniam magnez. Wiadomo, że ogólnie stres jest szkodliwy ale trudno całkowicie go wyeliminować. Czasami stres w pracy mam tak duży, że nie potrafię nad nim zapanować. Wtedy własnie biorę nervomix bo nie otepia i pomaga wszystko na zimno ogarnąć.