triceps, godzinkę ![]()
Jak długo i co dziś ćwiczyłaś na siłowni/w domu ?
#501
Napisano 14 marca 2014 - 21:15
#502
Napisano 09 kwietnia 2014 - 19:49
80 min na biezni spacerku
40min na orbitku
czemu mi dałeś wiarę w cud
a potem odebrałaś wszystko
#503
Napisano 20 kwietnia 2014 - 18:07
#504
Napisano 04 czerwca 2014 - 21:02
godzina na orbim i godzina na biezni
15 min platforma
1 min cwiczeń na nogi.
czemu mi dałeś wiarę w cud
a potem odebrałaś wszystko
#505
Napisano 04 czerwca 2014 - 21:11
40 minut 6 packs z Jillian MIchaels
#506
Napisano 05 czerwca 2014 - 10:47
40 minut szybkiego marszu
#507
Napisano 06 czerwca 2014 - 12:38
5 minut ABS
15 minut pośladki
2 x 6 min. Chodakowskiej
----
Dziś z Rebecca Louise:
30 min całe ciało
8 minut abs
15 minut posladki
#508
Napisano 07 czerwca 2014 - 21:59
godzinny spacer
czemu mi dałeś wiarę w cud
a potem odebrałaś wszystko
#509
Napisano 08 czerwca 2014 - 18:45
15 km rowerkiem ![]()
#510
Napisano 08 czerwca 2014 - 19:23
godzinka basenu ![]()
Keep calm and become a doctor
// Mission completed
#511
Napisano 09 czerwca 2014 - 21:30
godzina orbi
15 min platforma wibracyjna
20 minz hantelkami.
czemu mi dałeś wiarę w cud
a potem odebrałaś wszystko
#512
Napisano 10 czerwca 2014 - 07:46
pól godziny orbitreka
#513
Napisano 12 czerwca 2014 - 22:05
godzina i 20 min orbi
20 min platformy wibracyjnej
15 min ćwiczen na nogi i rece.
czemu mi dałeś wiarę w cud
a potem odebrałaś wszystko
#514
Napisano 12 czerwca 2014 - 22:47
ćwiczenia z Mel B:
20 minut cardio
10 pośladki
10 abs
#515
Napisano 13 czerwca 2014 - 07:40
godzina badbinktona
#516
Napisano 16 czerwca 2014 - 16:55
10 minut pośladki i nogi
10 minut brzuch
#517
Napisano 18 czerwca 2014 - 21:09
100 min orbi
15 min platforma wibracyjna
1 h spaceru
czemu mi dałeś wiarę w cud
a potem odebrałaś wszystko
#518
Napisano 19 czerwca 2014 - 14:02
10 min Kickboxing Cardio (idealne dzis dla mnie
)
10 minut pośladki
10 minut ABS
#519
Napisano 19 czerwca 2014 - 15:37
skalpel
#520
Napisano 23 czerwca 2014 - 15:21
10 min ABS
15 min pośladki
Podobne tematy
| Temat | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|
Jak dbacie o twarz |
|
|
|
Jak ustalić numer księgi wieczystej po adresie lub numerze działki? |
|
|
|
Ciekawe udogodnienia do domu |
|
|
|
Siłownia. Jak sie ubrać? |
|
|
|
Rekuperacja w domu |
|
|
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych













