591 odpowiedzi w tym temacie

[mloda]

skalpel 40 min
orbitrek 40 minut ze zmiennym tempem
plus po południu łażenie po sklepach

[AgnieszkaT]

skapel -20 minut
spacer i bieganie z psem po śniegu
a wieczorkiem steperek

Kurde czy Wy też tak macie, że jak robicie skalpel Wam kosteczki w ramionach słychać?? tak jakby się coś przesuwało

[Sajuri]

biegi po miescie
chodak 45 minut

Aga mnie nic nie szczela :P

[mloda]

że jak robicie skalpel Wam kosteczki w ramionach słychać?? tak jakby się coś przesuwało

nieeeeeee

dziś już po 45min skalpela

[Wisienkowa]

15 minut koszykówki,
40 minut łażenia przez zaspy
pewnie skalpel z mamą jeszcze dziś

[magdaaaaa]

2 h na silowni

[Riia]

Godzinę potańczyłam Zumbę Pierwszy raz i nawet fajnie. Trochę byłam zmęczona po nieprzespanej nocy a to nie był jakiś mega wysiłek. Ale poruszać się poruszałam

[Wisienkowa]

cały skalpel

[Histeria:)]

Ja również skalpel Od 2 tygodni.

[Wisienkowa]

pół killera i ramiona mel b

[magdaaaaa]

2 h na silowni w tym godzina na ramiona.

[Riia]

1,5 godziny na siłowni +500 brzuszków w domu

[mloda]

1h orbitrek + ćwiczenia na brzuch i nogi 20min

[Histeria:)]

50 min callaneticsu, K. chce jechać dzisiaj jeszcze na basen

[magdaaaaa]

50 min abt

[Riia]

1,5 godziny na siłowni

[Kala1702]

godzina chodakowania

[Sajuri]

chodakowska...i mam dosc

[magdaaaaa]

godzina aerobiku

[Kala1702]

30 min chodakowania, godzina joggingu