70 odpowiedzi w tym temacie

[Babeczka88]

Wystarczy, że odrzuciłam słodycze. Bez owoców chyba bym nie dała rady wytrzymać na diecie:)

[rega23]

Grejpfrut - pobudza spalanie tłuszczów

Papaja - pomaga usunąc tkosyny

Ananas - usprawnia trawienie

Użytkownik rega23 edytował ten post 08 kwietnia 2015 - 12:51

[Babeczka88]

Niestety nie mogę się przekonań do grejpfrutów, dla mnie są po prost nie smaczne.

[karola_karola]

Najlepiej jeść więcej warzyw niż owoców na pewno nie należy przesadzać z bananami, wysokokaloryczne są. 

[Sonia20]

Czesc moim zdaniem warto jesc wszystkie warzywa i owoce bo maja mnostwo witamin i na pewno nam nie szkodza, szkodzi ograniczenie ich spozywania , mozna np. zamiast tego ograniczyc troche tluszcze i nie jesc slodyczy , ja od jakiegos czasu stosuje suplement ... i juz duzo schudlam . Jem bardzo duzo owocow i warzyw bo uwazam ze sa najzdrowsze , nie jem slodyczy , nie cwicze . Mysle ze wlasnie ten suplement tak mi pomógl bo z jedzeniem nie ograniczalam sie jakoś specjalnie.

[12Ilona]

Pierwsze na myśl przyszły mi takie owoce jak opuncja figowa, grejpfrut, papaja i ananas. Opuncja świetnie sobie radzi z hamowaniem uczucia głodu, grejpfrut pobudza spalanie tłuszczu, papaja wspomaga usuwanie toksyn z organizmu, a ananas pomaga w procesach trawiennych. Jednak jestem zdania, żeby jeść wszystkie owoce do jakich mamy dostęp ze względu na urozmaicenie diety oraz witaminy jakie posiadają. Byle tylko się nimi nie objadać na noc i nie zastępować nimi normalnych posiłków. Wszystko jest dla ludzi i w odpowiednich dawkach nic nam nie zaszkodzi. 

[EpicMimi]

Uważam ze każde owoce można tylko z umiarem bo każdy poza "wodnymi" jak właśnie arbuz to czysty cukier

[aneczkana]

z tego co mi wiadomo arbuz jest najmniej kalorycznym owocem. Ja jakoś nie przepadam za wydłubywaniem pestek i za jego konsystencją, ale za to bardzo lubię smak, więc wrzucam go sobie do blendera. Ostatnio kupiłam bardzo dobry w promocji - w ogóle jest świetny do koktajli owocowych. Truskawki raczej też możesz jeść, mają mało kalorii i dużo witaminy C. Ja bez owoców nie mogłabym żyć.

[magdaaaaa]

melony tez sa fajne , ciut wiecej kalorii ale tez duzo wody , wiec dlugo organizm go nie spala. 

[lobo]

wszystko zależy jaką dietę masz. Jak najwięcej na pewno jabłek, dzięki którym schudniesz. 

[Babazwozu]

Ja słyszałam, że najlepsze dla osób na diecie są grejpfruty, ananasy i jabłka. Myślę, że wiśnie czy truskawki też nie powinny zaszkodzić. Najgorszy wybór to z pewnością banany. tego radziłabym unikać.