2737 odpowiedzi w tym temacie

[dobra]

mix platków+susz.śliwki
1 cz.bułka z pomidorem i ogórkiem + 1/2 kefiru
2x cz. bułka z 5x plasterki sera, pomidorem, ogórkiem i sosem czosnkowym + 1op surówki
kasza manna, biały ser, miód
2x jablko

[miminka]

płatki żytnie+pszenne+otręby żytnie i owsiane +suszone jabłko+rodzynki +mleko
kefir
zupa krem z brokuła
truskawki
kanapka z twarogiem, pomidorem i sałatą

[elizabeth]

bułka z boczkiem
pół paczki chipsów
2x spagetti
trochę frytek
1,5 kawałka pizzy

[dobra]

ś: mix płatków (owsiane, jęczmienne, siemie lniane, suszone śliwko, pestki) + 250ml melko 1,5%
o: 5x naleśniczki z serem i słodką śmietana
k: 1x cz. bułka z tuńczykiem, oliwki, szpinak, pomidor

w między czasie 1x jabłko

[elizabeth]

1 naleśnik z serem
odrobinka sałatki jarzynowej i pół kajzerki
3 skrzydełka z grilla
1 kiełbasa + 1 kromka chleba

[dobra]

ś: mix płaktów
o: czarny makaron, szpinak, 1x plasterek sera, 3/4 op. tuńczyka
k: kasza manna, biały ser, cynamon, miód

w między czasie 1,5 jabłka

[magdaaaaa]

byle tego troche :
leczo
szczawiowa
dwa jablka
kotlet mizeria, ziemniki
lód waniliowy
trzy garscie orzeszków
2 kromki chrupkiego chleba.

[dobra]

ś: mix płatków, 1x marchew
o: 3x cz. bułki, 1 op. tuńczyka, 1/2 pomidora, ogórek
k: 1 woreczek ryżu brązowego z śmietaną, cynamonem, miodem + 1 cz. bułka, z 5-7 rzodkiewek

w między czasie 1x jabłko

[magdaaaaa]

5 kromek chrupkiego chleba
paczke ciastek
kotlet i ziemniaki
chinszczyzna
lód wloski

[dobra]

ś, mix płatków+marchew
o, 2x cz. bułka + 1op tuńczyka, żodkiewka
k, 3x cz. bułka, 4x plas. sera, ogórek, żodkiewka

1x jabłko

[miminka]

płatki żytnie z otrębami żytnimi i owsianymi +mleko
serek waniliowy
pierogi leniwe
miska truskawek
kanapka z chleba z ziarnami z wędliną, sałatą i pomidorem

[dobra]

s, mix płatków, 1x nekatrynka
o; 1x podłużna b. bułka, 2x cz. bułka, ser biały i miód
k; 2 x. cz bułka, pomidor, ogórek, rzodkiewka, 1 op tuńczyka, 1/2 jablka

[miminka]

płatki jęczmienne z mlekiem
serek waniliowy
kanapka z gotowaną piersią kurczaka
jogurt z otrębami, suszonymi jabłkami i śliwkami
ciemna bułka z ziarnami z twarogiem, sałatą i pomidorem

[dobra]

s, mix platkow, marchewka
o, spageti (ciemny makaron, sos, miesko, fasola) + kilka rzodkiewek
k; 2x cz. bulka z serem bialym i miodem, 1 xcz. sama buleczka z pestkami + koncowka nie dojedzonego spageti

w miedzy czasie 1x jablko

[magdaaaaa]

kawałek ciasta
jogurt z musli
ziemniaki z siadłym mlekiem
rybka na parze
lody z truskawkami

[Madź]

jajecznica z pieczarkami z dwóch jajek
kebab w cieście
lody czekoladowe
2 tosty

[dobra]

wczesne śniadanie, 1x ciemna bułka z białym serek i miodem
śniadanie, 2x c. bułka z rzodkiewkami, 1 pomidorem, 1/2 ogórka, szpinakiem
o, 2x c. bułka z białym serem i miodem
k, 2x ryba, sałatka (rzodkiewki, szpinak, zielony ogórek), 1x c. bułka, 1x jabłko

[elizabeth]

I śniadanie: 3 kromki pieczywa pełnoziarnistego z pomidorem, ogórkiem konserwowym i cebulą + miseczka sałatki jarzynowej
II śniadanie: twarożek wiejski ze szczypiorkiem + 2 kromki pieczywa pełnoziarnistego
Obiad: talerz rosołu
Podwieczorek: kawałek tortu na bazie bitej śmietany przekładany masą bezową
I Kolacja: twarożek wiejski ze szczypiorkiem + 2 kromki pieczywa pełnoziarnistego
II Kolacja: 2 kawałki pizzy z kurczakiem, pieczarkami i kukurydzą
III Kolacja: 2 kromki pełnoziarnistego pieczywa z pasztetem, pomidorem i ogórkiem konserwowym

Dużo ale ze względu na mega intensywny dzień - 24 h na nogach

[dobra]

ś: mix płatków
II ś: 1x c.bułka, 2x rybka, miska sałtaki (rzodkiewka,ogórek,pomidor,szpinak)
o: kasza manna, biały ser, cynamon, miód
K póżna: 2x białe bułki paluchy, jeden z tuńczykiem i oliwkami, drugi z białym serem i miodem

[magdaaaaa]

oj jadlo sie jadlo
brokul gotowany na parze
grzybowa
schabowy z ziamniakami i kapusta
ciasto x 4 kawałki
cala milka