21 odpowiedzi w tym temacie

[ulazuzula]

Tak, bo jeśli będzie się jadło non stop węglowodany, bez opamiętania to kilogramy przybywają, dlatego 'bez przesady'.

[Chiquita]

Myślę, że warto dbać o zróżnicowane posiłki o każdej porze dnia. Tutaj można przeczytać na przykład o tym, jak powinna wyglądać zdrowa kolacja. Osobiście nie jest dużo wieczorami, ale tak koło 18 staram się posiłek uzupełniać o dużo warzyw.