116 odpowiedzi w tym temacie

[Tilia]

co jeszcze może pomóc?

potas dużo go jest w bananach i pomidorach

od 1,5 tygodnia łykam codziennie magnez + wit B6

stosujesz tak jak jest na opakowaniu?sprawdź ile % połykasz. Ja bym zastosowała dawkę uderzeniową na początek skoro objawy masz aż tak bardzo męczące czyli początkowo branie większej ilości tab. I dopiero po około 3-4 tygodniach zacząć zmniejszać dawkę. Mg akurat jest ciężko przedawkować chyba,że będziesz go łykać garściami

Poza tym jeśli przesadzasz z ilością kawy to też radziłabym zmniejszyć jej picie. Dodatkowo możesz kupić sobie jakieś suszone owoce do podjadania typu morele,figi.

[Torii1988]

Tilia, dzięki za info i za radę

[hanna78]

Ja kiedyś łykałam skrzyp na wzmocnienie włosów, i po połrocznej kuracji rzeczywiscie włosy sie znacznie wzmocniły. Teraz zaczełam brać suplemnet diety z wyciągiem z pestek winogron, na wszelkie przebrawienia jakie mam na twarzy po urodzeniu dziecka. Mija dzisiaj własnie miesiąc od pierwszej tabletki, i mój wąsik lekko przybladł

[julka1]

Na cerę polecam tabletki ceranova z algami. One są na zmarszczki i tak ogólnie poprawiają koloryt i wygląd skóry.
Na odporność stosuję omegarden - ma kwasy omega-3, które szczególnie teraz mi się sprawdzają. Ponadto podobno chronią serce.
Maseczki drożdżowe są dobre, ale u mnie bardziej sprawdzają się peeling enzymatyczne.

A ja właśnie na skórę stosuję olej z omega-3. To jest ..nn.. (można już kupić w necie, do niedawna był z tym spory problem... np. tutaj ,..... Świetnie mi pomógł na suchą skórę, już właściwie po miesiącu czy dwóch było widać różnicę. Bo mnie za bardzo żadne kremy nie pomagały - tzn. pomagały, ale na krótko. Dlatego stwierdziłam, że trzeba zainwestować w odżywienie się od wewnątrz i to był strzał w 10 Ten olej to jakaś innowacja na polskim rynku, nie ma innych produktów podobnych do niego, o ile dobrze się orientuję.

[Olenka]

julka1, na forum obowiązuje zakaz linkowania!

[gregorianka]

Używam od pewnego czasu suplementu diety Vital3. To jest suplement poprawiający pracę stawów, bo zawiera specjalny rodzaj kolagenu typu II. No i jest bardzo łatwy w stosowaniu- to krople, które zażywa się na czczo w ilości 3 krople dziennie. Pomaga

[julka1]

Ja z kolei stawiam na zdrowe tłuszcze. Przede wszystkim omega-3. Nie lubię ryb, mają metale ciężkie. Myślałam też o oleju lnianym, ale ostatnio znajomy lekarz mnie nastraszył, że jest nieoczyszczony i może zawierać trujące substancje z nasion lnu… Dlatego mój suplement to ten: /reklama/ - bezpieczny, oczyszczony, ma estry omega-3 i witaminy (wiecie, że większość witamin rozpuszcza się tylko w tłuszczach?) i jeszcze koenzym q10 - same pozytywy No i moja skóra jest po nim wyraźnie lepsza - wiadomo, że trzeba poczekać trochę czasu, ale dla mnie efekty rewelacyjne.

[magdaaaaa]

ja lykam kwas foliowy , bo mam go w zestawie witamin codziennym ale czytalam, ze kazda wspolzyjaca kobieta powinna go lykac.

[Testowa]

Ja też łykam kwasy omega-3 zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, wzmacniają odporność, bardzo dobrze wpływają na skórę (przesuszanie). Zastanawiam się jak długo można spożywać omeg-3, przez cały rok, czy zrobić jakiś odstęp czasu?

[Wisienkowa]

Testowa, ja bym zrobiła przerwę. Na pewno odpoczynek nie zaszkodzi.

Ja łykam skrzyp+pokrzywa Na włosy, nie wiem czy się nie przerzucę na klasyczna Belissę

[marcys]

nie wiem czy się nie przerzucę na klasyczna Belissę

na mnie Belissa działa bardzo pozytywnie, dość szybko widać efekty, ale niestety też dość szybko mijają po zaprzestaniu zażywania

[Testowa]

Testowa, ja bym zrobiła przerwę. Na pewno odpoczynek nie zaszkodzi.

Ja łykam skrzyp+pokrzywa Na włosy, nie wiem czy się nie przerzucę na klasyczna Belissę

Wisienkowa - przekonałaś mnie, masz rację co za dużo to niezdrowo A jaki jest efekt po skrzypie+pokrzywie, czy mniej przetłuszczają się włosy, bo przyznam, że mam z tym mały problem

[stokrotka]

Ja wiem ze na pewno w czasie ciązy najwazniejsze jest przyjmowanie kwasu foliowego. Natomiast co do innych suplementów to lekarze jednak zalecaja wymienic je na zdrową diete.

[marella]

Ostatnio w tv mówiono jak dużo suplementów kupujemy i bierzemy. Sama staram się unikać i tak te związki z tabletek nie przyjmują się tak jak naturalne produkty.

[Wisienkowa]

Ja sobie łykam w okresie około @ żelazo, i na razie tyle z witamin
Nie licząc drożdży oczywiście

[Madzik :)]

Mamuśki Przyjmowałyście w ciąży jakieś suplementy z DHA ?

[nikus]

Madzik , ja zazywalam Prenetal DHA i Pregna Plus

[Nikolina]

Ja także zażywam Prenatal DHA A co do ogólnych suplementów diety, dostępnych w aptekach to niestety nie muszą one być skuteczne. Słyszałam w tv a także rozmawiałam ze znajomą dietetyczką, że to tylko chwyt marketingowy. Tak naprawdę te suplementy dostępne w aptekach nie podlegają żadnym badaniom kontrolnym ponieważ należą do produktów spożywczych a nie do leków. Dlatego zastanówcie się kobiety czy jest sens wydawać na nie kasę. Ja będąc w ciąży zaciągam wiedzy na temat witamin pochodzących z żywności, u mojej znajomej dietetyczki, którą szczerze polecam mgr Olimpia Przyjemska, z Centrum Promocji Zdrowia i Sportu, gabinety w kujawsko-pomorskim.

[Madzik :)]

ja zazywalam Prenetal DHA

właśnie o tym myślałam
lekarz nie zwrócił mi na to uwagi, sama doczytałam w ulotce o diecie w ciąży, którą dostałam od położnej :-> u mnie spożycie ryb jest zerowe, dlatego chyba warto zakupić

[Tilia]

A ja ostatnio wróciłam do Belissy. Niedawno zaczęłam 2 opakowanie