50 odpowiedzi w tym temacie

[Biaaalllaaa]

ma może któraś z was to urządzenie?? zastanawiam się nad kupnem ale nie wiem czy to w ogole działa i jak działa:P:P chciałabym mieć szczuplejsze nogi ..jak któraś coś wie prosze o info;)) z góry dzięki:D

[tuptunio]

ma może któraś z was to urządzenie

ni ma, ale ćwiczy u mnie na siłowni jest, taki duży, wygodny. wybiera się tam tylko program, a komputer ustawia wszystko sam (biorąc pod uwage płeć, wiek czy wagę poszczególnej osoby). dużo dają zmiany tempa, pod górke czy z... ogólnie fajnie wpływa na nogi i tyłek - wzmacnia i ujędrnia. czy wyszczupli nie wiem, ale wydaje mi się że tak

[Karinaa3]

co to jest ?

[tuptunio]

coś takiego

Załączone miniatury

• 

[Alisekai]

Aaa ćwiczyłam na tym i nie działało xD

[Donn]

ma może któraś z was to urządzenie??

ja mam u siostry
czasem sobie poćwicze na tym.. jest tam licznik i przelicza ile się zrobiło ruchów...ile kalorii spaliło...ustawia to "pod siebie"
trzeba dużo "pochodzić" na tym, żeby nogi zaczęły boleć a jeśli chce sie mieć szczuplejsze to należy systematycznie na tym ćwiczyć

[tuptunio]

trzeba dużo "pochodzić" na tym, żeby nogi zaczęły boleć

łe ja tam ustawiam program 20 min. i ledwo schodzę

[Lady Jo]

ja na tym cwicze, swietnie dziala na pupe i nogi ujedrnia i wyszczupla, tylko trzeba regularnie cwiczyc

[dajmira]

tez mam to urzadzonko nie powiem,ze jakas rewelacja, strasznie u mnie ciężko chodza te" stopki" i jakos na liczniku te kalorie pomalutku lecą słyszałam,ze trzeba z tym uwazac zeby sobie mułów na nogach nie narobic...

[Biaaalllaaa]

no właśnie na tym się zastanawiam czy czasem nie będzie tak ze mi nogi wcale nie zeszczupleja tylko zrobia sie "muły" tak jak pisała dajmira
hm.. ciężka sprawa

[asiunia]

moja mama to ma.cwiczylam na tym ale ciezko strasznie.lepiej juz na rowerku bo tez mama moja ma.a najlepsze mi sie zdaje takie cos co moja ciocia ma ale nie wiem jak to sie nazywa.stawiasz nogi i sie rozjezdzaja i zjezdzaja.to dziala na pupe i nogi

[chocolate]

ojjj.. nie bierzcie duzego ciezaru tylko tak zeby wam tak szybciutko to lecialo.. program : fat burning czy cos takiego ii sie chudnie jak zloto hhe:D kiedys sie tak nastepowalam (20 min) ze bylam taka mokra jakbym z pod prysznica wyszla nie mowiaco tym ze jak z niego zeszlam to nogi mialam jak z waty:D a na efekty nie trzeba bylo tak dlugo czekac i wcale mi sie zadne "muly" nie porobily:)

[tuptunio]

bylam taka mokra jakbym z pod prysznica wyszla nie mowiaco tym ze jak z niego zeszlam to nogi mialam jak z waty:D

i prawidłowo

[żaba]

Biaaalllaaa: podejrzewam, że jak się ustawi duże obciążenie na stepperze to muły mogą sie trochę zrobić, ale nie muszą.
Ja po świetach jakieś postanowienia bym zrobiła, to może w końcu do ładu bym sie doprowadziła, ale jakoś motywacji brak...

[mishi]

A na spacerki chodzić to nie można?
I powietrze i widoczki i się samemu chudnie Poza tym nic nie kosztuje

[tuptunio]

A na spacerki chodzić to nie można

pewnie że można, ale najlepiej "dołożyć" je do steepera żaden spacer nie da tego co te ćwiczenia.

[mishi]

Oj, ja uważam, że jednak spacer raz że zdrowszy, dwa, że tańszy, a trzy że przyjemniejszy

[tuptunio]

ja uważam, że jednak spacer raz że zdrowszy, dwa, że tańszy, a trzy że przyjemniejszy

masz racje, ale po spacerze nie będziesz miała takich efektów jak po steeperze. to tak jak porównywanie treningu na siłowni i gimnastyki w domu.

[żaba]

oj spacerki jak najbardziej lubie, ale ileż mozna samemu łazić,,, brak mi towarzystwa,
a o stepperze pisała fajnego bloga jedna laseczka na link znalazłam tą stronkę tu na forum i zajrzałam, chyba też sie przekonam do tego diabelstwa, skoro taki dobry...

[Biaaalllaaa]

Witam!!
tak sie zastanawiałam nat tym urzadzonkiem i sama nie wiedziałam co zrobić a jak chciałam kupic to jakoś kaski nie było i zawsze coś... ale dostałam bony od teścia i wykorzystałam moment i mam dziś będę ćwiczyć 4 dzień jest super nogi bolą cała spocona cos działa oby tak dalej ah nie mogę się doczekać efektów;) a no i koniecznie przed i po rozciaganie robię a spacerki oj kobieto ja sie tak w dzień nalatam i spacerki ale najgożej zimą wieczorem wychodzić wiec skoczę na steperek i supcio:D oglądam i ćwicze a moj Misiek też ćwiczy to sie razem pilnujemy:D:D pozdrówki dla was i dzięki za opinie;)