190 odpowiedzi w tym temacie

[Jadźka]

Ciekawe właśnie ile powinno się zjeść orzechów żeby odczuć zmianę..
Co do zmęczenia to jeszcze żeń-szeń pobudza i poprawia nastrój:)

[magdaaaaa]

no ja mysle ze kakao zwykle nierozpuszczalne na niskotłuszczowym mleku, bez cukru to nie taka bomba kaloryczna.

[Sajuri]

A czy ktos ma nadal taki problem z dziewczyn ktore tu pisaly ?
Albo inna forumka??
Bo ja takie ciagle zmeczenie, wrecz wyczerpanie mam codzienie . Wlasciwie to grubo przed ciaza tez sie tak czułam :->

na spacery chodze
owoce jem
nie chodze spac pozno, ale tez nie spie za dlugo ( zreszta dziecko nie pozwoli )
sniadania jem


nie mam pojecia
Badania robilam i sa ok. Rowniez hormony tarczycy. ( jedynie co to musze jeszcze zalazo zbadac...)
Kupilam dzis Magnez z witamina b6 ten co polecala Mloda - moze troszke cos da
Chociaz kiedys wiem ze jakis bralam i srednio pomogl
Napewno na zmeczenie teraz ma wplyw corcia - w nocy daje popalic, w dzien tez, do tego remont. Ale nie moge na to zwalac, bo jak pisalam, czulam sie tak juz wczesniej
A , u lekarza bylam , mowilam, powiedzial ze taki moj chyba urok, i mam duzo spacerowac. :->

[magdaaaaa]

mam duzo spacerowac.

moze cisnieniea moze jakas depresja

[Sajuri]

magdaaaaa, depresja raczej nie ( mimo ze czasem sa doliny , tak mysle, ale wiesz...depre ciezko raczej samemu okreslic )

cisnienie.....zawsze miewam ok, raczej puls wysoki...


Tak wiec nie wiem.. przejrzałam forum i duzo dziewczyn ma ten problem
Sporobuje moze jeszcze inaczej jesc....znaczy mniej moze slodkiego, lzej. Nie po 20. ( bo jadam czasem nieregularnie ) i malo bardzo pije. Wiecej moze wody..

[babeczka]

Zmęczenie może mieć różne podłoże , najlepiej jest udać się do rodzinnego lekarza, on da skierowanie na badania i wtedy wszystko będzie jasne, co jest powodem naszego zmęczenia.Bo to, że ktoś może być niewyspany - to swoją drogą,ale badania wykażą czy nie brakuje organizmowi jakichś witamin.Pozdrawiam.

[mloda]

i mam duzo spacerowac. :->
_________________

pewnie chodzi o dotlenienie organizmu

może to zespół chronicznego zmęczenia..?
a może reakcja organizmu na długotrwałe obciążenie..?

[Sajuri]

on da skierowanie na badania i wtedy wszystko będzie jasne,

no nie wiem.
Bo jak pisalam wyzej bylam. Badania robilam.

może to zespół chronicznego zmęczenia..?

a może reakcja organizmu na długotrwałe obciążenie..?

moze wszystko naraz

choc powiem wam ze np. dzis sie tak nie czulam. Wrecz przeciwnie. Mimo ze pogoda fatalna bo deszcz i zimno

teraz czuje, ale to po calym dniu

[magdaaaaa]

Badania robilam.

hormony tarcycy tez one dużo mówia

[palomka]

Ja ostatnio też czuję się ciągle zmęczona najgorsze jest to, że nawet po całej przespanej nocy wstaję okropnie zmęczona.... Wszystko mnie męczy i tłumaczę sobie to póki co tym, że to sprawka remontu, egzaminu, spięć z Połówkiem... mam nadzieję, że od października wszystko się unormuje i wróci moja wcześniejsza energia.

[Sajuri]

wstaję okropnie zmęczona....

no ja tez. Jakbym nic nie spala. Fakt mala sie budzi pare razy w nocy. Ale pozniej mi to nawet przechodzi



Ostatnie pare dni czuje sie nawet lepiej, moze to pogoda, moze magnez ( choc watpie ze tak szybko) a moze to ze jestem zabiegana bardziej