Kamilla34

Ja niestety nie jestem przekonana do Twojego podejścia. Jeśli jest możliwość to warto zadbać za wczas by nie dopuścić do powstania blizn i rozstępów po ciąży. Przecież wygląda to nieestetycznie i jest później powodem kompleksów każdej kobiety. 

Oczywiście, że takie plastry mogą uczulić. Jestem przekonana, że na opakowaniu albo w ulotce jest informacja o tym by najpierw wykonać próbę uczuleniową. Powinny się tam też znaleźć informacje, co należy zrobić w przypadku uczulenia. Jak wygląda u Ciebie reakcja alergiczna na plastry? Myślę, że jeśli jest silna to powinnaś udać się do lekarza jak najszybciej by Twój stan się nie pogorszył. Nie zapomnij zabrać ze sobą opakowania z plastrami, które Cię uczuliły. Trzeba być świadomym, że nawet, jeśli wcześniej stosowaliśmy te same kosmetyki to może nadejść moment, w którym uczulą nas.

Jeśli męczy Was refluks żołądka to warto zastanowić się nad zmianą diety. Doskonale rozumiem, że podczas ciąży mamy zachcianki na różne produkty, ale lepiej przetrwać zachciankę niż nieprzyjemną zgagę. Jedzenie owoców i warzyw zmniejsza powstawanie zgagi. Bardzo pomocne są jabłka, ich jedzenie chroni przed refluksem żołądka. Zbawienne działanie ma także zielona sałata, jednak należy zwrócić uwagę na miejsce, z którego pochodzi. Lepiej zaopatrzyć się w taką, która pochodzi z ekologicznego źródła. Niektórym pomaga też korzeń lukrecji. Dużo osób robi sobie z niego wywar, a następnie dodaje do posiłków. Można także robić z niego herbatkę. 

Im więcej obowiązków tym łatwiej znaleźć czas. Przekonałam się na sobie już nie jeden raz. Im więcej rzeczy mam zrobić danego dnia tym łatwiej mi na to znaleźć czas. Nie marnuję go wtedy na niepotrzebne czynności. W związku z tym planuję sobie dni, w jakie chce wykonać trening. Później uwzględniam też inne rzeczy, które muszą być wykonane danego dnia. Po tym jak już określę wszystkie czynności do zrobienia staram się ustalić kolejność i maksymalny czas, jaki mogę poświecić na daną czynność. Znalezienie czasu na ćwiczenia to kwestia dobrej organizacji oraz chęci ćwiczenia.