akira1987

Zbyt duże ilości błonnika mogą utrudnić wchłanianie witamin. Polecam popijanie wody w ciągu dnia gdy pojawi się łaknienie. Może być np Piwniczanka bo ma spoko skład:...  Co więcej gdzieś przeczytałam,że gdy organizmowi brakuje wody, to często pojawia się właśnie uczucie głodu i wtedy podjadamy zamiast sięgnąć po wodę. Stopniowe ograniczenie porcji, może spowodować, że żołądek zacznie się zmniejszać i nie będzie to tak dotkliwe. Wymaga to opanowania i silnej woli, ale trzymam za Ciebie kciuki. Tylko nie przesadź

Naturalnym i najlepszym wspomagaczem diety jest picie zalecanej ilości wody. Nie tylko wspomaga ona proces odchudzania, oczyszcza nasz organizm, co dodatkowo taka o dobrym składzie- ostatnio na tapecie u mnie niebieska piwniczanka- wzbogaca nasz organizm o potrzebne mikroelementy. Przede wszystkim magnez, który niestety wypłukiwany jest z organizmu przez kawę.