deni

Węgiel jest substancją adsorbcyjną. Czyli pochłania toksyny i inne brzydale w przewodzie pokarmowym

 

U mnie natychmiast pomaga Stoperan. Jak nie mam pod ręką to Cola pomaga

U mnie Stoperan nie pomagał, mimo, że znam osoby, które stosują go z powodzeniem. 

Dobre są syropy z wyciągiem z prawoślazu np. rubipect, tylko nie dawać ich najlepiej tuż przed snem, a na ból gardła daję gardipect junior, bo świetnie nawilżają gardło (sama biorę ten dla juniorów jak mnie coś drapie w gardle).

Podobno wypłukujemy duże ilości magnezu z organizmu, dlatego stałe jego przyjmowanie na pewno nam nie zaszkodzi.

Magnez wypłukujemy szczególnie, kiedy pijemy kawę. To trochę zamknięte koło - kawa stawia nas na nogi i wypłukuje magnez bez którego jesteśmy zmęczone Dobrym suplementem magnezowym jest Fortimag, ma też potas i wit. B6 (magnezów bez tego w ogóle szkoda brać).

I co to było? U mnie też się zdarza, ale właśnie trwa króciutko, dokładnie w połowie cyklu więc nigdy się tym nie martwiłam. A może powinnam? Nie mam infekcji czy grzybicy, bo regularnie robię badania plus cytologię i biorę tribiolac, który pośrednio też chroni przed infekcjami.

U mnie sposobem na stres jest zapewnienie sobie wolnego weekendu, Wtedy wyjeżdżam sobie gdzieś w miłe miejsce, które nazwyma "wyjazdem w zielone". Tak ładuję akumulatory. 

Do tego biorę suplementy z magnezem i potasem np. fortimag (ten lubię, bo nie jest drogi i ma dobrą dawkę magnezu), bo t dwa pierwiastki, które pomagają w stresie.

A w tygodniu staram się wygospodarować trochę czasu na gorącą kąpiel, a ulubionym płymen konwaliowym z Aparta