ja mam z 10, ale i tak noszę na co dzień jedną, bo zawsze jak się przepakowuję to zapominam o czymś i później nie mam kluczy do domu albo dokumentów do samochodu…
Ja z kolei stawiam na zdrowe tłuszcze. Przede wszystkim omega-3. Nie lubię ryb, mają metale ciężkie. Myślałam też o oleju lnianym, ale ostatnio znajomy lekarz mnie nastraszył, że jest nieoczyszczony i może zawierać trujące substancje z nasion lnu… Dlatego mój suplement to ten: /reklama/ - bezpieczny, oczyszczony, ma estry omega-3 i witaminy (wiecie, że większość witamin rozpuszcza się tylko w tłuszczach?) i jeszcze koenzym q10 - same pozytywy No i moja skóra jest po nim wyraźnie lepsza - wiadomo, że trzeba poczekać trochę czasu, ale dla mnie efekty rewelacyjne.