bubba

mi się też waga zatrzymała, a już tak ładnie zaczęła leciec w dół...

Stosujesz jakąś dietę, ćwiczenia? Tak jak już było wyżej napisane na początku tracimy głównie wodę i wtedy rzeczywiście waga leci w dół szybko. Trzeba się uzbroić w cierpliwość i nie tracić motywacji . 

Tak to wlaśnie jest podczas diety, że trudno dostarczyć wszystkich witamin w odpowiedniej ilości. Dlatego często przy dlugich procesach odchudzania przydaje się wsparcie w postaci suplementów.Tylko trzeba wiedzieć co i w jak przyjmować.

Zgadzam się, że owoce w tabletakch to przesada... Rozumiem jakies witaminy, suplementy jako uzupełnienie diety ale na pewno nie takie, które mają zastępować owoce czy warzywa. Ciekawa też jestem czemu niby mają służyć takie specyfiki.

A ja ostatnio oglądałam jakąś wypowiedź Konrada Gacy i zapamiętałam, że nie należy jeść owoców wieczorem. Całe życie żyłam w błędnym przekonaniu, że owoce można jeść niezależnie od pory dnia, ale argumenty do mnie przemówiły...

Jak dla mnie to trochę dziwna kolejność - dietetyk nie, ale suplementy są w porządku? Ćwiczysz do tego? No i co jesz, zeby chudnąć?