Katarzyna920

Kiedyś miałam dobrą przemianę materii i byłam całkiem szczupła - dużo ruchu, sport, wf w szkole. Na studiach już ciężej było, ale jednak człowiek też się dużo ruszał. Najgorzej zaczęło się dziać gdy zaczęłam pracę - prze komputerem 8 godzin dziennie, potem siedzenie i jedzenie w domu, zero ruchu bo nic mi się wieczorami nie chciało. I tak przytyłam z 10 kg, nawet się nie ważyłam. Próbowałam sama modyfikować sobie dietę, ale miłość do słodyczy zawsze zwyciężała. Lubię jeść, jedzenie zawsze poprawiało mi nastrój, więc słodkie napoje, słodycze, pizza, burgery, makarony to był standard, a im więcej sosu, tym lepiej. W przyszłym roku wychodzę za mąż i nie chcę być otyłą panną młodą, której się wylewa tu i ówdzie. Dlatego postanowiłam, nie tylko z powodu ślubu choć to bodziec do działania największy, ale tez dla siebie, dla zdrowia, dla dobrego wyglądu zmienić tryb życia i sposób odżywiania. Chodzę na siłownię, ale głównie na bieżnię. Nie biegam, ale ustawiam sobie podwyższenie i idę jak pod stromą górę - to daje wycisk. Chodzę też na basen tak raz w tygodniu. Odwiedziłam też panią dietetyk. Znalazłam w swojej okolicy Projekt Zdrowie, tak się nazywa gabinet i byłam na pierwszej wizycie. Zostałam zbadana, została mi ułożona dieta zgodnie z moimi sugestiami, trybem życia itd. Pani mega kompetentna, wszystko mi dokładnie wyjaśniła. Zwracałam też uwagę na cenę za wizytę, bo tak jak ktoś tu wcześniej pisał, to odstrasza - chodzić trzeba regularnie, a niektórzy im dalej to zwiększają ceny. Tu mają pakiet podstawowy za 79 zł, można sobie zobaczyć inne pakiety na stronie projektzdrowie.info jak ktoś chce jakiś pakiet full, ale to mnie na początku dodatkowo przekonało. I powiem Wam że warto. Nie mam dużego porównania, jeśli chodzi o innych dietetyków, ale w tym gabinecie czuję, że przejmują się pacjentami. Dietę stosuję tydzień i to bardzo krótki czas, ale czuje się dobrze. Nie chodzę głodna, jem regularnie, ale też nie wysadza mi brzucha, tak jak to było wcześniej, gdy potrafiłam zjeść pół pizzy. Psychicznie czuję się znacznie lepiej, nie mam wyrzutów sumienia. Jak ktoś nade mną czuwa, to mam większą motywację i to też działa. Dlatego uważam, że do dietetyka czy też nawet trenera personalnego warto iść. oni wiedzą co robią i jedna dieta nie jest dla każdego to zdecydowanie. Moja znajoma, która była ze mną w gabinecie dostała całkiem coś innego a to tylko dlatego, że ma problemy z ciśnieniem. Niby to co piszę nie jest jakieś odkrywcze, ze warto, że specjaliści pomagają. Sama kiedyś sceptycznie podchodziłam do kwestii trenerów, dietetyków, ale jednak trzeba, oni pomagają. Samemu bez odpowiedniej wiedzy, badań niewiele da się zdziałać. Trzymajcie za mnie kciuki, ja za wszystkich walczących też trzymam.

Dłuższa na skos tak, równa nie za bardzo

Ja mam od kilku lat remingtona i mogę szczerze polecić. Nie psuje się, dobrze prostuje, nie ciągnie włosów. A która? Mniej istotne, teraz są już na tyle dobre prostownice, że czy kupimy za 130 zł czy za 260 zł to efekt będzie praktycznie taki sam. Miałam droższą i tańszą i nie widziałam różnicy. Prostuję włosy po każdym umyciu i wysuszeniu bo mam dość puszące się, także jestem dość wymagająca pod tym kątem

Wyglądają fajnie ale mało praktyczne, tzn miałam take kiedyś i brudziły się szybko, najgorzej było gdzieś usiąść a potem cały tyłek brudny

Zawsze jest sernik, coś czekoladowego, orzechowego i z galaretką