czesc! mam pytanie. niestety troche za pozno sie obudzilam z cwiczeniami, lato mnie zastalo a ja prezentuje sie w kostiumie co najwyzej srednio chcialabym to nadrobic jakos, ale jestem totalnie poczatkujaca. nie chce chodzic na silownie - krepujace to dla mnie jest, wolalabym cwiczyc w domu, a slyszalam ze wlasnie orbitrek daje niezle efekty. i tu moja prosba - ile czasu potrzeba, zeby schudnac ok. 10 kg? na co zwracac uwage, jak sie wybiera swoj pierwszy?