chemiczna

No, tuńczyk w puszce to faktycznie nie najlepszy wybór:) Ale tu kilka orzechów, tu łyżka siemienia i coś tam się przyjmie. Z resztą, ja nikogo nie zniechęcam do przyjmowania dha w tabletkach, bo w witaminach mollersa jest i z tego się bardzo cieszę, bo też ryb nie jadam, ale nie demonizowałabym żelaza, bo taka dawka wspomagająca jest zupełnie bezpieczna, a na pewno uchroni wiele przyszłych mam od anemii.

No akurat dha chyba łatwiej uzupełnić dietą, jak się lubi ryby, niż żelazo - próbowałam, piłam soki z burakow, codziennie natka pietruszki, czerwone mięso a i tak w pierwszej ciąży wyniki leciały w dół jak szalone. A 30mg żelaza jakie jest w witaminach mollersa to dawka zalecana choćby przez WHO. Ja tam im wierzę

A u mnie 2 dziewczyny i chłopak:)

Ja piłam i herbatę, i kawę.

Ja brałam mollers mama, jak dla mnie najlepszy skład, bo mają m.in i jod (a ja mam niedoczynność), żelazo (skłonność do anemii), omega-3, witd3. No i są rekomendowane przez PTG.