Skocz do zawartości

Babskiswiat.net używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej Rozumiem

Mahjong
Opis: Nieśmiertelna gra. Mahjong html5 online.

2048
Opis: Hit 2014. Prosta, logiczna i niezwykle wciągająca gra 2048.


Saper
Opis: Saper - kto nie zna tej gry...

Zdjęcie

Jak pozbyć się boczków???


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
157 odpowiedzi w tym temacie

#141 deni

deni
  • Użytkownik
  • 26 postów

Napisano 08 październik 2014 - 09:26

U mnie hula hop to jest pięć okręceń i mi spada :) Ale na boczki to najlepiej u mnie działał trening obwodowy - niestety, na siłowni. Fajne ćwiczenia, które uaktywniają każdą partię mięśni podczas jednego treningu.



#142 amoramor

amoramor
  • Użytkownik
  • 5024 postów

Napisano 08 październik 2014 - 09:33


U mnie hula hop to jest pięć okręceń i mi spada
Łooo to ja mogę tak stać godzinę bez przerwy i jeśli o nic nie zahaczę kołem to kręcić do znudzenia :D

Może masz źle dopasowane hula hop do siebie i swoich umiejętności?


Take your make-up off
Let your hair down
Take a breath
Look into the mirror, at yourself
Don't you like you? 
Cause I like you!  <serducho>


#143 wloczykijka

wloczykijka
  • Użytkownik
  • 1089 postów

Napisano 08 październik 2014 - 12:33

Amor, to jest nas dwie ;)

Ale jak teraz kupiłam to z wypustkami, to tak nie szaleję, bo potrafiłam siniaki sobie porobić :D



#144 amoramor

amoramor
  • Użytkownik
  • 5024 postów

Napisano 08 październik 2014 - 12:37


jak teraz kupiłam to z wypustkami
Ooo kupiłaś to co Ci pokazywałam? :D

 


nie szaleję, bo potrafiłam siniaki sobie porobić
Ja tym z wypustkami kręcę tak 40 min czasem 1 godzinę ;-) Takim malutki zwykłym (które było lekkie) to mogłam jeszcze dłużej ale mnie to nudziło i na boczki nie dawało takich efektów. Jednak te wypustki fajnie masują ciało, poprawiają krążenie krwi dzięki czemu mam wrażenie, że skóra jest taka bardziej napięta, elastyczna :)

Take your make-up off
Let your hair down
Take a breath
Look into the mirror, at yourself
Don't you like you? 
Cause I like you!  <serducho>


#145 wloczykijka

wloczykijka
  • Użytkownik
  • 1089 postów

Napisano 08 październik 2014 - 12:40

Eee.. chyba mnie pomyliłaś z kimś :P

ja mam moje stare już kilka lat ;)

wyląda tak

5.jpg

 

No ja muszę tak stopniowo czas dodawać.

Doszłam chyba do pół godziny

Może bym wróciła do kręcenia...

 

Takie zwykłe to obciążałam dodatkowo ryżem i też mogłam godzinami kręcić :D



#146 amoramor

amoramor
  • Użytkownik
  • 5024 postów

Napisano 08 październik 2014 - 12:46


Eee.. chyba mnie pomyliłaś z kimś
a faktycznie :mrgreen:


No ja muszę tak stopniowo czas dodawać.
Doszłam chyba do pół godziny

Też stopniowo wydłużałam czas. Pamiętam moje pierwsze 'spotkanie' z tym kołem. Pokręciłam 10 min i myślałam, że pogruchotałam sobie kości  <hoho2>

 

@wloczykijka a widzisz efekty na biodrach i talii? ;-)


Take your make-up off
Let your hair down
Take a breath
Look into the mirror, at yourself
Don't you like you? 
Cause I like you!  <serducho>


#147 wloczykijka

wloczykijka
  • Użytkownik
  • 1089 postów

Napisano 08 październik 2014 - 12:50

Ja teraz nie kręce, remonty i tak dalej skutecznie zabrały mi czas...

Ale jak kręciłam, to wydawało mi się że jest tego mniej na bokach.

Ale ja też od jakiegoś czasu się pilnuję, i ogólnie chudnę..



#148 magdaaaaa

magdaaaaa

    ..lekko próżna flirciara..

  • Użytkownik
  • 23947 postów

Napisano 13 październik 2014 - 18:04


mogę tak stać godzinę bez przerwy i jeśli o nic nie zahaczę kołem to kręcić do znudzenia
ja kiedys godzinez małym hakiem tak kreciłam, ale mi sie znudziło.

czemu mi dałeś wiarę w cud

a potem odebrałaś wszystko
 


#149 renatazo

renatazo
  • Użytkownik
  • 14 postów

Napisano 05 listopad 2014 - 16:03

A czy ktoś próbował skanankę?:-)



#150 magdaaaaa

magdaaaaa

    ..lekko próżna flirciara..

  • Użytkownik
  • 23947 postów

Napisano 05 listopad 2014 - 19:26

daje swietne efekty ,tylko obciaza kolana


czemu mi dałeś wiarę w cud

a potem odebrałaś wszystko
 


#151 renatazo

renatazo
  • Użytkownik
  • 14 postów

Napisano 26 listopad 2014 - 19:47

Tłuszczyk palimy z całej powierzchni cała więc przy okazji można zadać o całą resztę :-)



#152 wloczykijka

wloczykijka
  • Użytkownik
  • 1089 postów

Napisano 27 listopad 2014 - 10:51

Chyba pora wrócić jednak do hula hop



#153 Kamilla34

Kamilla34
  • Użytkownik
  • 24 postów

Napisano 17 grudzień 2015 - 14:04

Boczki to zmora kobiet jak i mężczyzn. Pozbycie się ich należy do trudnych zadań. Na widoczne efekty trzeba zapracować. Dieta plus ćwiczenia znacznie nam ułatwią osiągnięcie wymarzonego efektu. Aby trening był efektywny najlepiej uzupełniać ćwiczenia siłowe i aerobowe. Zaangażowanie większej partii mięśni na przykład poprzez bieganie lub jazdę na rowerze sprzyja spalaniu tkanki. Pozbycie się boczków umożliwią także ćwiczenia na hula hop, skośne boczki albo nożyce. Przed rozpoczęciem walki z boczkami zmierz obwód swoich bioder i talii. Po kilku tygodniach ćwiczeń sprawdź wymiary na nowo. Da Ci to informacje czy ćwiczenia działają. 



#154 wloczykijka

wloczykijka
  • Użytkownik
  • 1089 postów

Napisano 21 grudzień 2015 - 14:17


Przed rozpoczęciem walki z boczkami zmierz obwód swoich bioder i talii. Po kilku tygodniach ćwiczeń sprawdź wymiary na nowo.

I jest to o wiele bardziej .... (zabrakło mi słowa)... daje lepsze pojęcie czy faktycznie się chudnie



#155 12Ilona

12Ilona
  • Użytkownik
  • 21 postów

Napisano 25 grudzień 2015 - 14:10

I jest to o wiele bardziej .... (zabrakło mi słowa)... daje lepsze pojęcie czy faktycznie się chudnie


Oddaje to bardziej wyniki naszej pracy. Kilogram mięśni jest mniejszy pod względem objętości niż kilogram tłuszczu. Dlatego czasem bywa tak, że podczas odchudzania i intensywnych treningów ważymy więcej niż przed odchudzaniem, ale wizualnie jesteśmy szczuplejsi. Nie ma co się kierować cyferkami jakie wskazuje nam waga. Lepiej popatrzeć na centymetry przed odchudzaniem i kontrolować te centymetry w czasie odchudzania i ćwiczeń. Najlepiej prowadzić dzienniczek, w którym będzie się zapisywało pomiary co dwa tygodnie. Jeśli dieta będzie trzymana, a ćwiczenia regularnie i poprawnie wykonywane to na pewno zobaczymy różnicę. 



#156 malaczarna

malaczarna
  • Użytkownik
  • 68 postów

Napisano 05 luty 2016 - 18:23

Hula hop to dla mnie czarna magia. Ale za to mam twister i kręcę sobie :) Na razie efektów brak, ale zbyt krótko ćwiczę, żeby były widoczne.



#157 kafffka

kafffka
  • Użytkownik
  • 90 postów

Napisano 05 lipiec 2020 - 10:05

A co polecicie na cellulit? 



#158 girltalk

girltalk
  • Użytkownik
  • 152 postów

Napisano 07 lipiec 2020 - 09:28

Ja swego czasu wykonywałam masaż bańką chinska na oliwke i pod prysznicem,troszke pomaga,ale jest to zabieg dla wytrwałych;) Mnie troche znudziło codzienne masowanie - banki mozna kupić w kazdej aptece,ale do masazu potrzebna jest tylko jedna.

 

Z kosmetyków polecam natomiast Sinial, wczesniej nie wierzyłam w te wszystkie specyfiki ale kolezanka tak polecała, ze postanowiłam spróbować i powiem Wam, ze się nie zawiodłam Rzeczywiście skuteczne jeśli chodzi o usuwanie cellulitu. Znacznie szybciej mozna pozbyc się cellulitu stosując ten krem i jednocześnie ćwicząc. Polecam poczytanie sobie o nim tutaj:

https://mojakosmetyc...ne-rozwiazanie/


Żaden dzień się nie powtórzy,
nie ma dwóch podobnych nocy,
dwóch tych samych pocałunków,
dwóch jednakich spojrzeń w oczy.

http://babskiswiat.net






Podobne tematy Collapse

  Temat Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych