2 odpowiedzi w tym temacie

[chutneyka]

Stosowaliście kiedyś suplementy na bazie kwasów omega żeby wzmocnić swoją odporność? Kupiłam sobie estrovitę immuno, zawiera 4 oleje roślinne m.in. z czarnuszki oraz witaminy D, E, A i K.

[odes]

Nie ma suplementów na odporność   odporność wyrabia się cały czas poprzez ruch, dietę, przebywanie na świeżym powietrzu. Jeżeli poziomy witamin w organizmie mamy w normie to również plus dla odporności. Suplementuje się wtedy, kiedy mamy niedobory lub ich objawy. 

 

Z suplementów polecam szczególnie witaminę D3, z uwagi na to, ze nie da się jej tak do końca uzupełnić dietą i większość osób w Polsce ma niestety niedobory. Od siebie polecam szczególnie witaminę od Aura Herbals https://auraherbals.pl/ 

[Chiquita]

omega 3 najlepsze jest w oleju lnianym.