11 odpowiedzi w tym temacie

[rona5]

Raz w tygodniu zapominam o wszystkich domowych wzlotach i upadkach. Nie interesują mnie zasikane pampersy i brak soczku w niekapku. Zumba .... coś dla ciała i umysłu. Ruszasz się tańczac i podrygując. Zmęczysz się w sposób, którego nawt nie zauważysz. ja zawsze mam przy sobie buteleczke wody, żeby ochłonąć po szybszych kawałkach.Zakwasy na drugi dzień murowane (jeśli się zastałaś) ale jak najbardziej do przeżycia   Wracając autkiem do domu jeszcze nucę pod nosem szczęśliwa a w żyłach szaleją endomorfinki.

 

Ciekawostka po pierwszej Zumbie byłam święcie przekonana, że będzie to moja ostatnia bo nic tylko żałośnie usiłowałam choś troszkę wpasować się w układy. Po miesiącu spokojnie wtapiasz się z Zumbowy rytm ....

 

Kto jeszcze szaleje na Zumbie ?

 

[magdaaaaa]

Po miesiącu spokojnie wtapiasz się z Zumbowy rytm ....

ja sie nie wtopilam , brak poczucia rytmu i brak pamieci ruchowej zrobił swoje.

[Tamara_26]

uwielbiam, sama raz na tydzień jeżdżę i tańczę zumbę. Poza tym mam xboxa i często włączam sobie w domu i do tego daje efekty

[JowitaS]

Ja uwielbiam! tylko czasu mi ciągle brakuje, a wtedy też motywacja do chodzenia maleje

[KatCa371]

Też bardzo lubię zumbę i wszystko co jest związane w jakimś stopniu z pilatesem i zwykłym aerobikiem. Sam taniec średnio mi wychodzi, ale ile śmiechu przy tym, to już inna sprawa

[Martynieczka]

Zumba jest super:) Po zajęciach zawsze mam więcej energii, już na samą myśl o Zumbie humor mi się poprawia

[Wegan.Marta]

Czy uważacie, że osoba która nie ma dobrego poczucia rytmu i nie potrafi tańczyć nadąży za grupą? Jestem osobą uprawiającą sporty. Jednak siłownia, aerobik, basen i pływanie to co innego. Nigdy wcześniej nie próbowałam zumby. Od jakiegoś czasu kusi mnie by iść i spróbować czegoś nowego, jednak mam obawy co do tego czy dam radę nadążyć za grupą. Czy nie okaże się, że będę najsłabszym ogniwem i trener będzie ciągle zwracał mi uwagę? Czy zumbę ćwiczy się w butach czy na boso tak jak ćwiczenia mentalne takie jak pilates? 

[alicja665]

Ja bardzo lubię zumbę do ćwiczeń i do tańczenia dancehall Generalnie każda forma czynnej aktywności jest dobra. Myślę, że do tego można zestawić jeszcze bieganie czy mini domową siłownię , jakiś orbitrek bo wiadomo jak to przy dziecku. I można liczyć naprawdę na wspaniałą sylwetkę.

[malaczarna]

Bardzo lubię zumbę, uwielbiam piosenki puszczane na zajęciach Potem ledwo się ruszam, ale szczęście rozlane jest po całym ciele

[halynka]

Czy Zumba daje widoczne efekty jeśli chodzi o zgubienie trochę tłuszczyku??

[GrusiaPatusia]

Uwielbiam ZUMBĘ U mnie przynajmniej raz w tygodniu musi być bo bez tego to tydzień stracony

[wiaterek]

Zumba zdecydowanie daje efekty, jeżeli chodzi o zgubienie niepotrzebnego tłuszczyku nawet, jeżeli ktoś nie ma koordynacji ruchowej to polecam, ja się przekonałam