70 odpowiedzi w tym temacie

[Sajuri]

Do najbardziej kalorycznych owoców należą winogrona (70kcal/100g)

łoooo

ale i tak sa pyszne. Dzis zaliczyłam 5 galazek

bananow nie lubie. Daktyle tylko na swieta kupuje

Szkoda ze z tych niskokalorycznych tylko grejfrut dostepny caly rok

[mloda]

nie(d)oceniona napisał/a:
Do najbardziej kalorycznych owoców należą winogrona (70kcal/100g)
łoooo

mają najwięcej cukru

[Testowa]

Nie wiem czy to prawda, ale słyszałam, że suszone owoce są bardziej kaloryczne od tych świeżych.

[magdaaaaa]

że suszone owoce są bardziej kaloryczne od tych świeżych.

czesto sa jeszcze dosladzane nie maja wody w sobie jak swieze wiec kaloryczność wzrasta

[olgapasiek]

Ja jestem na diecie bezglutenowej i jedyne co muszę unikać to mąki.

Ale owoce?! Ile tylko wlezie!

[natkaa]

Generalnie trzeba pamiętać, że owoce - choć zdrowe - mogą być pułapką w diecie. Nie można pochłaniać je bez opamiętania...

[xdraka]

ja na mojej diecie mało jem warzyw czerwonych a więcej zielonych i owoce to jedno jabłko dziennie i dużo błonnika:D

[nataliak]

a ja na diecie, żeby schudnąć jadłam dużo witaminy c zawartej w jagodach goji, ale muszą być jak świeże i tu nas ratuje sante, które właśnie takie oferuje

[denira]

sante oferuje świeże jagody goji? do tej pory jadłam tylko w musli...

[nataliak]

no widzisz, to teraz już wiesz, gdzie ich szukać i można dodać zawsze do jogurtu, wielka pycha! ^^

[lady_bee]

są świeżutkie, pachnące, cudowne. Nic tylko podjadać

[makarenka]

No tak, jagody goji to ponoc najzdrowsze owoce na świecie. W sumie zawsze się słyszy, że warzywa i owoce  to można jeść w każdych ilościach, a z drugiej strony, to np, banany chyba nie sprzyjąją odchudzaniu. O, zajrzyjcie tutaj, kokos mnie zaskoczył link usunięty

[Nova23]

Cześć tylko wydaje mi się, ze po owocach goji właśnie można przytyć. Jak chce się zjeść coś słodkiego to zawsze można sięgnąć po rodzynki, których dużo się nie zje. Wiem, że orzechy włoskie dzięki swoim składnikom uniemożliwiają zatrzymywanie się w organizmie zbędnego tłuszczu. W dodatku mają dużo żelaza i magnezu. Ja zawsze właśnie kupuję orzechy włoskie, albo laskowe w /link/ Jak jest jeszcze sezon to zamawiam zioła takie jak mięta, która też wspomaga trawienie Pozdrawiam

[magdaaaaa]

jest sezon na owoce to trzeba je jesc tylko w rozsadnych ilosciach .

lepiej zjesc ich za duzo i dostrczyc sobie sporo witamin niz je wyrzucic z diety i wyjałowic organizm

[ketima]

Ja postawiłam na afrykańskie mango (pod postacią suplementu diety), nie unikam także owoców cytrusowych. Unikam bananów.

[bubba]

A ja ostatnio oglądałam jakąś wypowiedź Konrada Gacy i zapamiętałam, że nie należy jeść owoców wieczorem. Całe życie żyłam w błędnym przekonaniu, że owoce można jeść niezależnie od pory dnia, ale argumenty do mnie przemówiły...

Użytkownik bubba edytował ten post 28 sierpnia 2014 - 19:11

[halynka]

Ja postawiłam na afrykańskie mango (pod postacią suplementu diety)

Bo padnę, mango w tabletkach. Po co zarzywać owoce w tabletkach jak mamy tyle swoich rodzimych naturalnych owoców? Żaden suplement nie dostarczy tyle witamin co naturalne składniki. Nie mówiąc już o smaku...

[bubba]

Zgadzam się, że owoce w tabletakch to przesada... Rozumiem jakies witaminy, suplementy jako uzupełnienie diety ale na pewno nie takie, które mają zastępować owoce czy warzywa. Ciekawa też jestem czemu niby mają służyć takie specyfiki.

[Olga44]

na pewno nie jest tak ze mozna jesc wszystkie bo zdrowo etc. niektore owoce maja wysoki indeks glikemiczny. przede wszystkim sa to banany i arbuzy, ale tez winogrona, ananas, kiwi, kokos oraz owoce z puszki - ananasy czy brzoskwinie. reszta ok!

[izawagrocka]

Warto jeść owoce ale nie możemy przesadzać z ilością Potraktować je raczej jako posiłek - drugie śniadanie czy podwieczorek. Natomiast warto pamiętać o tym, żeby nie zajadać się owocami na noc. Na wieczorny głód najlepiej zjeśc jakieś białko( serek wiejski, jogurt naturalny) Pozdrawiam!