116 odpowiedzi w tym temacie

[halynka]

Madzik , chcesz brać bez wiedzy lekarza? Mi też nic dodatkowo nie przepisał, a zastanawiałam się nad jakimś suplementem dla ciężarnych

[Madzik :)]

chcesz brać bez wiedzy lekarza?

zapomniałam się spytać przy ostatniej wizycie
jeszcze nie zakupiłam

zastanawiałam się nad jakimś suplementem dla ciężarnych

ja łykam Falvit Mama od 12 tc; wcześniej folik

[ Dodano: 2013-05-29, 20:15 ]

Mi też nic dodatkowo nie przepisał

pójdziesz z kolejnymi wynikami badań i jeśli jest coś nie tak, tzn czegoś za mało czy czegoś za dużo, to napewno zwróci na to uwagę
spokojnie, narazie nie zapominaj o kwasie foliowym

[halynka]

wcześniej folik

Ja na razie właśnie to biorę, ale w poniedziałek wizyta to o wszystko się wypytam

[Mart]

Przyjmowanie kwasu foliowego jest bardzo istotne dla płodu w pierwszym okresie ciąży, jednak przez cały jej okres, jak również już w momencie planowania ciąży, kobieta powinna przyjmować 0,4mg kwasu foliowego dziennie. Jest to ochrona dla dziecka przed wadami cewy nerwowej, które pojawiają się w pierwszych tygodniach życia płodu, a kiedy często kobiety nawet nie mają świadomości, że są w ciąży.

[opella]

Dużo ćwiczę więc biorę tabletki z wyciągiem z pieprzu ..., magnez bo jest dobry na drżenie mięśni przy dużym wysiłku fizycznym i potas na skurcze.

[malwitka]

U mnie jedynym suplementem diety od pewnego czasu jest kwas foliowy, póki co bez rezultatu, dlatego rzuciłam palenie by zwiększyć efekty.

[Sajuri]

Moze ktoras z Was polecic jakis dobry magnez z witamina b6??

[mloda]

Sajuri, MAGLEK B6
dziewczyny mi doradziły w aptece u nas-na te moje skurcze, jeden z najlepszych o najlepszym działaniu

[Sajuri]

mloda, no ja potrzebuje bo ciagle sie czuje wyczerpana, senna,
zmeczona. Wiec cos musze kupic, ale jest tego tyle w aptece ze glowa boli

[mloda]

Sajuri, możesz spróbować, i polecam na początku zwiększyć dawkę, np jeśli producent zaleca 1-2 tabl/dziennie to możesz spokojnie brać 3xpo 1, jak się polepszy to zmniejszasz do normalnej. No i najważniejsza jest systematyczność, żeby nie pomijać tabletek, ja ten magnez i mam jeszcze magnez z potasem biorę kilka dni- i na razie żadnych skurczy.
Nawadniam też bardziej organizm. Ostatnio nie dbałam o siebie zbytnio (ech te imprezy) i pewnie dlatego organizm się odezwał

[chemiczna]

U mnie jedynym suplementem diety od pewnego czasu jest kwas foliowy, póki co bez rezultatu, dlatego rzuciłam palenie by zwiększyć efekty.

Podejdź do starań bez stresu, na pewno w końcu się uda;). Ja przez długi czas też brałam sam kwas foliowy.

[Testowa]

Podobno wypłukujemy duże ilości magnezu z organizmu, dlatego stałe jego przyjmowanie na pewno nam nie zaszkodzi.

[Suzi]

U mnie jedynym suplementem diety od pewnego czasu jest kwas foliowy, póki co bez rezultatu, dlatego rzuciłam palenie by zwiększyć efekty.

 

Ważne też by się nie stresować, zbliża się lato, wakacje to dobry moment by zapomnieć o wszystkich troskach i dać się porwać emocjom

 

A co do kwasu foliowego to warto zaopatrzyć się w kwas foliowy wzbogacony o metafoilnę, jest to już gotowa do wykorzystania przez organizm forma kwasu foliowego. Jest to na tyle ważne, gdyż 1/2 kobiet ma problemy z przetworzeniem kwasu foliowego do metafoliny i przyjmowanie zwykłych tabletek może okazać się słabo efektywne.

[Mart]

Mojej siostrze jeszcze  z  czasu ciązy pozostał jeszcze prenalen multivit + DHA planuję go dać przyjaciółce która własnie zaszła w  ciążę.

[deni]

Podobno wypłukujemy duże ilości magnezu z organizmu, dlatego stałe jego przyjmowanie na pewno nam nie zaszkodzi.

 

Magnez wypłukujemy szczególnie, kiedy pijemy kawę. To trochę zamknięte koło - kawa stawia nas na nogi i wypłukuje magnez bez którego jesteśmy zmęczone Dobrym suplementem magnezowym jest Fortimag, ma też potas i wit. B6 (magnezów bez tego w ogóle szkoda brać).

[renatazo]

Dziewczyny, najlepsze suplementy do warzywa i owoce, no chyba że któraś ma uczulenie

[Olga44]

'sztucznej chemii' bym raczej nie tknęła bo co to za suplement diety wspomagający organizm jakimiś podejrzanymi środkami. za to warto na pewno łykać suplementy naturalne. znalazłam takie /link/ ułatwiające skuteczny wypoczynek (tak tak, może brzmi to głupio, ale czy potraficie faktycznie odpocząć w efektywny sposób w krótkim czasie?), redukujące stres - kolejna ważna rzecz, bardzo ciężko mi sobie w normalny sposób radzić ze stresem, a także redukują bóle miesiączkowe czy np zmniejszają ochotę na węglowodany. Wszystko oczywiście w zależności od potrzeb, mają tam też w ofercie inne środki więc warto spojrzeć jeśli któraś z was ma akurat inne niż moje bolączki:)

Użytkownik Olenka edytował ten post 27 stycznia 2015 - 18:05

[Luska028]

Zabawa z suplementami to dla mnie strata czasu i pieniędzy. Można pójść do dietetyka i wszystko nam ładnie poustawia i będzie efekt. Ja chodzę w Gdańsku do pani Moniki Górzyńskiej. 5 kg już się pozbyłam i będzie na pewno więcej. Tabletki brałam i więcej do nich nie wrócę. Szkoda czasu

[rega23]

Najważniejsze to zażywać tylko suplementy naturalne. Wszystko co tanie może nam zaszkodzić. Naturalne suplementy diety nie działają tak szybko jak syntetyczne ale efekt jest trwalszy.

[nie(d)oceniona]

Najważniejsze to zażywać tylko suplementy naturalne

piguła to piguła. Nic w niej naturalnego nie ma... Naturalne są owoce, warzywa i cała reszta, a nie chemia w tabletkach...