14 odpowiedzi w tym temacie

[gwiazdka1980]

Mam pytanie do którego miesiaca mozna uprawiac sport ? Czy nie zaszkodzi to dziecku?

[princess]

zależy co masz na myśli ;> bo jeżeli zapasy czy coś w tym stylu to raczej wcale.... oczywiście to joke a o jakie sporty konkretnie chodzi?

[Donn]

gwiazdka1980, w ciąży można np. pływać nawet jest to wskazane
ale też nie można z tym przesadzać...
zapytaj się lekarza jakie i do którego można żeby nie zaszkodzić

myśle, że bieganie czy siłownia raczej odpada

[Madzia81]

do którego miesiaca mozna uprawiac sport ?

jeżeli gin nie widzi przeciwwskazań, to można do końca, ale tylko nieliczne: pływanie, gimnastyka, spacery, joga.
biegi, aerobik, gry zespołowe zdecydowanie odpadają.

[tuptunio]

a od początku ciąży odpadają sporty wysokiego ryzyka np. jazda konna czy rowerowa

[gwiazdka1980]

do którego miesiaca mozna uprawiac sport ?

jeżeli gin nie widzi przeciwwskazań, to można do końca, ale tylko nieliczne: pływanie, gimnastyka, spacery, joga.
biegi, aerobik, gry zespołowe zdecydowanie odpadają.

Szkoda bo pływać nie cierpie

[kejtti]

Hmm, ja jestem w 2 m-cu ciąży i rozglądam się za jakimiś ćwiczeniami odpowiednimi dla mnie. znacie coś takiego? Bo wiem, że niektóre sporty można nadal wykonywać ale niektóte nie są wskazane.

[lily]

kejtti, wszystko możesz robić. Ciąża to nie choroba Zależy, jak się czujesz i na co masz siły. Jak dziewczyny wspomniały, sporty wyczynowe odpadają.
Delikatna gimnastyka jest wskazana przez całą ciążę.

[depre]

Ginastyka na piłeczce :D

[angik1683]

kejtti, poszukaj w internecie,jest mnostwo cwiczen dla ciezarowek

[chomiczka]

Jeśli nie ma żadnych przeciwwskazań od lekarza to można przez dość długi okres uprawiać sport w ciąży. Oczywiście nie można wtedy się przemęczać, ale joga albo pilates będą odpowiednie. Dzięki utrzymaniu formy nawet w ciąży nie nagromadzimy dużo kilogramów i łatwiej będzie nam powrócić do sylwetki po porodzie. Wiele kobiet ma problem z wagą już po urodzeniu dziecka. Sama mam kilka kilogramów do zrzucenia, ale prawie całą ciążę przeleżałam. Minęło już dużo czasu, ale nie mogłam się zmotywować odpowiednio do odchudzania. Dopiero w tym roku podjęłam decyzję do zmianie trybu życia, ćwiczeniach i korzystaniu ze spalacza tłuszczu. Decyzja zakupu padła na .... Głównie, dlatego, że słyszałam od znajomej o jego pozytywnym działaniu. Sama też już się przekonałam, bo mam minus 2 kilogramy. Cały czas mam dobre samopoczucie i energię. Codziennie łykam po dwie tabletki i popijam wodą. Widzę, że po tym produkcie zmniejszył mi się apetyt i łatwiej mi trzymać dietę.

[mmichalska]

Tak jak mówią inni - najlepiej zapytać lekarza o to czy nie ma żadnych przeciwwskazań etc. Ja swoją ciążę praktycznie przepływałam.

[Lilith]

Ja chodziłam na pilates do 8 miesiąca ciąży oczywiście po wcześniejszej konsultacji z lekarzem Później już samopoczucie nie pozwoliło na kontynuację

[dwunastka12]

Ja chodziłam na gimnastykę, lekarz mi powiedział że pomoże na zaparcia, nie pomogła, piłam więc dicopeg ale przynajmniej mi się gnatki nie zastały przez czas ciąży

[jjusti18]

Cześć wszystkim! Szukam sposobu na odrobinę ruchu w ciągu dnia, bo przy pracy zdalnej niemal nie wstaję od biurka i kręgosłup zaczyna to odczuwać. Myślałam o czymś kompaktowym, co zmieści się pod nogami i pozwoli spalać kalorie podczas spotkań online. Znalazłam taki mini rowerek z wyświetlaczem: https://costway.pl/s...regulacja-oporu i zastanawiam się, czy on jest wystarczająco stabilny? Nie chciałabym, żeby przesuwał się po panelach przy każdym ruchu nogą. Czy ktoś z Was używa takiego sprzętu i może potwierdzić, że faktycznie pomaga rozruszać stawy bez zajmowania połowy pokoju?