1 odpowiedź w tym temacie

[basiaw]

Ludzie jak mam schudnąć, nie ma być to szybko bo tak się nie da trzeba się poświęcić ale potrzebuje porady. Kurcze nie radzę sobie, przytyłam od tamtego roku ponad 20kg, zmieniłam lekko nawyki żywieniowe ale to nie pomaga, ruszam się również sporo, nie wiem co jest ze mną nie tak.. nigdy nie miałam takiego problemu bo co przytyłam potrafiłam zrzucić z głową a teraz stoję w miejscu..

 

Zastanawiałam się nad zapisaniem się na elektrostymulację. Doradzicie gdzie mogę wybrać się w Rzeszowie? 

[girltalk]

Przytyłaś 20kg, więc 'lekka zmiana nawykow' nie będzie wystarczająca. Musisz liczyć kalorie - policz, ile jesz po tej zmianie nawyków i zobaczysz, jak bardzo jest to do poprawy.

 

Sama elektrostymulacja to na pewno dobry krok do wymarzonej wagi. Na trening polecam zapisać się tutaj;

https://www.ems-tren...-studio-rzeszow