2 odpowiedzi w tym temacie

[kafffka]

Dziewczyny , które chodzą na siłownię! Powiedzcie mi ile wam zajęło czasu aby wam się pojawiły jakie kolwiek rysy ? Tylek się kształtny zrobił? Talia się wysmuklila ? . Jestem na redukcji i zaczelam też przygodę z siłownia,  potrzebuję takiej lekkiej motywacji aby się nie zniechęcić

[basiaw]

Szczerze mówiąc zaczęłam widzieć efekty po 2 tygodniach. 4 razy w tygodniu mam trening siłowy na maszynach + cardio. Zauważyłam że łatwiej mi się robi cardio, nie mecze się aż tak. Na samym początku schodzi woda więc szybko leci. Tylko weź pod uwagę, że każdy organizm inaczej będzie reagował + ja kiedyś ćwiczyłam regularnie więc to też inaczej

 

Jeśli pierwszy raz idziesz polecam kupić sobie ręcznik sportowy na siłownie:

https://drbacty.com/reczniki-sportowe

 

Znacznie poprawia komfort ćwiczeń. Dr bacty ma najlepsze.

[bungalow]

Szczerze mówiąc zaczęłam widzieć efekty po 2 tygodniach. 4 razy w tygodniu mam trening siłowy na maszynach + cardio. Zauważyłam że łatwiej mi się robi cardio, nie mecze się aż tak. Na samym początku schodzi woda więc szybko leci. Tylko weź pod uwagę, że każdy organizm inaczej będzie reagował + ja kiedyś ćwiczyłam regularnie więc to też inaczej

 

Jeśli pierwszy raz idziesz polecam kupić sobie ręcznik sportowy na siłownie:

https://drbacty.com/reczniki-sportowe

 

Znacznie poprawia komfort ćwiczeń. Dr bacty ma najlepsze.

Ja widziałem efekty po około 2 miesiącach, ale nie ćwiczyłem bardzo intensywnie. Prawda, że każdy organizm będzie reagował inaczej.