Skocz do zawartości

Babskiswiat.net używa ciasteczek (cookies), dzięki którym nasz serwis może działać lepiej. Dowiedz się więcej Rozumiem

Mahjong
Opis: Nieśmiertelna gra. Mahjong html5 online.

2048
Opis: Hit 2014. Prosta, logiczna i niezwykle wciągająca gra 2048.


Saper
Opis: Saper - kto nie zna tej gry...

Zdjęcie

Płaski brzuch - jak osiągnąć?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
9 odpowiedzi w tym temacie

#1 lila19

lila19
  • Użytkownik
  • 45 postów

Napisano 08 listopad 2021 - 14:25

Hej dziewczyny, tak jak w temacie. Sporo schudłam i chciałabym teraz jakoś wyrzeźbić, zwłaszcza ciało. Czy wiecie co mogę zrobić, aby osiągnąć efekt płaskiego brzucha? Jakie ćwiczenia powinnam wykonywać?



#2 axarella

axarella
  • Użytkownik
  • 48 postów

Napisano 10 listopad 2021 - 21:43

czekaj, czekaj..czy schudłaś tylko dzięki diecie? czy może jeszcze ćwiczyłaś, albo robiłaś coś innego w tym kierunku?



#3 lila19

lila19
  • Użytkownik
  • 45 postów

Napisano 15 listopad 2021 - 14:09

Dieta i bieganie, a jak pogoda była średnia to zamiast biegania basen.



#4 axarella

axarella
  • Użytkownik
  • 48 postów

Napisano 16 listopad 2021 - 13:55

całe szczęście, już myślałam, że tylko dieta. nie zaszkodzi wybrać się na siłownie i skorzystać z pomocy trenera personalnego, który dobierze ci odpowiednie ćwiczenia. wydaje mi się, że oprócz ćwiczeń na brzuch, warto rozważyć trening kardio.



#5 lila19

lila19
  • Użytkownik
  • 45 postów

Napisano 17 listopad 2021 - 14:45

Dzięki, a ja przychodzą Ci do głowy jakieś konkretne ćwiczenia? Ile mmiej więcej musiałabym ćwiczyć, aby pojawiły się efekty?



#6 muaraz

muaraz
  • Użytkownik
  • 23 postów

Napisano 19 listopad 2021 - 21:02

trening na silowni niestety, ale potrwa. moze warto rozwazyc zabiegi jak btl emsculpt. robilam go w klinice vesuna z krakowa i nie zaluje. w koncu mam widoczne miesnie na brzuchu. z reszta wiecej info o tym zabiegu znajdziesz tutaj: https://redukcja-tka...tluszczowej.pl/ .



#7 basienna

basienna
  • Użytkownik
  • 28 postów

Napisano 22 listopad 2021 - 14:37

A ja myslalam, ze za pomoca tego zabiegu mozna tylko redukowac tkanke tluszczowa. Coz, czlowiek uczy sie przez cale zycie.



#8 sasarka

sasarka
  • Użytkownik
  • 41 postów

Napisano 27 grudzień 2021 - 12:51

trening na silowni niestety, ale potrwa. moze warto rozwazyc zabiegi jak btl emsculpt. robilam go w klinice vesuna z krakowa i nie zaluje. w koncu mam widoczne miesnie na brzuchu. z reszta wiecej info o tym zabiegu znajdziesz tutaj: https://redukcja-tka...tluszczowej.pl/ .

 

ile miałaś zabiegów i jak szybko widziałaś efekty?



#9 muaraz

muaraz
  • Użytkownik
  • 23 postów

Napisano 29 grudzień 2021 - 13:57

miałam 4 zabiegi, co 3 dni :) zmiany widzisz natychmiast po napięciu mięśni, ale taki efekt finalny to po 4 tygodniach zobaczysz.



#10 jjusti18

jjusti18
  • Użytkownik
  • 251 postów

Napisano 23 listopad 2022 - 05:02

Mówi się, że dieta i ruch to podstawa. Także zobaczymy... Ja dopiero wchodzę w to wszystko, bo jakiś czas temu sobie przemyślałam to i owo, i doszłam do wniosku, że dieta low IG  w pudełeczkach na gotowo, będzie dla mnie idealnym rozwiązaniem. Jeszcze muszę wziąć się w garść, jak chodzi o treningi.







Podobne tematy Collapse

  Temat Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych