Informacje: Dołączyła 139 dni temu Posty: 1860 Skąd: Pokaż na mapie
Profil:
Wysłany: 2008-02-13, 19:28
Ja sie wzielam za cwiczenia same diety na mnie nie robia wrazenia bo i tak malo jem a waleczki (oponki )po bokach sa
[ Dodano: 2008-02-13, 19:29 ]
Zapisalabym sie do silowni ale kto z mala zostanie a jak powiedzialam to swojemu to zaraz mnie zjechal ze nie mam na co kasy wydawac no i on z mala nie bedzie siadzial tylko dlatego zebym ja sobie poskakala gdzies
Informacje: Wiek: 16 Dołączyła 91 dni temu Posty: 107 Skąd: Opole
Profil: Imię: I'm Sabina
Wzrost: 160
Włosy: blond
Stan: niech żyje wolność i swoboda ;P
Wysłany: 2008-02-18, 14:26
ehh no u mnie gorzej teraz z odchudzaniem ale wezmę sie za siebie odrazu na wiosnę trzeba troszkę się poruszać. mam nadzieje że zaczne znowu pływać, tak dużo jak kiedyś bo do tej pory nie miałam na to czasu, tylko nauka i nauka... w ubiegłym roku w wakacje udało mi sie nieźle schudnąć byłam bardzo wy3mała i nawet na żadne słodycze sobie nie pozwalałam i na żadne piwko niestety po diecie nastąpił efekt jo-jo i moje starania poszły na marne
_________________ Droga do szczęścia jest ciemna i ciernista, ale rozświetla ją nadzieja
wszystkich, którzy są w trakcie lub też planują odchudzanie, chciałabym namówić do konsultacji ze specjalistą. najbezpieczniejszą dietą jest taka, która dostosowana jest do indywidualnych wymagań organizmu i nie powoduje wycieńczenie, a na pewno do grona takowych nie można zaliczyć różnych cud-diet publikowanych w kolorowych czasopismach.. z tego względu i w trosce o zdrowie, radzę udać się na wizytę do lekarza. na stronie tu byl link znajdziecie bazę teleadresową lekarzy, którzy na pewno nie odmówią pomocy. pozdrawiam i życzę rozsądnych dotyczących odchudzania:)
Ostatnio zmieniony przez madzia 2008-02-22, 15:56, w całości zmieniany 1 raz
a ja mogę się już chyba pochwalić ,że moja waga drgnęła wreszcie i pokazuje dwa kilo mniej. Nie są to jakieś zachwycajc e rezulataty ale to zawsze coś na dobry początek!! I tak jeszcze jakieś osiemnaście kilosków zostało
Informacje: Wiek: 20 Dołączyła 85 dni temu Posty: 31 Skąd: Ck/Ldz
Profil: Imię: Ola
Wzrost: 166
Włosy: czarne :D
Stan: zajeta ;>
Partner: P. :*
Wysłany: 2008-02-27, 23:12
Ja jestem na diecie od lipca zeszłego roku i już mi ona bokiem wychodzi,odchudzanie stało się moją obsesją i w pewnym sensie choroba.
Na poczatku schudlam szybko ,ale złymi sposobami (głodówki itp.),potem nagle coś zaczęło sie psuć,zaczęły się napady,wyrzuty sumienia,przeczyszczacze,kolejne głodówki...Postanowiłam jednak wziąć się za siebie,skonczyć z tym wszystkim.
Jem cały czas tak jak wczęsniej (ale już bez głodzenia się),czyli mało kalorii i w miare zdrowo.Musze odzyskac równowagę,bo dzięki temu wszystkiemu skopałam sobie metabolizm,mój brzuch po kazdym jedzeniu jest napuchnięty,czasami po jedzeniu przczyszcza mie bez żadnych wspomagaczy.
Dziewczyny napawdę niewarto!
_________________ 'I'll Stay Forever In My Dreams Where You Are Near...'
Ja jestem na diecie od lipca zeszłego roku i już mi ona bokiem wychodzi,odchudzanie stało się moją obsesją i w pewnym sensie choroba.
Na poczatku schudlam szybko ,ale złymi sposobami (głodówki itp.),potem nagle coś zaczęło sie psuć,zaczęły się napady,wyrzuty sumienia,przeczyszczacze,kolejne głodówki...Postanowiłam jednak wziąć się za siebie,skonczyć z tym wszystkim.
Jem cały czas tak jak wczęsniej (ale już bez głodzenia się),czyli mało kalorii i w miare zdrowo.Musze odzyskac równowagę,bo dzięki temu wszystkiemu skopałam sobie metabolizm,mój brzuch po kazdym jedzeniu jest napuchnięty,czasami po jedzeniu przczyszcza mie bez żadnych wspomagaczy.
Dziewczyny napawdę niewarto!
Informacje: Dołączyła 350 dni temu Posty: 6473 Skąd: Pokaż na mapie
Profil:
Wysłany: 2008-02-28, 16:24
hehehehe ja strasznie duzo cwicze uwielbiam takie skrajne wycienczenie cwiczeniami ale ostatnio tez mi sie przytyło....i to az 4 kg to pewnie przez to ze ostatnio wpierdzielam wszystko jak odkurzacz hehe czas sie odzwyczaic troszku
Informacje: Wiek: 20 Dołączyła 85 dni temu Posty: 31 Skąd: Ck/Ldz
Profil: Imię: Ola
Wzrost: 166
Włosy: czarne :D
Stan: zajeta ;>
Partner: P. :*
Wysłany: 2008-02-28, 21:55
halinala napisał/a:
Ola_La_A napisał/a:
Ja jestem na diecie od lipca zeszłego roku i już mi ona bokiem wychodzi,odchudzanie stało się moją obsesją i w pewnym sensie choroba.
Na poczatku schudlam szybko ,ale złymi sposobami (głodówki itp.),potem nagle coś zaczęło sie psuć,zaczęły się napady,wyrzuty sumienia,przeczyszczacze,kolejne głodówki...Postanowiłam jednak wziąć się za siebie,skonczyć z tym wszystkim.
Jem cały czas tak jak wczęsniej (ale już bez głodzenia się),czyli mało kalorii i w miare zdrowo.Musze odzyskac równowagę,bo dzięki temu wszystkiemu skopałam sobie metabolizm,mój brzuch po kazdym jedzeniu jest napuchnięty,czasami po jedzeniu przczyszcza mie bez żadnych wspomagaczy.
Dziewczyny napawdę niewarto!
dzieki za rady czas pokaze na ile mnie stac
nawet nie próbuj!
_________________ 'I'll Stay Forever In My Dreams Where You Are Near...'
Informacje: Wiek: 23 Dołączyła 530 dni temu Posty: 1502 Skąd: Wałbrzych
Profil: Imię: Marzena
Wzrost: 155 cm.
Włosy: Brunetka
Stan: Na smyczy :)
Wysłany: 2008-04-23, 11:46
Ja od dzisiaj znowu zaczynam moją walke z nadwagą (od zeszłego roku i po praniu tabsów przytyłam 7-8 kg )zobaczymy ile tym razem wytrwam Kupilam sobie tabletki Linea z zieloną herbata,fasolaminą,chromem,octem jabłkowym i l-karnityną (sklad fajny i niedrogie ok 29 zł za 60 tabletek) dzisiaj standardowo dwie kromeczki pełnoziarnistego chlebka z chudą wędliną + kawcia na sniadanko ,potem spacer piechta na pocztę, potem do domku zanieść paczuchę i spacerkiem do szczawna next obiado -kolacja czyli gotowany cyc z kuraka + warzywa gotowane na parze +jogurt naturalny lub kefir wieczorem jakies brzuszki porobię i codziennie bede się tego trzymac mam nadzieje że coś zrzuce do lata ...w sierpniu mam być świadkową na ślubie...
Trzymać kciukasy laseczki
trzymam za Ciebie a ty trzymaj za mnie bo ja tez sie za siebie biore.Od poniedzialku zaczelam na nowo silownie, jedzenie juz tak od dwoch tyg. ograniczam.Dzisiaj mam takie zakwasy,ze hej, ale przynajmniej wiem ze cos wczorajsze cwiczenia daly No i oczywiscie pije duzzzzzo zielonej herbaty i ok 2litry mineralnej dziennie - narazie sie nie waze, bo jesli po tygodniu czy dwoch nie zauwaze spadku wagi to sie zniechece, ale zwaze sie po miesiacu i mam nadzieje,ze wtedy zobacze efekty.
Informacje: Wiek: 23 Dołączyła 530 dni temu Posty: 1502 Skąd: Wałbrzych
Profil: Imię: Marzena
Wzrost: 155 cm.
Włosy: Brunetka
Stan: Na smyczy :)
Wysłany: 2008-04-23, 12:16
Ty chociaż chodzisz na siłkę a ja mam blokadę jakąś wstydze się chodzic na aerobic i siłkę nie potrafię się przemuc .Wolę biegac np do książa i z powrotem niż iść na aerobic nie wiem czemu tak mam
Diablica666, no ja na aerobik tez nie chodze, bo jak wala po angielsku te komendy to ich nie zabardzo kumam( a ogolnie z ang.problemu nie mam) - nawet jak w Pl bylam to te ich fachowe teksty nie od razu zalapalam.Tutaj bylam kiedys na czym podobnym do Aerobiku ,"body pump" i oczywiscie nie czailam wszystkich komend a facet myslal,ze sie obijam i lenia mam i zaczal na mnie motywujaco krzyczec i wszystkie oczy na mnie -ale wstyd Juz wiecej nie pojde
[ Dodano: 2008-04-23, 11:24 ]
teraz chodze sobie na silownie i na basen, na silowni sluchawki w uszy, muza na maksa i niczym ani nikim sie nie przejmuje
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
same diety na mnie nie robia wrazenia bo i tak malo jem 
a waleczki (oponki 
)po bokach sa 
a jak powiedzialam to swojemu to zaraz mnie zjechal ze nie mam na co kasy wydawac 
trzeba troszkę się poruszać. mam nadzieje że zaczne znowu pływać, tak dużo jak kiedyś bo do tej pory nie miałam na to czasu, tylko nauka i nauka... 
byłam bardzo wy3mała i nawet na żadne słodycze sobie nie pozwalałam i na żadne piwko 
i moje starania poszły na marne
